Trào ngược dạ dày có nên ăn dưa hấu không?
Đã trả lời / Chủ đề: Tiêu hóa
Chào bạn Tuấn Phạm! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi của bạn, bác sĩ xin được tư vấn và giải đáp như sau:
Khi bị trào ngược dạ dày – thực quản (GERD), chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng. Nhiều loại thực phẩm có thể làm tình trạng ợ chua, nóng rát tăng lên, nên việc lựa chọn đồ ăn, đặc biệt là hoa quả như dưa hấu, là điều rất cần cân nhắc.
Dưa hấu là loại quả có tính mát, chứa nhiều nước (hơn 90%) và giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khoẻ tổng thể. Tuy nhiên, dưa hấu cũng chứa lượng đường tự nhiên tương đối cao và có thể gây đầy bụng, khó chịu nếu ăn nhiều, đặc biệt là khi ăn sát bữa hoặc ăn lúc bụng quá no. Theo Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ (American College of Gastroenterology - ACG), một số loại trái cây nhiều đường và có tính “làm chậm rỗng dạ dày” có thể khiến triệu chứng trào ngược nặng hơn.
“Người bị trào ngược có nên ăn dưa hấu?”
Câu trả lời là: Vẫn có thể ăn dưa hấu nhưng cần điều chỉnh cách ăn và lượng ăn hợp lý.
Dưa hấu không phải là thực phẩm “cấm kỵ” tuyệt đối cho người trào ngược, nhưng nếu bạn ăn nhiều, đặc biệt vào buổi tối hoặc sau bữa ăn no, nguy cơ đầy bụng, ợ chua sẽ tăng lên. Một nghiên cứu y khoa cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều nước hoặc đường vào ban đêm có thể làm tăng áp lực dạ dày và dẫn đến trào ngược.
Cách ăn dưa hấu an toàn cho người bị trào ngược
Nếu bạn còn thắc mắc hay câu hỏi nào khác, có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số hotline 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám để được các bác sĩ chuyên môn tư vấn và thăm khám.
