Giải đáp: Uống gì mát gan bổ thận?

Chào anh Nguyễn Văn Long, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Với câu hỏi của anh, chúng tôi xin được trả lời như sau: Để hỗ trợ cải thiện chức năng gan, thận thì anh có thể tham khảo các loại đồ uống dưới đây:

• Nước lọc: Nước lọc là yếu tố thiết yếu cho mọi chức năng của cơ thể, bao gồm cả gan và thận. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và độc tố, giảm gánh nặng cho gan và thận. 
• Nước trà xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp cải thiện các enzyme gan và giảm viêm gan. Trà xanh khi đi vào cơ thể cũng thực hiện vai trò rất quan trọng, đó là tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ trong gan.
• Nước rau má: Rau má có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, giảm cảm giác nóng trong. Tất nhiên, rau má cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, hỗ trợ chức năng gan và thận. Loại nước này còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng tấy.
• Nước đậu đen: Đậu đen cũng có mặt trong danh sách này vì nó có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho gan và thận. Ngoài ra, đậu đen giúp bổ sung sắt, thúc đẩy quá trình sản xuất máu và cải thiện hệ tiêu hoá, giảm tình trạng táo bón. 
• Nước Atiso có vai trò bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ chức năng gan và tăng cường chức năng thận, hỗ trợ đào thải độc tố. Atiso còn được các bác sĩ khuyên dùng vì nó hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong máu, giảm nhẹ tình trạng xơ vữa động mạch.
• …. Và một số loại nước ép hoa quả như nước ép cam quýt, giấm táo, nước dừa,... 

(Các loại nước ép có tác dụng thanh nhiệt giải độc)

Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất bạn cần:

• Kết hợp nhiều loại nước: Thay đổi các loại nước để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.
• Uống đều đặn: Uống nước cách thời điểm mỗi ngày, không nên uống quá nhiều một lúc.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, chất kích thích.
• Tư vấn bác sĩ: Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi hiểu về tình trạng cơ thể và có lời khuyên phù hợp

Đồng thời, bạn cũng nên lưu ý:

• Không phải thay thế thuốc: Các loại nước này chỉ hỗ trợ điều trị, không thể thay thế thuốc khi bạn mắc bệnh về gan hoặc thận.
• Uống đủ nước lọc: Quan trọng nhất là bạn cần uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt.

Có thể nói, các loại nước lọc, nước ép hoa quả, nước trà xanh, atiso, đậu đen,.. giúp hỗ trợ mát gan bổ thận rất tốt. Hy vọng phần giải đáp trên đây đã giải đáp được câu hỏi của anh. Nếu có bất kỳ thắc mắc về vấn đề sức khỏe nào khác, anh có thể liên hệ đến Hotline 19001806 để được đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ giải đáp!