Uống vitamin B5 có tác dụng gì cho sức khỏe con người?

Trả lời: Uống vitamin B5 có tác dụng gì? 

Kính chào quý khách Thanh Thúy. Cảm ơn quý khách đã gửi thắc mắc “uống vitamin B5 có tác dụng gì?” cho chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. 

Với câu hỏi của quý khách, chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau: Việc bổ sung vitamin B5 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể là chống sự lão hóa của da, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng stress, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ chức năng cho gan và hệ thần kinh,...

Vitamin B5 là một vitamin thuộc nhóm B đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Người bị thiếu hụt vitamin B5 có thể dẫn đến các triệu chứng như: Buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, phiền muộn, cáu gắt, hạ đường huyết... 

Uống vitamin B5 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng

Khi mức độ hấp thụ vitamin B5 của cơ thể được khôi phục lại bình thường, những triệu chứng trên đây sẽ dần biến mất. Do đó, hãy bổ sung vitamin B5 một cách hợp lý để tăng cường sức khỏe cơ thể. 

Ngoài ra, để đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng vitamin B5 và các chất dinh dưỡng khác, hãy nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng. Trong trường hợp có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng lạ, quý khách nên tham khảo ý kiến các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn và chẩn đoán chính xác nhất.