Uống vitamin C có giảm cân không? Lợi ích gián tiếp là gì?

Trả lời: Uống vitamin C có giảm cân không?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau:

Uống vitamin C rất tốt cho quá trình giảm cân. Mặc dù vitamin C không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa để giúp quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và có một số lợi ích gián tiếp hỗ trợ giảm cân như:

• Giúp tổng hợp carnitine để chuyển hóa chất béo thành năng lượng từ đó hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.
• Giúp chuyển hóa cholesterol hiệu quả, đảm bảo việc cân bằng năng lượng, tăng cường sức đề kháng và gia tăng hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Thúc đẩy phân hủy và đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Uống vitamin C sẽ rất có ích cho quá trình giảm cân của bạn

Uống vitamin C có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tăng cường chuyển hóa chất béo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp uống vitamin C với chế độ ăn uống ít chất béo, đường và tinh bột, đồng thời tập luyện thể dục đều đặn. Đồng thời nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa đến từ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để giúp quá trình giảm cân của bạn đạt được kết quả cao nhất.