Uống vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Uống vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Hỏi về: Chủ đề khác

Khách hàng: Nguyễn Thị Thanh Nhàn

Đã hỏi: Ngày 09-09-2023

Con tôi được 10 tháng tuổi nhưng hơi còi, bạn bè khuyên tôi nên cho trẻ uống vitamin D và cho phơi nắng. Theo như tìm hiểu thông tin ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả nhất. Vậy uống vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Đã trả lời / Chủ đề: Chủ đề khác

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Với câu hỏi của bạn chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau: Uống vitamin D không nhất thiết cần phải phơi nắng mặc dù ánh nắng không chỉ giúp tổng hợp vitamin D mà còn diệt vi khuẩn, tăng cường sức đề kháng. 

Trẻ nhỏ có sức đề kháng còn yếu nên việc phơi nắng là không cần thiết. Để bổ sung vitamin D bạn có thể cho bé uống vitamin D tổng hợp hoặc các thực phẩm có giàu dưỡng chất này. Nếu tắm nắng thì bạn nên chú ý thời gian từ 6- 8 giờ sáng và từ 17- 18 giờ chiều. Khung giờ từ 9- 15 giờ ánh nắng chứa nhiều tia cực tím, vì vậy tuyệt đối không nên cho trẻ tắm nắng. Khi tắm nắng cần chú ý tình hình sức khỏe của con để điều chỉnh cho phù hợp nhất. 

Vitamin D là một dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và giúp xương cứng cáp hơn. Bạn hãy chú ý bổ sung liều lượng phù hợp và khám sức khỏe khi trẻ có những dấu hiệu bất thường. Nếu còn thắc mắc nào khác bạn hãy gửi câu hỏi về Bệnh viện Đa khoa Phương Đông nhé.

Đặt câu hỏi

Mọi thắc mắc của Quý khách sẽ được chuyên gia của chúng tôi giải đáp nhanh nhất

Chi phí mổ nội soi nang thận

Đã hỏi: Ngày 26-02-2024
Chào bác sĩ! Gần đây tôi có đi tiểu ra máu, hạ sườn bên phải thấy đau nên có đi khám thì được chẩn đoán là nang thận và hẹn ngày phẫu thuật loại bỏ....

Suy tim gây tràn dịch màng phổi có nguy hiểm?

Đã hỏi: 23-02-2024
Chào bác sĩ, con trai tôi bị suy tim bẩm sinh, hiện đang điều trị dưới sự theo dõi của bác sĩ tại bệnh viện huyện do bị tràn dịch màng phổi. Xin hỏi suy...

Bệnh suy tim không nên ăn gì?

Đã hỏi: 22-02-2024
Chào bác sĩ, bố tôi mới được chẩn đoán mắc bệnh suy tim và có tiền sử tăng huyết áp trước đó. Xin hỏi bệnh suy tim không nên ăn gì ạ để tôi biết...

Tĩnh mạch cổ nổi trong suy tim có nguy hiểm?

Đã hỏi: 22-02-2024
Chào bác sĩ, mẹ tôi có tiền sử bệnh suy tim và vẫn dùng thuốc theo đơn định kỳ, thời gian gần đây thấy có có nổi rõ tĩnh mạch. Xin hỏi dấu hiệu tĩnh...

Chỉ số EF trong suy tim là gì?

Đã hỏi: 21-02-2024
Chào bác sĩ, lần gần nhất bác ruột tôi đi khám sức khỏe và nhận kết quả có chỉ số EF 41-49%. Xin hỏi chỉ số EF trong suy tim là gì, có ý nghĩa...
19001806 Đặt lịch khám