Uống vitamin gì để tăng chiều cao an toàn, hiệu quả?

Trả lời: Uống vitamin gì để tăng chiều cao?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông. Đối với băn khoăn của bạn, chúng tôi xin tư vấn như sau: Để giúp con bạn phát triển chiều cao, bạn hãy cho bé uống các vitamin A, B1, B2, C, D và K2. 

Đây là những vitamin quan trọng và giúp hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện ở trẻ, trong đó bao gồm tăng trưởng về chiều cao. Trong đó: 

• Vitamin A tái tạo tế bào mô và xương.
• Vitamin B1 hỗ trợ định hình, giúp khung xương vững chắc, giúp phòng ngừa biến dạng xương, khớp.
• Vitamin B2 cho khả năng chuyển hóa năng lượng, tăng trưởng và sửa chữa tế bào xương.
• Vitamin C giúp tăng cường hấp thu canxi, bảo vệ tế bào xương khỏi các tổn thương bởi do các tác nhân oxy hóa hoặc gốc tự do.
• Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó giúp xương chắc khỏe và phát triển.
• Vitamin K2 giúp xương hấp thụ canxi tốt hơn, tăng cường mật độ xương, làm cho xương chắc khỏe hơn.

Để hỗ trợ tăng chiều cao, trẻ cần bổ sung các vitamin thiết yếu như A, B1, B2, C, D, K2

Bổ sung vitamin là một trong những cách hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, vận động hợp lý và các yếu tố khác nữa. Đồng thời, việc lựa chọn loại vitamin, liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp cho từng trẻ cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa. Để được tư vấn chi tiết hơn về vấn đề này, hãy liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được hỗ trợ sớm nhất.