Uống vitamin gì trước khi mang thai để mẹ và bé cùng khỏe mạnh?

Trả lời: Uống vitamin gì trước khi mang thai?

Chào bạn Hồng Lĩnh! Cảm ơn Hồng Lĩnh đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông. Với băn khoăn của bạn, chúng tôi xin tư vấn như sau: Trước khi mang thai bạn nên uống vitamin tổng hợp và vitamin B9 (Acid folic). Đây là những vitamin rất cần thiết giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. 

Trong đó, axit folic (vitamin B9) là dưỡng chất rất cần thiết cho sự hình thành tế bào máu, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi như tật nứt đốt sống, não úng thủy. Còn vitamin tổng hợp bổ sung dưỡng chất thiết yếu, ngăn ngừa thiếu máu đồng thời có thể làm giảm các hiện tượng ốm nghén, cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và bé yêu phát triển toàn diện. 

Ngoài bổ sung các loại vitamin trên đây, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh như: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt nạc, cá,... và uống đầy đủ nước mỗi ngày.

Bổ sung các vitamin thiết yếu trước khi mang thai với chế độ ăn uống lành mạnh

Tóm lại, bổ sung vitamin trước khi mang thai là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Để được tư vấn cụ thể và lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như bổ sung vitamin đúng liều lượng bạn hãy liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.