Vệ sinh mắt an toàn theo từng dạng tổn thương thường gặp

Lợi ích của việc vệ sinh mắt

Vệ sinh mắt nên trở thành thói quen sinh hoạt hàng ngày, giúp phòng ngừa bệnh lý tiềm ẩn cũng như bảo vệ sức khỏe thị giác. Đặc biệt với những trường hợp phải thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, môi trường ô nhiễm, cần chủ động chăm sóc tránh viêm nhiễm, kích thích hoặc tổn thương cấu trúc mắt.

Vệ sinh mắt định kỳ giúp phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm và nâng cao sức khoẻ thị giác

Hơn hết, mắt là một phần quan trọng của hệ thống thị giác, tham gia nhận biết và xử lý thông tin. Nếu quá trình này bị gián đoạn bởi các tác nhân gây hại, thì khả năng nhìn sẽ suy giảm kèm theo loạt triệu chứng khó chịu khác như mệt mỏi, đỏ mắt hay sưng nề.

Cách vệ sinh mắt trong từng trường hợp

Mắt là bộ phận quan trọng nhưng rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi nhiều tác nhân khác nhau như vô tình dính hóa chất, dị ứng, virus hoặc vi khuẩn. Mỗi tình trạng sẽ có hướng vệ sinh khác nhau, đảm bảo bề mặt nhãn cầu được làm sạch tối đa.

Dưới đây là những hướng dẫn vệ sinh mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Chăm sóc mắt thường ngày

Ngay cả khi mắt không có phản ứng khó chịu, biểu hiện của bệnh lý, bạn vẫn cần vệ sinh định kỳ hàng ngày. Các bước thao tác tương đối đơn giản, cụ thể:

• Vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng và nước sạch.
• Nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9%.
• Dùng bông tẩy trang hoặc khăn sạch thấm nước vệ sinh mắt, di chuyển tay lần lượt từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.
• Riêng với phần chân lông mi mắt, nhất với người trang điểm, nên lấy tăm bông chà sạch.

Các bước chăm sóc mắt định kỳ mỗi ngày

Trong quá trình thực hiện cần chú ý lực tác động, vừa phải tránh làm tổn thương mắt. Ngoài ra, không tự ý pha nước muối hoặc bất kỳ dung dịch nào để rửa mắt do tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn thương thứ phát.

Vệ sinh mắt khi dính hóa chất

Nếu không may bị dính nước lau kính, nước rửa bát, nước lau sàn, xà phòng, dầu gội đầu hoặc mỹ phẩm, nạn nhân cần nhanh chóng vệ sinh. Bạn nên rửa mắt với nước muối sinh lý hoặc nước mát sạch trong 15 phút, giúp giác mạc được làm sạch tối đa.

Sau khi sơ cứu mắt dính hóa chất, bạn cần theo dõi sát sao các triệu chứng tại bộ phận này. Nếu thấy bất thường, khó chịu cần nhanh chóng thăm khám với bác sĩ Nhãn khoa để có hướng xử trí phù hợp.

Làm sạch mắt khi có bụi bẩn hoặc mảnh vụn

Trong sinh hoạt đời thường, mắt không tránh khỏi việc tiếp xúc với bụi bẩn hoặc mảnh vụn lẫn tạp ngoài môi trường. Với những tình huống này, mắt nên được vệ sinh theo các cách dưới đây:

• Cách 1: Dùng tay sạch kéo nhẹ mí mắt trên xuống, chớp mắt liên tục để tăng sản xuất nước mắt, giúp rửa trôi bụi bẩn một cách tự nhiên.
• Cách 2: Dùng nước muối sinh lý hoặc nước sạch rửa mắt trong 15 phút, trong quá trình thực hiện liên tục chớp mắt đến khi cảm thấy thoải mái hơn.

Các bước sơ cứu mắt khi bị bụi bẩn hoặc mảnh vụn bay vào mắt

Dù thực hiện theo phương pháp nào, người bệnh cũng cần chú ý lực kéo và sức mạnh của dòng nước. Trường hợp mắc kẹt dị vật nghiêm trọng nên tránh tự lấy tại nhà, điều này có thể đẩy mảnh vụn vào sâu và khiến mắt tổn thương trầm trọng hơn.

Vệ sinh mủ hoặc chất nhầy trong mắt

Mủ, chất nhầy trong mắt thường xuất hiện do dị ứng, vi khuẩn hoặc virus. Một số ít khác liên quan đến hoạt động tuyến dầu ở mí mắt như tắc tuyến lệ. Tình trạng này cần được xử lý nhanh chóng, tránh kéo dài gây ra cảm giác khó chịu hoặc biến chứng không mong muốn.

• Bước 1: Nhỏ nước muối sinh lý vào mắt để rửa trôi lớp ghèn, gỉ khô bám trên mắt.
• Bước 2: Chuẩn bị một khăn ấm, chườm lên mắt trong vài phút.
• Bước 3: Giặt sạch lại khăn với nước rồi dùng một góc vệ sinh mắt, loại bỏ chất nhầy còn dính lại.
• Bước 4: Tiếp tục dùng bông tẩy trang ẩm hoặc khăn sạch lau từ trong ra ngoài đến khi mắt sạch sẽ hơn.

Lưu ý khi tự vệ sinh mắt tại nhà

Về tổng thể quá trình tự làm sạch mắt tại nhà, bạn nên lưu tâm thêm một số vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn và tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị. Cụ thể:

• Trước và sau khi vệ sinh mắt nên làm sạch tay với xà phòng và nước.
• Khi áp dụng phương pháp chườm nóng mắt không dùng nước nhiệt độ cao, tránh vùng da quanh mắt phải chịu thêm tổn thương.
• Khi vệ sinh nên dùng bông tẩy trang, khăn hoặc bông y tế mới để hạn chế nguy cơ lây nhiễm chéo giữa hai bên mắt cũng như người thân xung quanh.

Những điểm cần lưu ý khi tự thực hiện vệ sinh mắt tại nhà

Bên cạnh đó, khi sinh hoạt bạn cũng cần nâng cao ý thức bảo vệ mắt với kính che, mũi bảo hiểm hoặc hạn chế tiếp xúc với nguồn ánh sáng xanh. Sau mỗi 20 phút làm việc nên nghỉ ngơi 20 giây, đưa mắt nhìn vào không trung để thư giãn và giảm áp lực hoạt động.

Khi nào cần thăm khám Nhãn khoa

Các phương pháp vệ sinh mắt phần lớn đơn giản, dễ tự thực hiện nhưng người bệnh không nên chủ quan trước những biểu hiện bất thường. Nhất với trường hợp chịu lực tác động mạnh, vật sắc nhọn hoặc viêm nhiễm nặng.

• Mắt gặp khó khăn khi mở.
• Nhìn mờ, nhìn khó.
• Mắt đau nhức rõ rệt.
• Cảm giác có những đốm đen, ruồi bay trước mắt.
• Mắt nhạy cảm với ánh sáng.
• Chảy nước mắt liên tục.
• Không thể tự làm sạch hoặc lấy dị vật ra ngoài.

Xem thêm: Mắt chảy ghèn liên tục: Nguyên nhân, cách xử trí và phòng tránh

Những dấu hiệu cảnh báo mắt cần được chăm sóc Nhãn khoa chuyên sâu

Chuyên gia Nhãn khoa - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cũng khuyến nghị mọi người, đối tượng nguy cơ cao, cần định kỳ khám sức khỏe mắt 6 - 12 tháng. Liên hệ 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám để nâng cao khả năng bảo vệ chức năng thị giác.

Kết luận

Vệ sinh mắt không phải kỹ thuật khó nhưng đòi hỏi thực hiện đều đặn, kiểm soát lực tác động để bảo toàn khả năng nhìn và phòng những bệnh lý ảnh hưởng đến thị giác. Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên chủ quan phụ thuộc vào các cách làm nêu trên, hãy chủ động thăm khám chuyên khoa khi có biểu hiện khó chịu bất thường.