4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối

Ngày: 21/01/2021

Sử dụng muối để giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp an toàn, hiệu quả được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và sử dụng. Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tham khảo ngay 4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối để có vòng eo thon gọn tự tin diện đồ bó sát.

Tác dụng của chườm muối nóng

Chữa một số bệnh phổ biến: Ai bị đau nhức xương khớp, chườm muối nóng cũng có tác dụng giảm đau vùng khớp. Đặc biệt là các vị trí chân, các dạng thấp, đầu ngón bàn tay, thậm chí là chữa đau bụng. Bạn chỉ cần rang nóng muối sau đó bỏ vào túi vải rồi chườm lên vùng khớp, vùng bụng bị đau. Từ đó các cơn đau bụng, đau khớp ngay lúc đó sẽ nhanh chóng qua đi.

Giảm mỡ bụng hiệu quả: Ở phụ nữ sau sinh, sử dụng muối nóng rất hiệu quả trong việc dùng để đánh tan lượng mỡ thừa. 

Tẩy da chết: Muối nóng có tác dụng tẩy da chết, giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông. Nhờ vậy, các dưỡng chất trên da được thẩm thấu vào bên trong thuận lợi hơn.

4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối

Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang nóng

Nguyên liệu: 1kg muối, túi vải dày sạch sẽ

Cách thực hiện: Đun nóng chảo, cho muối vào rang đến khi muối nóng sau đó đổ muối vào ngay túi vải. Mẹ sử dụng 1 khăn lót vùng bụng, lấy túi muối chườm đều xung quanh. Lúc này hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng gọn gàng và thêm săn chắc. Mẹ làm thường xuyên 1-2 lần/ngày để đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên mẹ tránh chườm lên vết mổ hay vùng da mỏng.

giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối giúp eo thon dáng gọn

Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng rang với muối 

Gừng kết hợp với muối khi đắp trên da sẽ giúp mạch máu vùng bụng co lại, mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết. Đây được coi là phương pháp hữu hiệu được nhiều mẹ bầu lựa chọn.

Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1kg gừng, túi vải dày và sạch

Thực hiện: Rửa sạch gừng rồi để khô, giã nát rồi cho vào rang nóng. Khi đến độ nóng nhất định cho thêm muối vào rang cùng. Khi cả gừng và muối đã được làm nóng đều cho tất vào túi vảo rồi chườm. Mẹ nên làm đều đặn ngày 3 lần để tăng hiệu quả.  

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối và gừng

 Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và chanh

Mỗi buổi sáng mẹ chỉ cần uống 1 cốc nước chanh muối sẽ giúp phần mỡ bụng được tan nhanh hơn. Sự kết hợp nacl có trong muối và axit có trong chanh sẽ kích thích quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, hạn chế tối đa sự hình thành tự nhiên của calo dư thừa thành tế bào mỡ. Ngoài ra, uống nước chanh với  muối giúp giảm sưng đau họng khi thời tiết chuyển mùa và giúp  hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê muối tinh hạt nhỏ, nửa quả chanh, 200ml nước ấm

Đầu tiên, cho muối vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn và đánh tan. Sau đó, vắt chanh vào và khuấy đều sau đó uống.

Lưu ý: Chỉ uống khi ăn no và uống sau ăn khoảng 30 phút để kích hoạt cơ chế tiêu mỡ bụng từ muối và chanh.

Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1 bó ngải cứu, túi vải sạch

Thực hiện: ngải cứu rửa sạch lấy nguyên lá rồi trộn với muối hột rang cho nóng. Sau đó cho tất cả vào túi vải để chườm bụng. Mẹ nên thực hiện 1-2 lần/ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối và ngải cứu

Để giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối hiệu quả mẹ cần lưu ý gì?

  • Để việc chườm muối đạt hiệu quả, mẹ cần chọn loại muối có nguồn gốc rõ ràng, sạch sẽ, việc này giúp da tránh bị kích ứng. 
  • Khi chườm muối nóng, mẹ cần tránh vết mổ ở vùng bụng vì muối có thể gây đau rát. 
  • Không chườm nguyên 1 vị trí có thể gây bỏng da, tốt nhất nên quấn 1 lớp vải ở vùng bụng 
  • Uống đủ nước và hạn chế ăn đồ béo, nhiều đường
  • Để tăng hiệu quả, ngoài việc chườm muối mẹ cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, tập thở...

Hy vọng, với 4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối trên đây, các mẹ đã có thêm những kiến thức bổ ích trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn vừa an toàn là vừa tiết kiệm. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian phục hồi hơn, cần phải có tính kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Mọi thắc mắc cần được giải đáp vui lòng gọi 1900 1806. Chúc mẹ mạnh khỏe và ngày càng xinh đẹp.