Tất tần tật về các cách chữa xuất tinh sớm cho nam giới

Nguyễn Thu Hà

28-06-2024

goole news
16

Xuất tinh sớm đã trở thành nỗi ám ảnh của mọi người đàn ông. Để khắc phục tình trạng này, các cách chữa xuất tinh sớm dưới đây tập trung vào điều trị bằng thuốc, phẫu thuật, liệu pháp tâm lý, thay đổi hành vi,... Vậy từng cách chữa xuất tinh sớm cụ thể ra sao? Phù hợp với đối tượng nào? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để được Bệnh viện Đa khoa Phương Đông giải đáp!

Tìm hiểu về xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Mọi nam giới không kiểm soát được thời gian xuất tinh, thường xuất tinh khi chưa muốn. Hay xuất tinh khi thâm nhập âm đạo chưa đầy 2 phút trong khoảng 6 tháng cần quan tâm đến các cách chữa xuất tinh sớm để giảm thiểu sự tác động đến tâm lý, sức khoẻ và khả năng sinh sản của người bệnh.

Xuất tinh sớm không điều trị có khỏi được không?

Tình trạng này hoàn toàn có thể điều trị sớm và kịp thời nếu được phát hiện và chữa trị theo phác đồ phù hợp. Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm là do tâm lý, sinh hoạt tình dục không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không phù hợp và biểu hiện nhẹ thì bệnh nhân có thể áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc, không xâm lấn. 

(Hình 1 - Xuất tinh sớm không thể tự khỏi nếu không điều trị kiên trì)

(Hình 1 - Xuất tinh sớm không thể tự khỏi nếu không điều trị kiên trì)

Tuy nhiên, trong trường hợp xuất tinh sớm xuất hiện như bệnh cảnh của các quá trình chuyển hoá, tuần hoàn thì hiệu quả điều trị còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý, Nếu bệnh mới ở giai đoạn đầu thì triệu chứng xuất tinh sớm có thể kiểm soát dễ dàng hơn và ngược lại. 

Các cách chữa xuất tinh sớm đơn giản cho mọi nam giới

Điều trị bằng thuốc

Trong đa số trường hợp, các bác sĩ sẽ chỉ định điều trị nội khoa kết hợp với các biện pháp tâm lý, phẫu thuật. Phụ thuộc vào tình trạng cơ thể và diễn biến bệnh lý mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp.

Bạn có thể tham khảo một số loại thuốc sau đây:

  • Thuốc chống trầm cảm với tác dụng chính làm chậm quá trình hưng phấn, kéo dài thời gian “vận động”. Tuy nhiên, tác dụng phụ của nó là gây ra cơn buồn ngủ và cảm giác buồn nôn.
  • Thuốc tê tại chỗ được xịt hoặc thoa lên bao quy đầu sẽ gây tê cục bộ, giảm kích thích ở đầu dương vật để trì hoãn quá trình “xuất tinh”. Không khuyến khích sử dụng thường xuyên vì thuốc làm nóng rát bao quy đầu và khiến dương vật bị ngứa, thậm chí ảnh hưởng đến cảm thụ của đối tác khi quan hệ.
  • Thuốc giảm đau Tramadol có thể kéo dài quá trình xuất tinh
  • Thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotini: Các loại thuốc này có thể uống hàng ngày, kéo dài thời gian xuất tinh gấp 2 - 10 lần. Thuốc phải sử dụng liên tục sau vài tháng, có tác dụng phụ nhẹ nhưng sẽ mất dần sau 2 - 3 tuần. 
  • Thuốc điều trị rối loạn cương dương có vai trò duy trì sự cương cứng, làm chậm quá trình xuất tinh.

Lưu ý: Chỉ dùng thuốc để điều trị xuất tinh sớm nếu có chỉ định của bác sĩ. Trong trường hợp đã có chỉ định, bệnh nhân chỉ dùng đúng liều lượng, thời gian. Tuyệt đối không lạm dụng!

(Hình 2 - Điều trị nội khoa bằng thuốc cũng là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả)

(Hình 2 - Điều trị nội khoa bằng thuốc cũng là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả)

Phẫu thuật

Nếu đã áp dụng tất cả các biện pháp hoặc nguyên nhân gây bệnh xuất pháp từ bệnh lý cần giải phẫu thì người bệnh cân nhắc đến phẫu thuật. Các anh em sẽ cần phối hợp với bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện để được tư vấn cụ thể. Tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh phẫu thuật có thể cải thiện thời gian phóng tinh. 

Liệu pháp tâm lý khi "yêu"

Đây có thể là nguyên nhân chính hoặc nguyên nhân phụ bên cạnh bệnh lý hay các nguyên nhân khác. Vì thế, liệu pháp hành vi là cần thiết và quan trọng, bạn có thể áp dụng nó để rút ngắn thời gian điều trị như sau:

  • Học cách điều chỉnh hành vi: Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhất là người bệnh nên chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt tình dục của mình. Bạn có thể tập hít thở sâu, chậm trong khoảng 4 - 5 lần để tăng cường ý chí ức chế phản xạ xuất tinh tinh
  • Phương pháp dừng - bắt đầu phương pháp ngắt quãng: Bạn cần phối hợp với đối phương để thực hiện phương pháp này. Dương vật sẽ được kích thích cho đến khi sắp xuất tinh và dừng lại. Lặp lại thao tác này khoảng 2 lần và cho phép người đàn ông xuất tinh vào lần tiếp theo. Khuyến cáo thực hiện 3 lần/ tuần để kiểm chứng.
  • Phương pháp siết quy đầu: Tương tự như cách chữa xuất tinh sớm trên, nam giới chỉ cần siết chặt đầu dương vật từ lúc cương cứng cho đến khi hạ dần xuống để kiểm soát tốt hơn và trì hoãn xuất tinh hiệu quả.

(Hình 3 - Một số người đàn ông cần tư vấn tâm lý để gỡ bỏ gánh nặng tâm lý trước khi “yêu”)

(Hình 3 - Một số người đàn ông cần tư vấn tâm lý để gỡ bỏ gánh nặng tâm lý trước khi “yêu”)

Thủ dâm khoa học và đúng cách trước khi quan hệ

Bạn có thể thủ dâm tầm 1 - 2 lần/ tuần và thực hiện trước khi quan hệ để giảm bớt cảm giác kích thích khi quan hệ. Do đó, thời gian xuất tinh sẽ được kéo dài hơn so với lần đầu. 

Đổi tư thế, áp dụng các tư thế "lâu ra" cho nam giới

Duy trì với các tư thế truyền thống hoặc chưa chọn đúng tư thế cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh của nam giới. Bạn có thể đổi sang các tư thế dưới đây như một cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả:

  • Tư thế úp thìa: Nữ giới nằm nghiêng phía trước, nam giới áp sát phía sau, hai người cùng hướng về một phía. Nữ tiếp tục co chân và đẩy mông về sau để nam giới dễ dàng thâm nhập. Khi đó, nam giới chỉ tiếp xúc với phần da thịt ở phía lưng và không hết công suất, giúp kéo dài thời gian quan hệ.  
  • Tư thế cưỡi ngựa: Nam giới nằm ngửa như bình thường, nữ giới chủ động ngồi lên và nhẹ nhàng đặt âm đạo vào dương vật. Cách này sẽ nam giới chủ động di chuyển  nhưng cũng giảm tiếp xúc, hạn chế kích thích và kéo dài cuộc yêu lâu hơn.
  • Tư thế gục đầu: Người phụ nữ và đàn ông sẽ mặt đối mặt, nam ngồi dưới, nữ ngồi trên đùi nam và chủ động đưa dương vật vào âm đạo.  

Duy trì tần suất quan hệ đều đặn

Quan hệ tình dục không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến nam giới có các triệu chứng xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia, bạn nên duy trì tần suất quan hệ như sau:

  • Dưới 20 tuổi: Quan hệ 8 lần/ tuần
  • Từ 30 - 40 tuổi: Quan hệ 7 - 8 lần/ tuần
  • Trên 50 tuổi: Quan hệ khoảng 5 lần/ 4 tuần

Dùng bao cao su chống xuất tinh sớm

Bao cao su tưởng chừng như chỉ giúp phụ nữ phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn nhưng nó còn là cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, thực hiện tại nhà cho đàn ông, Bởi khi đã mắc “áo mưa”, kích thích lên đầu dương vật sẽ ít hơn rất nhiều và quá trình xuất tinh sẽ diễn ra chậm hơn bình thường.

(Hình 4 - Bạn nên cân nhắc dùng bao cao su để chống xuất tinh sớm)

(Hình 4 - Bạn nên cân nhắc dùng bao cao su để chống xuất tinh sớm)

Không chỉ thế, một số loại bao cao su còn được bổ sung chất gây tê benzocain và lidocain. Đây là hai hoạt chất giúp giảm kích thích ở bao quy đầu, kiểm soát khả năng xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ. 

Ngủ đủ giấc

Dù đơn giản nhưng ngủ đủ giấc, không thức khuya, duy trì đi ngủ và thức dậy vào khung giờ nhất định sẽ hạn chế căng thẳng. Đồng thời, nó cũng loại bỏ bớt nguy cơ rối loạn nội tiết tố, người đàn ông sẽ cải thiện được ham muốn tình dục và chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà.

Tập hít thở

Theo nhiều nghiên cứu, tập hít thở sâu khoảng 15 - 20 phút/ ngày là cách kiểm soát căng thẳng và cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm. Bạn nên ưu tiên tập vào buổi sáng, tối, duy trì khoảng 15 - 20 phút. Cách hít thở như sau:

  • Hít thật sâu bằng mũi (giữ trong khoảng 5s)
  • Thở ra bằng miệng. Gợi ý: Bạn nên nhắm mắt để tập trung vào hơi thở
  •  Lặp lại nhiều lần 

Việc này sẽ giúp vận chuyển oxy vào máu, kích thích não bộ giải phóng hormone để tạo cảm giác dễ chịu, dẫn dắt phái mạnh đạt khoái cảm thuận lợi hơn.

Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày

Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Một số môn thể thao bạn có thể tập là bơi lội, đi bộ nhanh, yoga, kegel,... giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường testosterone trong máu, cải thiện sự dẻo dai, tính linh hoạt và sức mạnh cho cậu nhỏ. 

(Hình 5 -  Kiên trì rèn luyện thể dục thể thao sẽ giúp mỗi người đàn ông cải thiện khả năng sinh lý)

(Hình 5 -  Kiên trì rèn luyện thể dục thể thao sẽ giúp mỗi người đàn ông cải thiện khả năng sinh lý)

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý như hải sản, măng tây, hành tây, quả lựu,... Đồng thời, hạn chế rượu bia, hạn chế thuốc lá, tránh các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán có hại cho sức khoẻ và khả năng tình dục của nam giới. 

Tập cơ kegel

Kegel là bài tập đơn giản, giúp tăng cường sức khỏe nhóm cơ sàn chậu, sức khoẻ sinh lý và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Bạn có thể thực hiện 3 - 4 lần/ ngày.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu đã thực hiện theo các biện pháp trên mà vẫn không thấy hiệu quả. Hoặc triệu chứng xuất tinh sớm đã xuất hiện trong thời gian dài thì bạn nên đến Bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và hỗ trợ kịp thời. 

Tuyệt đối không nên để tình trạng này diễn ra quá lâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, gây hại cho sức khoẻ sinh sản và tổng thể của người đàn ông.

Nếu bạn đang tìm hiểu Bệnh viện uy tín để thực hiện thăm khám Nam khoa hoặc đánh giá chất lượng tinh trùng thì Khoa Nam học - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông là địa chỉ đáng tin cậy. Thực hiện khám chữa theo định hướng điều trị Thân - Tâm - Trí, mọi khách hàng sẽ được đảm bảo sự riêng tư, an toàn và dễ chịu. Hệ thống phòng phẫu thuật vô khuẩn, một chiều, các trang thiết bị đầy đủ, hiện đại giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm thời gian, chi phí di chuyển, chữa bệnh. 

Phẫu thuật giãn tĩnh mạch thừng tinh tại BVĐK Phương Đông

Phẫu thuật giãn tĩnh mạch thừng tinh tại BVĐK Phương Đông

Trực tiếp khám chữa bởi các bác sĩ, chuyên gia Nam khoa đã thành công điều trị cho nhiều ca khó, mang lại hạnh phúc cho nhiều gia đình, BVĐK Phương Đông tự tin là địa điểm khám chữa bệnh đáng cân nhắc cho phần lớn anh em. 

Trên đây là toàn bộ thông tin về các cách chữa xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn nên đến khám Nam khoa tại các Bệnh viện uy tín để được hỗ trợ điều trị kịp thời và nhanh chóng! Nếu còn bất kì băn khoăn nào cần được giải đáp, hoặc đặt lịch thăm khám bạn đọc vui lòng liên hệ theo số 1900 1806 để được giải đáp nhanh nhất.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

2,238

Bài viết hữu ích?

Đăng ký khám bệnh

Lưu ý: Tổng đài sẽ liên hệ xác nhận thời gian khám chính xác tới quý khách sau khi quý khách đặt hẹn

Bác sĩ

LÊ QUANG ĐẠO

Trung tâm hiếm muộn và Nam học công nghệ cao

Bác sĩ

LÊ QUANG ĐẠO

Trung tâm hiếm muộn và Nam học công nghệ cao
19001806 Đặt lịch khám