Bị thoái hóa khớp nên ăn gì?

Bị thoái hóa khớp nên ăn gì?

Hỏi về: Cơ xương khớp

Khách hàng: Hoàng Thiên Thảo

Đã hỏi: Ngày 19-01-2024

Chào bác sĩ, bố tôi được chẩn đoán bị thoái hóa khớp trong lần khám sức khỏe gần nhất. Xin hỏi bị thoái hoá khớp nên ăn gì ạ?

Đã trả lời / Chủ đề: Cơ xương khớp

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Hỏi đáp chuyên gia của Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông.

Đối với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin giải đáp, tư vấn như sau: Bị thoái hóa khớp nên ăn nhiều những thực phẩm lành mạnh có chứa chất oxy hóa, axit béo, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng, và hỗ trợ giảm đau, tăng sự dẻo dai cho xương và mô.

Cụ thể, người bị thoái hóa khớp nên ăn nhiều những thực phẩm dưới đây:

  • Những thực phẩm giàu Acid Omega - 3 có khả năng chống viêm, hỗ trợ giảm đau, giảm sưng khớp rất hiệu quả. Acid Omega – 3 có nhiều trong cá thu, cá ngừ, cá cơm, cá mòi, cá trích,…
  • Các loại rau củ, trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cùng hợp chất chất oxy hóa là vitamin C, vitamin E và vitamin A. Các hoạt chất này giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng thoái hóa. Một số loại rau củ người bệnh nên bổ sung như: cà chua, rau lá đậm, dâu tây, mâm xôi, anh đào,…
  • Các loại thực phẩm giàu canxi để bổ sung canxi, giúp phòng ngừa lão hóa xương. Một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi như: hải sản, cà rốt, bí ngô, sữa, sữa chua, phô mai, …

Chi tiết hơn, bạn có thể đưa bố đến thăm khám tại địa chỉ chuyên khoa uy tín có y bác sĩ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm để nhận được sự tư vấn, lời khuyên về dinh dưỡng phù hợp tình trạng bệnh. Bạn có thể tham khảo Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, có thể liên hệ và đặt lịch khám online trước để tiết kiệm, chủ động thời gian.

Đặt câu hỏi

Mọi thắc mắc của Quý khách sẽ được chuyên gia của chúng tôi giải đáp nhanh nhất

Bị đau lưng có nên đi bộ không?

Đã hỏi: Ngày 29-12-2023
Chào bác sĩ, tôi bị đau lưng và nghe con tôi nói đi bộ sẽ giúp cải thiện tình trạng đau lưng. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi bị đau lưng có nên đi bộ...

Đánh vào lưng trẻ có sao không?

Đã hỏi: 28-12-2023
Chào bác sĩ, con trai tôi năm nay học lớp 2, cháu khá “nghịch” và có phần “lì”. Do quá nóng giận tôi có vô tình đánh vào lưng của cháu. Vậy bác sĩ cho...

Đau lưng có được ăn thịt gà không?

Đã hỏi: 15-12-2023
Tôi rất thích ăn thịt gà nhưng nghe mọi người nói thịt gà không tốt cho người bị đau lưng. Vậy chuyên gia cho tôi hỏi đau lưng có được ăn thịt gà không?

Đến tháng đấm lưng có sao không?

Đã hỏi: 25-10-2023
Thưa bác sĩ, mỗi khi tới kỳ kinh lưng của cháu đều đau ê ẩm. Mỗi lúc như thế cháu thường đấm vào lưng để giảm đau. Tuy nhiên có người bảo việc đấm lưng...

Thai lưu có bị đau lưng không?

Đã hỏi: 25-10-2023
Chào bác sĩ, vợ tôi đang mang thai ở tháng thứ 3 nhưng rất lo lắng về tình trạng thai lưu vì đã được cảnh báo. Tôi có tìm hiểu để giúp vợ mình lưu...
19001806 Đặt lịch khám