Cách tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên được nam giới không chỉ tại Việt Nam mà toàn thế giới quan tâm. Để dương vật có kích thước lớn và tự nhiên thì việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và luyện tập cho dương vật là điều rất quan trọng. Vậy như thế nào là một chế độ ăn và luyện tập tối ưu để tăng kích thước dương vật? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết sau.
Nam giới quan tâm rất nhiều đến cách tăng kích thước dương vật. Quá trình phát triển của dương vật thường diễn ra mạnh mẽ nhất trong giai đoạn từ 10 - 14 tuổi. Khi nam giới tiến vào độ tuổi trưởng thành khoảng từ 16 - 21 tuổi, dương vật sẽ ngừng phát triển. Từ đó kích thước của dương vật trở nên ổn định và đạt chuẩn.
Kích thước dương vật sẽ khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên trên nghiên cứu và thống kê thì kích thước chuẩn của nam giới trên toàn thế giới sẽ là:
Đối với kích thước dương vật của người Việt Nam:
Theo đánh giá của các chuyên gia Việt Nam, nếu kích thước dương vật khi mềm dưới 4cm và khi cương cứng dưới 7cm thì sẽ cần quan tâm đến cách tăng kích thước cậu nhỏ.
Kích thước dương vật là vấn đề nam giới băn khoăn rất nhiều trên toàn thế giới.
Một trong những quan tâm hàng đầu của đàn ông đó chính là tìm cách tăng kích thước dương vật. Để tăng kích thước an toàn, không can thiệp đến phẫu thuật thẩm mỹ thì tăng kích thước dương vật có thể thực hiện qua việc ăn uống và sinh hoạt.
Chuối là một trong những loại hoa quả có hàm lượng Kali cao có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch. Kali giúp tăng cường hoạt động bơm máu của tim. Giúp máu được cung cấp đến toàn bộ cơ thể một cách hiệu quả. Việc này sẽ làm cải thiện tuần hoàn máu đến dương vật. Ngoài ra còn cung cấp thêm máu để hỗ trợ sự phát triển của dương vật.
Không những vậy, việc ăn chuối còn giúp duy trì mức độ Natri ổn định trong cơ thể. Ngăn chặn các vấn đề về tim mạch như là tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Điều này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống tim mạch.
Chuối là thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc tăng kích thước cậu nhỏ.
Hầu hết nhóm thực phẩm được sử dụng để tăng kích thước dương vật thường được chọn với mong muốn kích thích tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất. Trong số các thực phẩm này, hành tây được xem là một lựa chọn hiệu quả. Hành tây giúp cải thiện sự hoạt động tuần hoàn máu. Và hành tây giúp bổ sung dưỡng chất quan trọng.
Caffeine trong cà phê được biết đến là một loại thực phẩm có khả năng giúp cải thiện vấn đề rối loạn cương dương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống từ 2-3 ly cà phê mỗi ngày có thể sẽ mang đến tác động tích cực trong việc điều trị rối loạn cương dương.
Ngoài ra, cà phê cũng có khả năng làm giãn mạch máu ở khu vực mô cương dương vật. Vì thế mà cà phê cũng là một cách tăng kích thước dương vật.
Hàm lượng chất béo Omega 3 và một số dưỡng chất khác trong cá hồi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của nam giới. Cá hồi giúp lưu thông máu trong cơ thể hiệu quả. Cá hồi cung cấp một lượng lớn chất vi lượng để làm khả năng sản xuất tinh trùng diễn ra mạnh mẽ.
Ngoài ra những dưỡng chất trong cá hồi giúp cải thiện máu đông rất hiệu quả. Khi đó dương vật được cung cấp máu nhiều hơn làm giảm tình trạng rối loạn cương dương và cải thiện khả năng cương cứng.
Cá hồi là thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong tình dục.
Bông cải xanh đóng góp rất nhiều vào việc cải thiện khả tình dục của nam giới. Mặc dù không trực tiếp cải thiện chu vi hay kích thước của dương vật.
Nhưng bông cải xanh lại giúp tăng cường cơ bắp vùng chậu. Việc cải thiện cơ bắp khu vực này giúp cho hiệu suất quan hệ tình dục tăng cường đáng kể.
Cách tăng kích thước dương vật thể không nhắc đến là Socola đen. Loại thực phẩm này giúp cung cấp lượng serotonin và phenylethylamine, đóng vai trò như một chất kích thích trong tình dục.
Ngoài ra Socola đen chứa caffeine và chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu và tăng ham muốn tình dục.
Sữa chua ít béo chứa hàm lượng protein hoàn chỉnh cao. Việc ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp tăng kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên và an toàn.
Hạt bí chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng như phốt pho, kẽm, magie và selenium. Có thể tăng cường lưu lượng máu và cải thiện tuần hoàn máu. Điều này giúp nâng cao chất lượng tinh dịch và sức khỏe tình dục.
Ngoài ra đây cũng là một phương pháp cải thiện dương vật có thể thử tại nhà để tăng kích thước cậu nhỏ và sức khỏe của dương vật.
Hạt bí giúp nâng cao chất lượng tinh dịch và cải thiện tuần hoàn máu tới dương vật.
Cách tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả cần sự kết hợp của dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Những chỉ dẫn dưới đây sẽ góp phần cải thiện kích thước dương vật một cách tự nhiên nhất và hiệu quả nhất.
Đây là cách tập tăng kích thước cậu nhỏ bằng việc dùng lực kéo dài dương vật. Dùng lực kéo dài dương vật sẽ làm giãn dây chằng treo dương vật, từ đó tăng kích thước dương vật. Cụ thể cách kéo dãn như sau:
Bạn nên lặp lại quy trình 2-3 lần một ngày. Mỗi lần kéo dài trong khoảng 5 phút. Khuyến cáo thực hiện khi dương vật ở trạng thái không cương cứng hoặc bán cương cứng để tránh đau đớn.
Massage dương vật giúp giãn nở các mô cơ của dương vật. Tập luyện thường xuyên trong thời gian dài thì các mô cơ cương cứng của dương vật ngày càng phát triển dài hơn và to hơn.Cụ thể cách massage như sau:
Massage dương vật để tăng kích thước tự nhiên.
Chườm ấm dương vật bằng cách đắp khăn ấm lên vùng gốc dương vật trong khoảng 2-3 phút. Khăn ấm có vai trò làm giãn nở các mạch máu và tăng khả năng lưu thông máu đến dương vật.
Nhiệt độ thấp sẽ khiến “cậu nhỏ” có xu hướng nhỏ lại. Nếu tình trạng này xảy ra quá thường xuyên sẽ dẫn đến chiều dài và chu vi dương vật sẽ giảm đi đáng kể. Chính vì vậy để tăng kích thước dương vật một cách lâu dài và hiệu quả thì nam giới nên giữ cơ thể ở nhiệt độ ổn định.
Ngoài ra việc tắm bằng nước ấm cũng giúp cho việc làm giãn nở các mạch máu ở dương vật. Nam giới có thể kết hợp massage dương vật với tắm bằng nước ấm. Đây cũng là một cách tăng kích thước dương vật.
Tắm với nước ấm sẽ giúp làm cải thiện mạch máu ở dương vật.
Ngoài ra việc tắm bằng nước ấm cũng giúp cho việc làm giãn nở các mạch máu ở dương vật. Nam giới có thể kết hợp massage dương vật với tắm bằng nước ấm để cải thiện hiệu quả.
Những người bị mắc béo phì hoặc cân nặng quá lớn sẽ thường mắc hội chứng dương vật bị chôn vùi. Lớp mỡ ở vùng mu quá lớn sẽ che lấp đi dương vật phía dưới. Khiến cho dương vật nhìn ngắn hơn. Tuy nhiên khi giảm cân thì lớp mỡ phần mu đó sẽ giảm bớt. Khiến dương vật nhìn to hơn đáng kể so với trước đó.
Ngoài ra giảm cân còn khiến cho cơ thể nam giới khỏe khoắn hơn và khi quan hệ tình dục sẽ cải thiện đáng kể.
Hút thuốc lá sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, ngưng cương dương. Không chỉ vậy, thuốc lá còn gây ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sinh lý nam. Dương vật có thể không phát triển bình thường nếu nam giới hút quá nhiều thuốc lá.
Các chất trong thuốc lá có xu hướng gây tắc động mạch, cản trở việc lưu thông máu trong cơ thể. Chính vì vậy nhiều nam giới có “thú nhân” với bác sĩ rằng là dương vật của ho có xu hướng nhỏ so với lúc trước khi hút thuốc.
Bỏ thuốc là cũng là một cách tăng kích thước dương vật.
Tại bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nam giới có thể yên tâm với việc tăng kích thước dương vật bằng phương pháp phẫu thuật. Tại Phương Đông, các bác sĩ chuyên khoa nam học cùng các bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật sẽ tư vấn và đưa ra cách phẫu thuật tốt nhất cho các khách hàng có nhu cầu tăng kích thước dương vật.
Trên đây là tất cả thông tin về cách tăng kích thước dương vật. Để được tư vấn thêm thông tin về quy trình và giá cả Quý khách vui lòng liên hệ ngay với BVĐK Phương Đông qua hotline 1900 1806 để được tư vấn đầy đủ và hiệu quả nhất.
Chưa lột bao quy đầu không phải tình trạng hiếm gặp. Do thiếu thông tin nên nhiều người cảm thấy lo lắng khi bản thân hoặc có con chưa lột...
