Theo nhiều người, cảm lạnh là loại bệnh chỉ xuất hiện vào mùa đông, nhất là trong tiết trời giao mùa khi sự nắng nóng bị xua tan và gió mùa đang ùa về. Tuy nhiên, thực tế đã cho thấy rằng không ít người bị cảm lạnh ngay cả trong những ngày hè oi nóng.
Cảm lạnh mùa hè - Bệnh nhẹ nhưng chớ chủ quan
Theo các chuyên gia Y tế: thời tiết không phải là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh cảm lạnh. Trong những tháng ngày nắng nóng của mùa hè, bạn đều có thể bị cảm lạnh bởi Rhinovirus - loại virus gây ra cảm lạnh thông thường; vẫn dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người. Nếu bạn bị cảm vào mùa hè, mọi thứ sẽ giống y như bị cảm vào mùa đông.
Cảm lạnh là loại bệnh do nhiễm virus đường hô hấp trên; không phải thời tiết nên chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời gian nào trong năm. Tuy nhiên, bệnh thường xuất hiện nhiều hơn vào những ngày mùa đông. Trời lạnh nên loại virus gây bệnh thường phát triển mạnh mẽ và lây lan dễ dàng hơn trong điều kiện không khí khô và lạnh. Nhưng điều này không có nghĩa là bệnh cảm lạnh không xuất hiện vào mùa hè. Virus gây bệnh luôn tồn tại xung quanh môi trường sống của bạn.
Ngoài yếu tố gây bệnh là do virus thì nguyên nhân gây bệnh còn có thể là do một số yếu tố sau:
- Ăn quá nhiều đồ lạnh và uống nhiều nước đá vào mùa hè khiến cổ họng dễ bị tổn thương; làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Tắm quá lâu trong mùa hè nắng nóng sẽ làm thân nhiệt bị hạ thấp; sẽ khiến bạn dễ dàng bị cảm lạnh.
- Ngồi trong phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp hơn so với nhiệt độ môi trường bên ngoài. Bởi khi ra ngoài nhiệt độ cơ thể không thích nghi kịp có thể khiến cơ thể mất cân bằng nhiệt dẫn đến cảm lạnh. Bạn nên để nhiệt độ điều hòa trong mức 26 - 28 độ C; để tránh tình trạng “sốc nhiệt” khi đi ra ngoài.
- Bật quạt quá lớn. Dù giúp xua tan cái nóng của ngày hè nhưng hơi mát từ quạt thường gây mất nước khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Tạo điều kiện cho virus xâm nhập và gây bệnh.
- Tắm ngay sau khi đi nắng; vận động hoặc tắm quá khuya. Đó cũng là một trong những thói quen tai hại của nhiều người; nhất là các bạn trẻ hay mắc phải. Điều này khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây cảm cúm.
Ăn quá nhiều đồ lạnh và uống nhiều nước đá cũng khiến bạn dễ mắc cảm lạnh
Dù cảm lạnh vào mùa đông hay mùa hè thì đều có triệu chứng giống nhau; bao gồm: sổ mũi, tắc nghẽn mũi, đau đầu, ho, viêm họng, ngứa ở mắt, mũi và cổ họng, chảy nước mắt.
Nếu triệu chứng bạn mắc phải khác nhiều so với những điều trên. Bạn có thể đang bị một bệnh truyền nhiễm khác hoặc bị dị ứng theo mùa.
Theo các chuyên gia, cảm lạnh kéo dài trong bao lâu còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe ở mỗi người. Thông thường, bệnh sẽ kéo dài khoảng 10 ngày; và triệu chứng bệnh có thể được cải thiện sau đó khoảng 7 ngày. Ở trẻ em thường bệnh sẽ thuyên giảm nhanh hơn so với người lớn; tuy nhiên nếu bạn chăm sóc tốt cho bản thân và biết áp dụng các biện pháp điều trị; bệnh sẽ nhanh chóng khỏi.
Tắm quá lâu trong mùa hè khiến bạn dễ dàng bị cảm lạnh
Cảm lạnh là bệnh thường xuyên nhiều người gặp phải. Do đó không có cách chữa tuyệt đối nào cả. Nếu sử dụng thuốc trị cảm, hãy mô tả các triệu chứng đang gây khó chịu cho bạn và tìm một loại thuốc chỉ chữa riêng các triệu chứng đó thôi. Bạn sẽ không muốn loại thuốc mà chữa những cái mà mình không bị. Ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp điều trị khác như:
- Dùng thảo dược tự nhiên: theo các chuyên gia Đông y, thảo dược có tác dụng hỗ trợ nâng cao hệ thống miễn dịch giúp chống lại cảm lạnh mùa hè. Một số loại thảo dược phổ biến như rễ cam thảo, bạc hà, quế, gừng….
- Để cải thiện bệnh cảm lạnh mùa hè, bệnh nhân nên uống nhiều nước. Bởi khi cơ thể mất nước sẽ khiến triệu chứng bệnh không những không thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn. Bạn có thể sử dụng nước ép trái cây để thay thế nước lọc; hoặc nước trà ấm cũng là một lựa chọn tốt.
- Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc; tránh xa các hoạt động thể chất sẽ giúp cơ thể cân bằng lại năng lượng; hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và giúp đẩy lùi cảm lạnh.
- Máy làm ẩm, xịt mũi và dụng cụ súc rửa mũi neti pot là một trong số những thứ bạn có thể thử dùng để giúp mình thấy dễ chịu hơn. Chúng không thể trực tiếp chữa khỏi cảm lạnh mùa hè nhưng có thể giúp làm giảm triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho… do bệnh gây ra.
*Đọc thêm:
Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Tuy không phải lúc nào cũng có tác dụng, bạn nên làm theo các bước sau để giảm nguy cơ mắc cảm lạnh đến mức thấp nhất, dù có đang là mùa nào.
- Rửa tay: Rửa tay sạch sẽ được xem là một trong những cách hữu ích để tránh lây nhiễm vi rút. Rửa kĩ với xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây; sau đó phải lau khô tay.
- Bổ sung vitamin: Theo các chuyên gia, khi bị ốm, cơ thể sẽ thiếu hụt rất nhiều dưỡng chất quan trọng. Do đó, để phòng ngừa cảm lạnh mùa hè, bạn nên bổ sung vitamin để tăng cường sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh. Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua thực phẩm hoặc viên uống bổ sung. Tùy thuộc vào sức khỏe và cơ địa của mỗi người mà liều lượng bổ sung thường không giống nhau. Do đó, để biết chính xác lượng vitamin cần dung nạp, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
Với những thông tin trên hi vọng bạn đã biết bệnh cảm lạnh mùa hè là gì. Ngoài ra, cách phòng tránh bệnh tốt nhất và hiệu nghiệm nhất là bạn không nên tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh. Không nên bắt tay, chạm vào mặt mũi, miệng của họ. Đồng thời, không được dùng chung đồ cá nhân với người bệnh như khăn mặt, ca uống nước, bàn chải đánh răng.... Để giảm thiểu cơ hội mắc bệnh, bạn nên đánh dấu những đồ dùng cá nhân bằng cách dán nhãn ghi tên. Bên cạnh đó, nên đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm cảm lạnh mùa hè nếu nơi bạn sống có người mắc bệnh.
Hãy liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Cách làm thông cổ họng: Uống nhiều nước ấm, Súc họng bằng nước muối, Dùng máy làm ẩm không khí, Tắm với nước ấm, Sử dụng thảo dược,...
