Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối, mẹ phải làm gì?

Ngày: 31/03/2021

Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối là tình trạng sinh lý bình thường nhưng nếu đi kèm những triệu chứng như chảy máu âm đạo, đau nhói… mẹ bầu cần đặc biệt cẩn trọng.

Nguyên nhân đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối

Vào tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển rất nhanh, đặc biệt về cân nặng và chiều cao. Lúc này tử cung của người mẹ phình to, chèn ép lên các nội tạng xung quanh. Thai càng lớn, tử cung cũng ngày càng lớn và nặng khiến thai phụ thường xuyên gặp phải tình trạng căng cơ, chuột rút, nhất là những mẹ mang đa thai. Lúc này, mọi cử động của mẹ bầu, đôi khi chỉ là một cơn ho nhỏ cũng có thể gây nên cơn đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối.

Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone trong thai kỳ sẽ khiến các dây chằng yếu đi, đầu gối và khuỷu tay yếu hơn, cơ thể trở nên chậm chạp, vụng về. Cảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới sẽ tăng lên khi mẹ di chuyển, vận động mạnh, mang vác nặng, đứng lâu một chỗ…

Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có thể do nhiều nguyên nhân

Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có thể do nhiều nguyên nhân

Một số nguyên nhân khác bao gồm: mẹ bầu bị ho nhiều do cảm cúm dẫn đến đau bụng dưới, ợ nóng, trào ngược dạ dày...

Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối là triệu chứng sinh lý bình thường. Nếu tình trạng này hết ngay sau vài phút, không lặp lại thường xuyên thì mẹ bầu không cần quá lo lắng. Thường xuyên thay đổi vị trí, tập yoga nhẹ nhàng, đi bộ có thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.

Hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?

Nếu cơn đau bụng dưới chỉ xuất hiện khi mẹ làm việc quá sức, hoạt động mạnh… và sau khi nghỉ ngơi sẽ biến mất thì mẹ không nên quá lo bởi đây là một hiện tượng rất bình thường. 

Nếu tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối vẫn liên tục diễn ra, không chấm dứt ngay cả khi đã nghỉ ngơi…, các mẹ nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, không loại trừ đó là cơn gò tử cung báo hiệu mẹ sắp chuyển dạ.

Nếu cơn đau bụng đi kèm các triệu chứng khác như đau lưng, chảy máu âm đạo, mẹ nên thận trọng

Nếu cơn đau bụng đi kèm các triệu chứng khác như đau lưng, chảy máu âm đạo, mẹ nên thận trọng

Nếu đau bụng đi kèm chảy máu âm đạo, đau nhói bụng... mẹ bầu cần lập tức tới bệnh viện. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo sắp sinh hoặc mẹ đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng nào đó, chẳng hạn như:

  • Sinh non, dọa sinh non: Khi cơn gò cứng bụng xuất hiện theo một chu kỳ giống như cảm giác đau đẻ.
  • Sảy thai, dọa sảy thai: Nếu mẹ đã nghỉ ngơi nhưng vẫn thấy đau nhói vùng bụng, xuất hiện các cơn gò cứng thậm chí có máu đông chảy ra, rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo dọa sảy thai, sảy thai.
  • Nhau bong non: Nhau thai thường sẽ bong khỏi cơ thể sau khi em bé được sinh ra, nhưng nhau bong trước khi sinh lại rất nguy hiểm, gây ra những cơn đau đột ngột và dữ dội, xuất huyết tử cung ở sản phụ. 
  • Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đau bụng tháng cuối thai kỳ có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu với triệu chứng gồm: đau bụng dưới, tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu mùi lạ…

Làm sao để hạn chế đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối?

Để giảm thiểu các cơn đau vào tháng cuối mang thai, mẹ bầu nên áp dụng những biện pháp dưới đây:

  • Khi ngồi nên dùng gối hoặc vật mềm để tựa lưng, khi nằm nên chọn tư thế nằm thoải mái nhất.
  • Nếu phải ngồi nhiều, mẹ bầu nên thường xuyên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để giảm căng thẳng, áp lực cho thân dưới, tránh stress, cho mạch máu lưu thông.
  • Tránh đứng/ngồi dậy đột ngột khi đang ngồi/nằm lâu, việc này có thể gây áp lực lên bụng dưới tạo sức ép cho thai nhi. Thay vào đó, mẹ nên dùng tay bám vào một điểm tựa, nghiêng người và đứng/ngồi dậy từ từ.
  • Có thể luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… để cải thiện tuần hoàn máu. 
  • Tránh vận động mạnh, xách đồ nặng, làm việc quá sức. Khi thấy mệt cần nghỉ ngơi ngay.
  • Tắm nước ấm có thể giúp mẹ bầu giảm đau và căng tức vùng bụng.
  • Hạn chế quan hệ trong thời gian này vì có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến chuyển dạ sớm hơn dự định.
  • Tháng cuối thai kỳ, mẹ nên khám thai mỗi tuần với bác sĩ có chuyên môn. 
  • Nếu phát hiện có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ và đến bệnh viện ngay để được tư vấn và xử trí kịp thời.

Mẹ bầu có thể tập yoga nhẹ nhàng để giảm đau bụng dưới, đau lưng khi mang thai

Mẹ bầu có thể tập yoga nhẹ nhàng để giảm đau bụng dưới, đau lưng khi mang thai

Nhìn chung, cơn đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối khi mẹ bầu vận động mạnh là hiện tượng bình thường, không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu cơn đau đi kèm những dấu hiệu bất thường làm mẹ lo lắng, hãy đi khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Nếu có nhu cầu đặt lịch khám với các chuyên gia phụ sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, các mẹ vui lòng liên hệ 19001806 để nhận hỗ trợ nhanh nhất.