Dấu hiệu tinh trùng yếu, phát hiện bằng cách nào?

Những yếu tố đánh giá chất lượng tinh trùng yếu hay khoẻ

Chất lượng của tinh trùng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể:

Số lượng: theo lý giải của chuyên gia thì khả năng thụ thai sẽ tương đối chắc chắn khi tinh dịch sau một lần xuất tinh trong mỗi mililit chứa ít nhất 15 triệu tinh trùng. Số lượng tinh trùng ít trong tinh dịch sau khi xuất tinh sẽ khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn.

Dấu hiệu tinh trùng yếu, phát hiện bằng cách nào là câu hỏi nhiều đấng mày râu quan tâm

Hình thái: đầu hình oval và phần đuôi dài là cấu trúc của một tinh trùng bình thường, chúng phối hợp vận động với nhau để tinh trùng có thể di chuyển được. Càng nhiều tinh trùng có hình thái bình thường thì khả năng thụ thai sẽ càng cao.

Sự di động: để tinh trung có thể tiếp cận và thụ tinh cho trứng, tinh trùng phải bơi và đi qua cổ tử cung, tử cung và ống fallop của nữ giới. Cơ hội thụ thai thành công sẽ tương đối tốt nếu có từ 40-45% trở lên số tinh trùng có khả năng di động tốt.

Màu sắc tinh dịch là một trong những tín hiệu cảnh báo về sức khỏe sinh sản

Những dấu hiệu tinh trùng yếu

Như đã lý giải ở trên, chất lượng tinh trùng yếu hay khoẻ không thể cảm nhận được bằng cảm quan. Dấu hiệu rõ thấy nhất của tinh trùng yếu đó là vô sinh. Sau 1 thời gian khoảng 1 năm quan hệ vợ chồng đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai, người vợ hoàn toàn bình thường mà vẫn không thể thụ thai thì cần xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định xem tinh trùng yếu hay khoẻ.

Các bác sĩ xét nghiệm cho biết các dấu hiệu đánh giá chất lượng tinh trùng yếu là:

• Màu sắc tinh dịch bất thường: màu sắc tinh dịch là một trong những tín hiệu cảnh báo về sức khỏe sinh sản, nếu xuất hiện các màu sắc bất thường là dấu hiệu cho thấy cần đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân, có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những điều không mong muốn có thể xảy ra.
• Số lượng ít, tinh dịch loãng: tinh dịch không có độ đặc dính đặc trưng mà loãng như nước vo gạo là dấu hiệu cho thấy việc suy giảm bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản ở phái mạnh.
• Tinh dịch bị đông đặc: khi ở nhiệt độ 37 độ C, tinh dịch từ trạng thái sệt, quánh sẽ hóa lỏng sau khoảng thời gian dưới 60 phút. Nếu tình trạng hóa lỏng không diễn ra hoặc chỉ hóa lỏng một phần thì đó là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị đông đặc, dấu hiệu này cho thấy tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả thụ thai.
• Tinh dịch vón cục: có biểu hiện là tinh dịch xuất hiện những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, khi bóp thấy mịn như bột. Tinh dịch lúc này khiến tinh trùng dễ bị chết và khó di chuyển để thụ tinh cho trứng.

Cách phòng tránh tinh trùng yếu

Theo các chuyên gia y tế, chưa có biện pháp nào có thể khẳng định chắc chắn thực hiện theo sẽ giúp phòng tinh trùng yếu, song dưới đây là một số cách giúp hạn chế nguy cơ gây ra tình trạng tinh trùng yếu:

• Không để béo phì, duy trì cân nặng lý tưởng: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra BMI - chỉ số khối của cơ thể có mối liên quan với sự suy giảm chất lượng và khả năng di động của tinh trùng. Vì vậy một mức cân nặng hợp lý sẽ giúp ích cho sức khoẻ nói chung và sức khoẻ sinh sản nói riêng.

Cần giảm cân ngay nếu bạn thừa cân, béo phì

• Chế độ ăn uống khoa học: bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào bữa ăn hàng ngày vì các loại thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe của tinh trùng.
• Chế độ tập luyện hợp lý: thể dục thể thao giúp tăng hoạt độ của những enzym chống oxy hoá, bảo vệ tinh trùng. Nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 1 tuần 5 lần.
• Mặc thoáng mát: Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng cánh mày râu rất ít khi chú ý, tăng nhiệt độ bìu có thể gây hại tới quá trình sản xuất tinh trùng.
• Phòng các bệnh lây truyền qua đường tình dục: bệnh chlamydia, lậu,… có thể gây vô sinh ở nam giới. Để phòng tránh hiệu quả, hãy sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục, chung thủy một vợ một chồng để không mắc bệnh.

Cần luyện tập thể dục thể thao phù hợp

• Nói không với thuốc lá
• Hạn chế tối đa đồ uống có cồn
• Tránh xa các độc tố hoá học: Theo một số nghiên cứu của Mỹ phơi nhiễm thuốc trừ sâu, chì và các chất độc khác có thể ảnh hưởng tới số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Mặc quần áo và trang bị bảo hộ, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với hóa chất nếu công việc cần phải làm.