Top 10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Tinh Trùng Nam Giới Không Nên Bỏ Qua
Hãy bổ sung ngay những thực phẩm tốt cho tinh trùng như chuối, hàu, thực phẩm giàu vitamin C, omega - 3… vào thực đơn nhé!
Chắc hẳn trong chúng ta không phải ai cũng biết để có khẳng định chính xác về chất lượng tinh trùng, cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Đa số đàn ông đều cho rằng cơ thể khỏe mạnh bình thường, chuyện chăn gối sung mãn thì chất lượng tinh trùng cũng không có gì đáng lo ngại. Thế nhưng, quan điểm này hoàn toàn sai. Thực tế đã chứng minh có nhiều người đàn ông cao to, khỏe mạnh nhưng lại rơi vào tình trạng không thể có con do tinh trùng yếu, không có tinh trùng.
Chất lượng của tinh trùng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể:
Số lượng: theo lý giải của chuyên gia thì khả năng thụ thai sẽ tương đối chắc chắn khi tinh dịch sau một lần xuất tinh trong mỗi mililit chứa ít nhất 15 triệu tinh trùng. Số lượng tinh trùng ít trong tinh dịch sau khi xuất tinh sẽ khiến quá trình thụ thai khó khăn hơn.
Dấu hiệu tinh trùng yếu, phát hiện bằng cách nào là câu hỏi nhiều đấng mày râu quan tâm
Hình thái: đầu hình oval và phần đuôi dài là cấu trúc của một tinh trùng bình thường, chúng phối hợp vận động với nhau để tinh trùng có thể di chuyển được. Càng nhiều tinh trùng có hình thái bình thường thì khả năng thụ thai sẽ càng cao.
Sự di động: để tinh trung có thể tiếp cận và thụ tinh cho trứng, tinh trùng phải bơi và đi qua cổ tử cung, tử cung và ống fallop của nữ giới. Cơ hội thụ thai thành công sẽ tương đối tốt nếu có từ 40-45% trở lên số tinh trùng có khả năng di động tốt.
Màu sắc tinh dịch là một trong những tín hiệu cảnh báo về sức khỏe sinh sản
Như đã lý giải ở trên, chất lượng tinh trùng yếu hay khoẻ không thể cảm nhận được bằng cảm quan. Dấu hiệu rõ thấy nhất của tinh trùng yếu đó là vô sinh. Sau 1 thời gian khoảng 1 năm quan hệ vợ chồng đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai, người vợ hoàn toàn bình thường mà vẫn không thể thụ thai thì cần xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định xem tinh trùng yếu hay khoẻ.
Các bác sĩ xét nghiệm cho biết các dấu hiệu đánh giá chất lượng tinh trùng yếu là:
Theo các chuyên gia y tế, chưa có biện pháp nào có thể khẳng định chắc chắn thực hiện theo sẽ giúp phòng tinh trùng yếu, song dưới đây là một số cách giúp hạn chế nguy cơ gây ra tình trạng tinh trùng yếu:
Cần giảm cân ngay nếu bạn thừa cân, béo phì
Cần luyện tập thể dục thể thao phù hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Hãy bổ sung ngay những thực phẩm tốt cho tinh trùng như chuối, hàu, thực phẩm giàu vitamin C, omega - 3… vào thực đơn nhé!