Đau lưng có nên chạy bộ?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Với câu hỏi của bạn chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau: Bị đau lưng hoàn toàn có thể chạy bộ thể dục, tuy nhiên cần phải chọn đường bằng phẳng, ít nhấp nhô và có thời gian tập phù hợp.

Ngoài việc chạy bộ, bạn có thể tham khảo thêm một số bài tập như yoga, đạp xe hay kết hợp cùng một số phương pháp massage xoa bóp, chườm lạnh/ nóng, bơi hoặc đi bộ nhẹ nhàng.

Mặc dù đau lưng là một triệu chứng hết sức phổ biến ở nhiều người nhưng có nhiều nguyên nhân khác nhau như: thoát vị đĩa đệm, bệnh thận hay do lao động sai tư thế, bê vác nặng... Do đó, khi bị đau lưng tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa để được thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp.

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông có nhiều bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ có thể giúp bạn xác định rõ nguyên nhân và điều trị nhanh chóng, tránh các diễn biến phức tạp, ảnh hưởng đến vận động hàng ngày. Liên hệ nhanh chóng để được giúp đỡ và hướng dẫn chi tiết trong việc thăm khám.