Đau lưng có nên tập gym?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Với câu hỏi của bạn chúng tôi xin được tư vấn và giải đáp như sau: Bị đau lưng vẫn có thể thực hiện các bài tập gym, tuy nhiên còn phụ thuộc vào tình trạng đau lưng là gì, như thế nào và phải có những bài tập phù hợp.

Việc bị đau lưng có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nên việc áp dụng các bài tập gym cũng cần phải cân nhắc. Cụ thể:

• Nếu bị chấn thương (cột sống) cần phải ngừng tập gym, cố định cột sống với tư thế thẳng và phải nằm nghỉ ngơi.
• Nếu bị cơ xương khớp cần được kiểm tra, điều trị và tránh vận động, khi bệnh đỡ có thể quay lại gym nhưng phải luyện tập tư từ và tăng dần.
• Nếu bị loãng xương, tùy từng mức độ vẫn có thể tập gym nhưng tránh các động tác có tải trọng lên đốt sống.

Nói tóm lại, bạn cần phải biết nguyên nhân bị đau lưng là gì mới có thể quyết định tập gym hay không. Đến với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông – một nơi có rất nhiều các y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng máy móc thiết bị y tế hiện đại sẽ kiểm tra và tìm ra nguyên nhân cũng như có hướng điều trị đau lưng tốt nhất giúp bạn luyện tập gym mà không cần lo lắng.