Bác sĩ giải đáp: Gai cột sống nên ăn gì?

Cảm ơn chị Nguyễn Thị Hồng đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Với thắc mắc của cô, tôi xin giải đáp như sau:

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và kiểm soát gai cột sống. Một thực đơn khoa học, giàu dưỡng chất có lợi cho xương khớp sẽ giúp giảm đau, hạn chế viêm và tăng cường phục hồi cho vùng cột sống bị tổn thương.

• Thực phẩm giàu canxi: Canxi là thành phần quan trọng giúp xương vững chắc, giảm thoái hóa và hỗ trợ phục hồi tổn thương do gai xương. Do đó bạn nên bổ sung các loại sữa, phô mai, sữa chua, đậu nành, các loại đậu,...
• Thực phẩm chứa vitamin D (cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ trứng, sữa,...): Có thể bạn chưa biết, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, giảm viêm và hỗ trợ tái tạo xương hiệu quả hơn.
• Thực phẩm giàu vitamin K (cải xoăn, rau bina, phomai, trứng): Đây là dưỡng chất có vai trò giúp tăng mật độ xương, làm chậm quá trình thoái hóa và cải thiện độ bền của mô sụn.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin K để hỗ trợ điều trị bệnh

Để được hỗ trợ tốt hơn, vui lòng mời chị đến khám để được bác sĩ đánh giá và hướng dẫn điều trị chi tiết. Nếu có bất kỳ thắc mắc về vấn đề sức khỏe nào khác, chị có thể liên hệ đến Hotline 19001806 để được đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ giải đáp!