Bác sĩ Cơ xương khớp giải đáp: Gãy xương mác bao lâu thì lành?

Chào anh Trung Kiên, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Hỏi đáp của Bệnh viện đa khoa Phương Đông.

Sau khi bị gãy xương mác, bạn cần bó bột từ 1 tuần đến 10 ngày, đợi đến khi tình trạng sưng nề giảm đi đáng kể sẽ khiến lớp bột trở nên lỏng lẻo. Sau khi đảm bảo bột vẫn giữ chắc, bác sĩ sẽ tiến hành quấn thêm bột kín vòng tròn hoặc thay thế hoàn toàn bằng lớp bột mới. 

Bạn có thể tập luyện các động tác như nâng cao cẳng chân, khép và dạng chân, Trung bình khoảng 3 tuần, người bệnh sẽ được khuyến cáo đi bằng nạng và từ từ chống chân để phòng tránh tình trạng rối loạn dinh dưỡng. 

Nếu tuân thủ đúng theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bệnh nhân sẽ phục hồi sau khoảng 8 - 10 tuần bó bột. 

Để đẩy nhanh quá trình phục hồi, bạn có thể chủ động thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây:

• Chườm nóng lên vị trí bị đau. Không chườm lên các vị trí có đinh, nẹp vít hay vòng thép kim loại
• Luyện tập các hoạt động hàng ngày như lên xuống cầu thang, ngồi xuống rồi đứng lên. Khi cơn đau giảm hẳn và không còn cảm giác cứng khớp, bạn có thể dừng bài tập này
• Dùng nạng gỗ để tập đi lại
• Bắt đầu tập các bài tập co duỗi khớp nhẹ nhàng từ ngày thứ ba sau khi phẫu thuật tháo bột, mỗi lần tập 10 - 15 phút, ngày 4 - 6 lần và giữ động tác co duỗi trong 45s
• Không dùng dầu cao, cồn, thuốc xoa bóp,... thoa lên vị trí gãy…

Hy vọng phần giải đáp trên đây đã giải đáp được câu hỏi của anh. Nếu có bất kỳ thắc mắc về vấn đề sức khỏe nào khác, anh có thể liên hệ đến Hotline 19001806 để được đội ngũ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ giải đáp!