Giái đáp thắc mắc: Loại canxi nào uống không bị sỏi thận?

Trả lời: Loại canxi nào uống không bị sỏi thận?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Đối với câu hỏi Loại canxi nào uống không bị sỏi thận? của bạn, chúng tôi xin đưa ra lời giải đáp như sau:

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, một chế độ ăn nhiều canxi sẽ làm lượng canxi trong nước tiểu tăng lên, nguy cơ hình thành sỏi thận cao. Đây cũng là lý do người bệnh thận thường được cắt giảm canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Canxi là chất dinh dưỡng thiết yếu, cần bổ sung mỗi ngày cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng xương yếu, loãng xương và gãy xương. Theo đó:

• Nam dưới 70 tuổi và nữ dưới 50 tuổi cần bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày.
• Nam trên 70 tuổi và nữ trên 50 tuổi cần bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày.

Một người bổ sung quá mức canxi được khuyến nghị làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, cần dựa vào tình trạng sức khỏe và thể chất để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bạn nên tìm đến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn, chỉ định bổ sung loại và liều lượng canxi phù hợp.

(Bệnh nhân cần khám bác sĩ để được tư vấn liều lượng canxi phù hợp ngừa sỏi thận)

Bên cạnh đó lưu ý một số vấn đề sau:

• Không giảm lượng canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Cân bằng chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.
• Uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày.
• Giảm lượng muối, caffein trong chế độ ăn.
• Giảm nạp protein từ động vật.
• Có thể uống nước chanh không thêm muối và đường.
• Sử dụng canxi hữu cơ như muối canxi citrat thay vì canxi cacbonat.

Đến nay chưa có bất kỳ cảnh báo nào liên quan đến việc bổ sung canxi hình thành sỏi thận, nguy cơ chỉ tăng cao khi sử dụng vượt mức nhu cầu. Liên hệ 1900 1806 hoặc Đặt lịch khám tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn, hướng dẫn theo từng trường hợp cụ thể.