13 Nguyên nhân gây trễ kinh thường gặp và cách phòng ngừa

Tác giả: Hoàng Lan

Xuất bản: 16-01-2021

16

0 / 5 ( 0 bình chọn)

Trễ kinh hay chậm kinh là dấu hiệu bất thường của chu kỳ kinh nguyệt thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Tình trạng này xảy ra làm cho chị em khá lo lắng rằng “ngày đèn đỏ” đến muộn có phải là báo hiệu đáng lo về sức khỏe hay không? Nguyên nhân dẫn đến chậm kinh nguyệt ở phụ nữ là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé!

Hiện tượng chậm kinh nguyệt

Hiện tượng trễ kinh luôn làm cho các chị em phải lo lắng

Hiện tượng trễ kinh luôn làm cho các chị em phải lo lắng

Tình trạng kinh nguyệt đến chậm hơn so với các kỳ kinh trước đó hay đến kỳ hành kinh nhưng vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt được gọi là trễ kinh (hoặc chậm kinh). Thông thường, các chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng cách nhau từ 28 - 30 ngày, trong đó 3 - 5 ngày có kinh. 

Trễ kinh khi đó được xác định quá 5 ngày đến kỳ hành kinh mà vẫn chưa có kinh. Nhưng có một số trường hợp chậm kinh lên tới 1 tuần hay 2 tuần hay có khi là 1 - 3 tháng. Theo các chuyên gia, nếu phụ nữ bị lỡ mất ít nhất 3 kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh. 

Hiện tượng trễ kinh hay gặp với nhiều chị em nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được nguyên nhân dẫn đến chậm kinh của mình. 

13 Nguyên nhân gây trễ kinh thường gặp

Nhiều người quan niệm rằng cứ trễ kinh là chị em sẽ có thai. Nhưng theo các bác sĩ sản phụ khoa tại BVĐK Phương Đông, hiện tượng kinh nguyệt không đồng đều cũng sẽ phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của nữ giới. Có nghĩa là chậm kinh liên quan tới tình trạng sức khỏe của cơ quan sinh sản phụ nữ cũng như sức khỏe của cơ thể. Hiện tượng chậm kinh ở phụ nữ do một số nguyên nhân sau: 

1. Rối loạn kinh nguyệt

Có rất nhiều yếu tố liên quan đến khả năng sinh sản của phụ nữ, trong đó có 2 yếu tố chính là cơ thể phát triển bình thường và chu kỳ kinh đều đặn, ổn định. Vòng kinh quá ngắn, quá dài hay tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng gây khó khăn cho việc thụ thai. 

Theo các nghiên cứu chuyên khoa, tỷ lệ nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt làm phiền muộn ít nhất một lần trong đời lên đến 70%. Tình trạng này chủ yếu xuất hiện ở những đối tượng lần đầu có kinh, sinh con và phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. 

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng phản ánh lên vấn đề sức khỏe sinh sản của nữ giới, không phải là bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vô sinh hay bất kỳ một căn bệnh nguy hiểm nào đó. 

Trong trường hợp bạn bị trễ kinh thường xuyên thì chứng tỏ bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt trầm trọng và cần đi khám bác sĩ phụ khoa ngay. 

2. Trễ kinh do mang thai

Nguyên nhân trễ kinh do mang thai

Nguyên nhân trễ kinh do mang thai

Chậm kinh do mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh phổ biến. Khi quan hệ tình dục nếu chị em không sử dụng các biện pháp tránh thai và bị trễ kinh 5 đến 7 ngày kèm theo triệu chứng đau tức ngực, ngứa vùng ngực và cảm giác buồn nôn thì rất có thể đã mang thai. 

Nhiều chị em thường thắc mắc trễ kinh bao lâu thì có thai thì không dễ để chúng ta có thể xác định chính xác vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người sẽ dài ngắn khác nhau. Lúc này, để kiểm tra mình có thai hay không thì chị em có thể dùng que thử thai tại nhà hoặc đi khám. 

3. Tâm lý không ổn định

Vùng dưới đồi là vị trí liên quan đến quá trình sản xuất estrogen trong kỳ kinh nguyệt. Vì thế khi gặp căng thẳng trong cuộc sống, bị stress sẽ khiến cơ thể tiết ra các hormone tác động vào vùng dưới đồi, gây ảnh hưởng tới quá trình tạo ra estrogen dẫn tới rối loạn kinh nguyệt. 

Để các chức năng này của cơ thể trở lại bình thường thì bạn cần hạn chế sự căng thẳng, luyện tập lối sống thanh thản, suy nghĩ tích cực, sống vui vẻ và giữ cho tinh thần lạc quan. Khi não bộ tiếp nhận những thông tin tích cực, sự căng thẳng đã giảm bớt và kết thúc thì các chức năng cơ thể mới dần trở lại hoạt động một cách bình thường. 

4. Tăng cân đột ngột

Việc tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân trễ kinh nguyệt ở chị em. Bởi tăng cân đột ngột làm cho cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen trong thời gian ngắn khiến cho lớp nội mạc tử cung phát triển quá mức và trở nên không ổn định. Để chu kỳ kinh nguyệt trở lại như cũ thì phụ nữ chỉ cần giảm đi vài cân là được. 

Cân nặng thay đổi quá đột ngột cũng là nguyên nhân gây chậm kinh

Cân nặng thay đổi quá đột ngột cũng là nguyên nhân gây chậm kinh

5. Giảm cân quá mức

Nếu bạn giảm cân một cách quá đột ngột, cơ thể sẽ khó mà thích nghi kịp cũng khiến kinh bị trễ, thậm chí gây mất kinh. Giảm cân quá mức và lượng calo bị giảm có thể ảnh hưởng xấu đến vùng dưới đồi. Lúc này, lượng estrogen cơ thể sản xuất sẽ không đủ đáp ứng cho kỳ kinh nguyệt, từ đó gây ra hiện tượng chậm kinh. Với những trường hợp giảm cân cấp tốc thậm chí bị mất kinh, không xuất hiện kinh nguyệt. 

Vì thế, các bạn nữ nên thực hiện chế độ giảm cân một cách khoa học, tránh lạm dụng các biện pháp giảm cân một cách cấp tốc hoặc sử dụng các thực phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Nếu muốn giảm cân cấp tốc cần phải tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ trước.  

6. Trễ kinh do tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh

Sử dụng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh

Một trong số những nguyên nhân gây trễ kinh đó là do tác dụng phụ của thuốc. Nếu bạn thay đổi liều lượng các loại thuốc đang dùng hoặc được kê một số loại thuốc mới, rất có thể đây là nguyên nhân làm cho kỳ kinh nguyệt của bạn bị trễ. Các nhóm thuốc dễ gây tác dụng khiến “ngày đèn đỏ” đến muộn như: thuốc nội tiết, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc dùng trong hóa trị. 

Khi gặp tình trạng này, bạn cần trao đổi với bác sĩ điều trị về các loại thuốc đang dùng để xác định chính xác nguyên nhân trễ kinh. 

7. Chậm kinh do tuổi tác

Phụ nữ sau 42 tuổi sẽ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là thời điểm mà cơ thể bắt đầu tạo ra ít estrogen hơn, nội tiết tố trong cơ thể không ổn định vừa ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt khiến kinh nguyệt trễ, vừa khiến tâm lý của người phụ nữ thay đổi thất thường. 

Ngoài ra. tình trạng trễ kinh hay rối loạn kinh nguyệt còn dễ gặp ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì từ 10 - 18 tuổi. Giải thích về hiện tượng này, các chuyên gia cho biết, kể từ khi người con gái bắt đầu có kinh, do hoạt động của hệ thống trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng chưa hoàn chỉnh nên chu kỳ kinh nguyệt có thể chưa đều trong khoảng 1 - 2 năm đầu. 

8. Hoạt động quá sức là nguyên nhân trễ kinh

Tập thể dục luôn là một phương pháp tốt cho sức khỏe, giúp phụ nữ có được vóc dáng thon gọn cân đối. Tuy nhiên, có nhiều chị em muốn lấy lại vóc dáng nhanh đã đến các phòng gym và tập luyện liên tục dẫn đến quá sức chịu đựng. Không chỉ vậy, khi tập luyện với cường độ quá lớn nhưng không bổ sung kịp thời lượng calo cần thiết thì cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ estrogen để duy trì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Đây chính là một trong các nguyên nhân gây trễ kinh ở phụ nữ và thật sự không hề tốt cho cơ thể chút nào.

Để giúp cơ thể trở lại cân bằng như trước đây thì bạn nên tập thể dục chậm lại một chút, vận động vừa phải, ăn nhiều hơn một chút và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

9. Bệnh tuyến giáp

Ở nữ giới, tuyến giáp là bộ phận giúp kiểm soát hormone, điều chỉnh hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, điều chỉnh quá trình trao đổi chất và cả chu kỳ kinh nguyệt đảm bảo mọi thứ đều diễn ra một cách cân bằng và đúng theo nhịp. Khi tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp, nhược giáp) hoặc tuyến giáp hoạt quá mức (cường giáp) đều có thể là nguyên nhân trễ kinh hoặc chậm kinh. 

10. Dùng chất kích thích cũng là nguyên nhân trễ kinh

Hút thuốc là nguyên nhân gây chậm kinh

Hút thuốc là nguyên nhân gây chậm kinh

Khi chị em uống quá nhiều rượu làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone, khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn. Ngoài ra, thói quen hút thuốc lá cũng là nguyên nhân trễ kinh ở phụ nữ. Bởi trong khói thuốc lá có chứa chất làm giảm phân phối oxy đến khu vực xương chậu và làm cho lớp nội mạc tử cung bị ảnh hưởng. 

Không những vậy, hút thuốc lá lâu ngày còn làm giảm chất lượng cũng như số lượng trứng, khiến các ống dẫn trứng gặp vấn đề và có thể dẫn đến vô sinh. Để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và những người xung quanh hãy bỏ ngay thói quen hút thuốc lá và uống nhiều rượu. Từ đó sẽ giúp hạn chế hiện tượng kinh bị trễ và các vấn đề liên quan tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ. 

11. Nguyên nhân chậm kinh do bệnh phụ khoa

Các bệnh lý phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh ở nữ giới như: u xơ tử cung, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng…

Chị em cần theo dõi, quan sát chu kỳ kinh nguyệt của mình một cách cẩn trọng, xem có các dấu hiệu như máu kinh vón cục, có màu sắc lạ hoặc có mùi hôi khó chịu hay không. Đồng thời, theo dõi thêm một số triệu chứng khác như: dịch tiết âm đạo có bất thường không, bụng dưới có đau âm ỉ hay không? Sau đó đi khám bác sĩ phụ khoa và trao đổi các vấn đề mà bạn gặp phải để điều trị kịp thời. 

Nếu bị chậm kinh tới 20 ngày mà khi kiểm tra bằng que thử thai thấy một vạch thì bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để thực hiện xét nghiệm phụ khoa và được điều trị sớm. 

12. Hội chứng buồng trứng đa năng

Nguyên nhân trễ kinh có thể do bệnh buồng trứng đa nang

Nguyên nhân trễ kinh có thể do bệnh buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang sẽ khiến cho cơ thể phụ nữ tiết nhiều androgen, đây là loại nội tiết tố nam sẽ khiến cho trứng rụng không đều hoặc không rụng dẫn đến chậm kinh, đôi khi ở một số phụ nữ còn bị mất kinh.

Nếu trễ kinh do buồng trứng đa nang không được điều trị sớm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý khác như: bệnh tim mạch, đái tháo đường hay rối loạn sinh sản.

13. U tuyến yên cũng là nguyên nhân gây chậm kinh

Trong cơ thể, tuyến yên có vai trò sản sinh nhiều hormone tham gia vào các chức năng quan trọng của cơ thể như: huyết áp, tăng trưởng, sinh sản. Khi khối u tuyến yên hình thành có thể gây chèn ép các phần não xung quanh và gây mất cân bằng nội tiết tố cơ thể.  

Đối với người phụ nữ mắc bệnh u tuyến yên sẽ khiến hoạt động sản xuất hormone của cơ quan này bị rối loạn, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như kinh nguyệt bị trễ, rối loạn kinh nguyệt hoặc gây vô sinh. Ngoài ra, sự tăng tiết prolactin trong bệnh u tuyến yên có thể gây ra tình trạng tiết sữa ở vú dù không mang thai hoặc không có kinh, mất kinh nguyệt… 

Làm thế nào để khắc phục tình trạng chậm kinh

Chậm kinh không chỉ gây ra nhiều phiền toái cho chị em mà nó còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Do vậy mà phòng bệnh sẽ tốt hơn chữa bệnh. Để vòng kinh nguyệt luôn đúng, các chị em nên lưu ý một số điều sau: 

  • Rửa ráy vùng kín thường xuyên, đúng cách.
  • Không nên thụt rửa sâu hay dùng quá nhiều sản phẩm làm sạch sẽ gây ra biến đổi mức độ pH, làm cho virus gây bệnh dễ dàng hơn khiến hiện tượng viêm nhiễm vùng kín xảy ra nhanh chóng. 
  • Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, thể dục thể thao thường xuyên cũng như chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. 
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt, rau xanh, hoa quả tươi… 
  • Hạn chế ăn những đồ ăn dầu mỡ, chứa nhiều chất béo…. cũng như không nên dùng một số sản phẩm chứa chất kích thích không tốt cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.
  • Duy trì cân bằng giữa làm việc, vận động và nghỉ ngơi, luôn có giải pháp hợp lý, tích cực giúp cho bản thân không rơi vào tình trạng stress kéo dài. 
  • Bên cạnh đó, chị em nên đi khám sức khỏe định kỳ và khám phụ khoa 6 tháng/lần/năm để phát hiện sớm các bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp chị em phát hiện sớm bệnh để điều trị kịp thời

Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp chị em phát hiện sớm bệnh để điều trị kịp thời

Có thể thấy trễ kinh là tình trạng mà chị em phụ nữ tuyệt đối không được chủ quan vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chính bản thân mình. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể thiếu máu rất nhiều, làm cơ thể mệt mỏi, thiếu sự tập trung trong lúc làm việc… Điều này còn khiến âm đạo của nữ giới bị khô, khó khăn đạt được cực khói khi quan hệ tình dục. Đặc biệt nếu chậm kinh kéo dài có thể đe dọa trực tiếp đến khả năng sinh sản. 

Vì thế, phái đẹp cần phải tìm phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt để trở lại bình thường, nên đi khám tại các cơ sở uy tín để kiểm tra sức khỏe. Nếu bạn có bất cứ điều gì cần được giải đáp vui lòng liên hệ BVĐK Phương Đông theo hotline 1900 1806. 

805

Bài viết hữu ích?

Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới

Bệnh phụ khoa tuy ít gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến chị em phụ nữ cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt. Vậy các bệnh...

26/08/2021 00:56

U xơ tử cung: Nguyên nhân, biến chứng và phương pháp điều trị

U xơ tử cung là căn bệnh lành tính và không đáng sợ như ung thư tử cung nhưng biến chứng của nó sẽ ảnh hưởng sâu sắc...

10/07/2021 15:07

U nang buồng trứng có nguy hiểm không? Cách điều trị dứt điểm

U nang buồng trứng là căn bệnh xuất hiện khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm,...

01/07/2021 16:01

Khám phụ khoa và những thông tin quan trọng cần biết

Khám phụ khoa là việc làm cần thiết và quan trọng đối với phái nữ ngay cả với những người chưa lập gia đình và chưa có quan...

31/05/2021 17:11

Chia sẻ kinh nghiệm khám phụ khoa lần đầu tiên

Kinh nghiệm khám phụ khoa lần đầu: Theo các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, phụ nữ từ 13-15 tuổi nên bắt đầu khám phụ khoa lần...

31/05/2021 11:07