Nguyên nhân loãng xương ở người trẻ tuổi là gì? Cách điều trị là gì?

Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi là gì?

Loãng xương ở người trẻ tuổi là tình trạng giảm mật độ xương khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Khác với loãng xương ở người cao tuổi, ở những bệnh nhân trẻ tuổi thường gặp bệnh loãng xương thứ phát liên quan đến các bệnh lý như:

• Bệnh nội tiết
• Bệnh thận mạn
• Bệnh khớp mạn tính
• Bệnh Lupus ban đỏ hệ thống
• Bệnh viêm khớp dạng thấp
• Tác dụng phụ từ thuốc như corticoid, thuốc chống co giật,...

Ngoài các bệnh lý kể trên, thói quen ít vận động, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,... và ăn kiêng thiếu khoa học, che chắn quá mức khi ra ngoài cũng làm tăng nguy cơ bị loãng xương. 

Có thể bạn chưa biết, xương luôn trải qua quá trình tự tái tạo với xương mới được tạo ra và xương cũ bị phá hủy. Nói cách khác, khi xương mới được tạo ra quá chậm và xương cũ bị phá hủy quá nhanh, mật độ xương giảm dần khiến xương giòn và xốp, dễ gãy ngay cả khi bị chạm nhẹ. Đây là cơ chế gây ra bệnh loãng xương.

Người trẻ cũng có thể bị loãng xương

Nguyên nhân loãng xương ở người trẻ tuổi là gì?

Như đã đề cập đến ở trên, một số nguyên nhân dẫn đến loãng xương có thể kể đến như:

• Ảnh hưởng từ các bệnh lý nội tiết, bệnh mãn tính, bệnh tự miễn, hội chứng kém hấp thu, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp,...
• Nồng độ estrogen thấp: Hoạt chất này có thể ảnh hưởng đến sự hình thành các thành phần trong xương. Khi nồng độ nội tiết tố thấp thì mật độ xương sẽ giảm và thúc đẩy gia tăng nguy cơ loãng xương
• Gen di truyền: Nếu tiền sử gia đình của bạn có những người thân đã từng bị mắc bệnh loãng xương thì bạn có khả năng mắc bệnh cao hơn người bình thường
• Chế độ ăn uống: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, kali, magie,... sẽ khiến xương khớp không có đủ dưỡng chất để phát triển đầy đủ
• Thường xuyên sử dụng các loại rượu bia, thuốc lá và chất kích thích khá
• Che chắn quá kỹ, không để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D. Biết rằng, vitamin D là hoạt chất quan trọng để kích thích khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
• Lười vận động, cơ cắp và xương khớp không được rèn luyện làm quá trình phân hủy xương nhanh hơn bình thường. Theo đó, cơ thể có thể rối loạn chuyển hóa và mắc các bệnh lý về cơ xương khớp

• Tác dụng phụ từ việc sử dụng các loại thuốc lâu ngày
• Do đặc thù nghề nghiệp, ví dụ như nhân viên văn văn phòng thường xuyên phải ngồi yên làm việc từ 7 - 8 tiếng/ ngày, công nhân ngồi sai tư thế,...

Dấu hiệu nhận biết tình trạng loãng xương ở người trẻ

Đây là bệnh lý tiến triển âm thầm, không có dấu hiệu rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Một số triệu chứng bạn nên cảnh giác để đề phòng bệnh loãng xương bao gồm:

• Đau lưng, đau các khớp và mệt mỏi kéo dài
• Đau nhức xương, cột sống, cổ tay, cổ chân và nhánh xương dài
• Biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống, giảm chiều cao do thân các đốt sống bị gãy
• Bị gãy xương sau khi xoay người, gập người hoặc va chạm rất nhẹ

Bạn có thể bị đau các khớp mà không rõ lý do

Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Bệnh loãng xương không đe dọa tính mạng của người bệnh ngay lập tức nhưng cũng cần điều trị đúng lúc, kịp thời. Một số biến chứng mà người bệnh có thể gặp nếu không được điều trị kịp thời, bao gồm:

• Biến dạng cột sống: Một số bệnh nhân có thể gặp vấn đề cong vẹo cột sống. Một số người bị nặng hơn có thể bị loãng xương đốt sống ngực làm cho bệnh nhân bị biến dạng lồng ngực và hít thở khó khăn
• Gãy xương liên tục, gãy xương thường xuyên dù chỉ thực hiện gập người, cúi người. Hệ quả lớn nhất có thể là tàn tật, thậm chí tử vong
• Lún xẹp đốt sống: Người bị lún xẹp đốt sống có thể bị tàn tật, mất khả năng lao động. Điều này gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh và tạo gánh nặng cho gia đình, xã hội 

Phòng ngừa bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi

Để hạn chế loãng xương và gặp biến chứng do bệnh lý này gây ra, bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe như sau:

• Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin cho cơ thể từ các loại thực phẩm như sữa chua, phô mai, các loại đậu, cá, rau lá xanh,.... Đồng thời, bạn nên dành thời gian tắm nắng vào sáng sớm và chiều muộn để tăng cường hấp thụ vitamin D
• Thường xuyên vận động ngoài trời để giúp cơ bắp dẻo dai và xương chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn nên tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng và tăng dần mức độ về sau
• Tạo thói quen sống khoa học, lành mạnh, không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
• Những người có nguy cơ cao bị loãng xương như bệnh nhân có bệnh lý nền phức tạp cần đi thăm khám định kỳ, đo mật dộ xương thường xuyên để phát hiện sớm những bất thường
• Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đau bắp tay, chuột rút, đổ mồ hôi,... thì nên đi thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời

Hãy dành thời gian luyện tập sức khoẻ mỗi ngày

Điều trị loãng xương ở người trẻ tuổi như thế nào?

Từ những nguyên nhân loãng xương ở người trẻ tuổi được thống kê trên cần điều trị tập trung vào việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ canxi, thay đổi lối sống và sử dụng thuốc tùy tình trạng bệnh nhân. Nếu bữa ăn không cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D thì bác sĩ có thể cân nhắc cho bệnh nhân dùng viên uống bổ sung canxi. 

Với một số ca bệnh đặc thù, các sĩ có thể kê đơn thuốc chống hủy xương hoặc hormon thay thế. Ngoài ra, các bài tập vật lý trị liệu cũng có thể được kết hợp để tăng cường khả năng vận động cho người bệnh. 

Đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên bị loãng xương vô căn, trong vài trường hợp có thể bị tự khỏi mà không cần điều trị.

Có thể nói, loãng xương ở người trẻ là thực trạng đáng báo động về lối sống, chế độ dinh dưỡng và thói quen lười vận động của các thanh niên và người trưởng thành. Để hạn chế tình trạng gãy xương, mất khả năng vận động và tàn phế, bạn nên đi thăm khám sức khỏe xương khớp thường xuyên và thay đổi thói quen sống khoa học, lành mạnh.