Sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng? Hướng dẫn cách áp dụng

16

0 / 5 ( 0 bình chọn)

Không ít chị em đã nghĩ tới việc nịt bụng để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Đối với những người sinh thường thì có thể sử dụng ngay phương pháp này sau khi hết dịch sản. Vậy đối với sản phụ sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng? bài viết ngay sau đây sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này cùng các cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

Sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?

Sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng là thắc mắc của khá nhiều chị em. Theo các chuyên gia sức khỏe, trong trường hợp này bạn không nên mang nịt bụng quá sớm bởi lúc này vết mổ chưa thực sự lành hoàn toàn.

Việc đeo nịt bụng quá sớm sẽ chèn ép, ma sát lên vết mổ và khiến nó bị sưng tấy, chảy mủ, có sẹo và thậm chí là viêm nhiễm. Ngược lại áp dụng phương pháp này quá muộn thì hiệu quả chắc chắn sẽ không được như mong muốn.

sinh mổ bao lâu thì được nịt bụngThông thường chị em sinh mổ sau 6 tuần đã có thể nịt bụng

Vậy sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng để không ảnh hưởng đến vết thương mà vẫn mang lại hiệu quả? Câu trả lời phù hợp nhất là chị em chỉ nên được thực hiện phương pháp này sau khi mổ khoảng 6 tuần. Bởi lúc này vết mổ đã lành và sức khỏe sản phụ cũng đã được khôi phục khoảng 60%.

Tuy nhiên, trong trường hợp vết mổ bị ứ dịch, sưng tấy, hay nhiễm trùng…thì chị em tạm thời không nên đeo nịt bụng dù đã qua 6 tuần. Hãy kiên nhẫn cho đến khi nào thực sự không còn cảm giác đau nhức ở vết thương nữa thì mới được áp dụng cách này để giảm mỡ.

Thời gian và tần suất mang nịt bụng sau sinh mổ nên áp dụng như sau:

  • 6 tuần sau khi sinh mổ: Nịt bụng từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày.
  • 3 tháng sau khi sinh mổ: Nịt bụng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần thực hiện trong 2 đến 4 tiếng.
  • 6 tháng trở lên sau khi sinh mổ: Nịt bụng 2 lần một ngày và mỗi lần thực hiện trong 4 đến 8 tiếng.

Cách nịt bụng sau sinh mổ hiệu quả

Cách thực hiện kỹ thuật nịt bụng giảm mỡ là một trong yếu tố quan trọng, quyết định tới 50% hiệu quả của phương pháp này. Có 2 cách nịt bụng thông dụng nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng gồm:

Nịt bụng bằng gen hoặc đai quấn bụng

Nịt bụng bằng gel hoặc đai quấn bụng là kỹ thuật giảm mỡ đơn giản, dễ áp dụng nhất. Cụ thể cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 chiếc đai hoặc 1 gen nịt bụng.
  • Với gen nịt bụng: Đưa gen lên vị trí dưới bụng điều chỉnh kích thước phù hợp và cài móc.
  • Với đai quấn bụng: Đưa đai lên bụng và việc điều sao cho vừa vặn với vùng bụng cần giảm mỡ sau đó dán lại.

sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng
Chị em sau sinh mổ không nên quấn gen nịt bụng quá chật

Nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng

Nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng tuy mất thời gian và công sức hơn nhưng nó lại có thể mang lại tác dụng vô cùng tốt cho việc giảm mỡ bụng. Bởi rượu gừng có tác dụng làm nóng và tan lớp mỡ dưới da khi được sử dụng đúng cách.

Cách nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 đai nịt bụng và một chút rượu gừng.
  • Dùng bông sạch để thấm rượu gừng rồi thoa đều lên vùng bụng.
  • Dùng hai tay massage nhẹ nhàng bụng theo vòng xoắn ốc và vỗ nhẹ trong 15 phút để rượu gừng thẩm thấu và làm nóng vùng da.
  • Đeo đai quấn bụng sau khoảng 1 đến 2 tiếng thì tháo ra rồi dùng khăn ấm lau sạch bụng. Điều này nhằm tránh khiến em bé bị cay mắt khi chạm vào bụng mẹ.

sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng
Rượu gừng có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt nếu chị em biết cách sử dụng

Một số lưu ý khi nịt bụng để đảm bảo an toàn

Để đạt được hiệu quả sau khi gen bụng mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bạn nên chú ý cách gen bụng như sau:

  • Các bạn nên mua đai nịt bụng có kích thước phù hợp với vùng bụng của mình.
  • Mỗi lần sử dụng sau, bạn cần giặt sạch, phơi khô đai nịt bụng. Tốt nhất nên chuẩn bị cho mình 2 chiếc để dùng thay đổi.
  • Không đeo đai quá chặt vì điều này khiến bụng bị đau, tức và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu.
  • Chỉ được thực hiện nịt bụng sau bữa ăn 1 tiếng.
  • Không được nịt bụng qua đêm kể cả trong lúc ngủ.
  • Để có hiệu quả tốt nhất, bạn phải kiên trì nịt bụng trong nhiều tháng.
  • Muốn giảm mỡ bụng, bên cạnh việc đeo nịt bụng thì chị em cũng cần thực hiện và duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, hạn chế ăn đường và chất béo, đồng thời chăm chỉ vận động, luyện tập thể dục mỗi ngày

Vừa rồi là những thông tin hữu ích giúp giải đáp thắc mắc sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng cùng những vấn đề liên quan. Khi thực hiện phương pháp này các chị em cũng cần lưu ý việc giảm mỡ bụng là cả một quá trình lâu dài và bắt buộc bạn phải kết hợp chế độ ăn uống ít chất béo và vận động hợp lý.

722

Bài viết hữu ích?

Nguồn tham khảo

Tác giả: Trần Hồng Nụ

Bị cảm lạnh uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh?

Bị cảm lạnh uống thuốc gì nhanh khỏi? về vấn đề này, tùy từng mức độ nghiêm trọng của từng người bệnh mà bác sĩ sẽ kê loại...

06/08/2021 23:02

Những sự cố bất lợi sau tiêm chủng vắc xin COVID-19

Sốt, sưng hạch nách, đau mỏi, nhức đầu,....là những sự cố bất lợi sau tiêm chủng vắc xin COVID-19 thường gặp mà bạn cần nắm rõ để có...

23/07/2021 15:04

Hướng dẫn tổ chức buổi tiêm chủng vắc xin phòng bệnh COVID-19

Dựa trên công văn số 1734/BYT-DP ngày 17/3/2021 của Bộ y tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đã ban hành “Hướng dẫn tổ chức buổi tiêm chủng...

23/07/2021 11:29

Thông tin về an toàn tiêm chủng trong tiêm vắc xin phòng bệnh COVID-19

"An toàn tiêm chủng trong tiêm vắc xin phòng bệnh COVID-19” là vấn đề cần được nhân viên y tế thực hiện nghiêm ngặt để bảo vệ sức...

20/07/2021 15:59

Khám sàng lọc trước tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19

Quy định về Khám sàng lọc trước tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19 đã được Bộ y tế ban hành kèm theo Quyết định số 2995/QĐ-BYT và QĐ...

20/07/2021 09:27