Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn uống gì? 8 loại thực phẩm không thể bỏ qua

Ngày: 19/02/2021

Chế độ ăn uống khi bé bị sốt siêu vi góp phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Cha mẹ nên hiểu và nắm rõ sốt siêu vi nên ăn uống gì để thay đổi chế độ ăn cho bé ngay. Ăn đúng, đủ chất từ những gợi ý sau sẽ giúp bé hồi phục nhanh chóng.

Sốt siêu vi là bệnh lý do các vi trùng, virus gây nên với triệu chứng thường gặp ở trẻ là sốt, đau đầu, phát ban, nôn… khiến cơ thể khó chịu, uể oải, mệt mỏi.  

Sốt siêu vi ở trẻ có thể khỏi nhanh trong vòng 7 - 10 ngày, tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng cha mẹ không được chủ quan, bệnh có thể trở nặng rất nhanh gây tử vong.  

Hiện nay, vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho những bệnh do vi rút gây ra. Phương pháp chung để điều trị cho những bệnh này là điều trị theo triệu chứng, như hạ sốt, chống mất nước, cách ly để tránh lây lan bệnh cho mọi người, và nghỉ ngơi nhiều hơn. 

Bên cạnh việc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, cha mẹ nên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết, chọn đúng những loại thức ăn nên và không nên ăn trong suốt quá trình điều trị bệnh sốt siêu vi ở trẻ em. 

Sốt siêu vi nên ăn uống gì là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ khi chăm sóc trẻ. Dưới đây là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất mà bạn cần bổ sung cho trẻ khi bé mắc bệnh này:

Thực phẩm giàu protein

trẻ sốt siêu vi nên ăn uống gì để nhanh khỏe

Mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu protein vào bữa ăn khi trẻ bị sốt siêu vi.

Protein được tạo thành từ các axit amin rất quan trọng cho hệ thống miễn dịch của trẻ được khỏe mạnh để chống lại vi khuẩn, virus trong cơ thể. Thực phẩm giàu protein là cá, hải sản, thịt, đậu, các loại hạt và thịt gia cầm. Mẹ nên chế biến những món ăn mềm, dễ tiêu hóa cho bé như cá hấp, cháo thịt nạc, trứng...

Súp gà

Súp gà là món ăn giàu vitamin, khoáng chất, protein, do đó đây là món cực hữu ích khi bé mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên. Súp gà cũng là nguồn chất lỏng tốt giúp cơ thể được cung cấp đủ nước. Ngoài ra, đây là một loại thuốc giúp thông mũi tự nhiên đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm sạch chất nhầy mũi. Vì thế, sốt siêu vi nên ăn uống gì thì mẹ nên bổ sung súp gà trong thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ nhé. 

Probiotic

sốt siêu vi nên ăn uống gì: sữa chua

Sữa chua rất tốt cho cơ thể bé bị bệnh sốt siêu vi.

Các chuyên gia cho biết những loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua với nhiều lợi khuẩn có thể làm giảm tình trạng sốt ở trẻ em. Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua hàng ngày vừa giúp dễ dàng tiêu hóa, vừa làm sạch ruột, các triệu chứng tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác. 

Tỏi

Từ thời xa xưa, tỏi nổi tiếng là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn rất tốt. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn của bé để tăng cường sức đề kháng cho con.

Ăn nhiều rau xanh

Nếu mẹ chưa biết trẻ bị sốt siêu vi nên ăn uống gì, mẹ có thể chọn những loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn…. bởi đây là những loại rau chứa nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin A, C, K và chất chống oxy hóa. 

Phần lớn trẻ em thường bài xích các loại rau củ quả. Vì vậy, trong trường hợp này, mẹ có thể chế biến những loại rau quen thuộc, dễ ăn như mồng tơi, rau dền… dưới dạng luộc hoặc nấu canh cho bé ăn. Các món ăn này đều có khả năng xoa dịu phần nào cơn sốt đang hoành hành.

Trái cây tươi

sốt siêu vi nên ăn uống gì

Trái cây giàu vitamin C rất cần thiết cho cơ thể trẻ bị ốm.

Ngoài rau xanh, bạn còn có thể chọn trái cây làm nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Một số loại trái cây như cam, quýt, bưởi, dâu tây, dưa hấu, dứa, kiwi rất giàu lượng vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả, rất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ. Ngoài ra, chuối cũng là trái cây có thể giúp cơ thể bé bù lại kali bị mất do nôn ói hay đổ mồ hôi quá nhiều khi bị sốt.

Đặc biệt, các loại trái cây thuộc họ cam quýt còn có chứa hợp chất flavonoid, có vai trò làm giảm tình trạng viêm sưng trong cơ thể và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch.

Các chuyên gia dinh dưỡng còn đề xuất cho trẻ bị sốt siêu vi nên ăn những loại hoa quả có màu đỏ hoặc tím (dâu tây, việt quất, mâm xôi…), vì chúng thường chứa rất nhiều anthocyanin. Đây là một hoạt chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích khỏe như: kháng virus, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Uống nhiều nước

Khi bé sốt, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động nhiều hơn nhằm giải tỏa bớt nhiệt lượng trong cơ thể, từ đó có thể gây ra tình trạng mất nước. Do đó, mẹ cần cố gắng bổ sung nước liên tục cho trẻ mắc bệnh sốt siêu vi. 

Nước lọc là lựa chọn hàng đầu trong mọi tình huống. Tuy nhiên, để thay đổi khẩu vị cho trẻ dễ uống, mẹ có thể chọn dùng một số loại thức uống sau:

- Nước ép trái cây (lưu ý nên ưu tiên loại không đường)

- Nước oresol (chứa chất điện giải)

Nước dừa

Giàu chất điện giải và glucose, nước dừa là thứ mẹ cần bổ sung trong thực đơn ăn uống của trẻ khi chưa biết sốt siêu vi nên ăn uống gì. Không chỉ ngọt ngào và ngon miệng, kali trong nước dừa giúp lấy lại năng lượng cực tốt khi trẻ cảm thấy ốm yếu. Ngoài ra, nó cũng chứa chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe.

Bất cứ khi nào trẻ bị sốt siêu vi, uống nhiều nước, ăn đủ lượng thực phẩm dinh dưỡng và nghỉ ngơi nhiều là tốt nhất để điều trị bệnh.

Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề trẻ bị sốt siêu vi nên ăn uống gì. Nếu cha mẹ vẫn còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay hotline 19001806 để được tư vấn và đặt lịch khám cùng các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.