Việc tăng dự trữ buồng trứng chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố di truyền và tuổi tác. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lành mạnh và việc khám sức khỏe định kỳ có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng khả năng thụ thai.
Việc tăng dự trữ buồng trứng chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố di truyền và tuổi tác. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lành mạnh và việc khám sức khỏe định kỳ có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng khả năng thụ thai.
Dự trữ buồng trứng (AMH) là chỉ số hormon tiết trực tiếp từ tế bào hạt của nang buồng trứng, cho biết số lượng trứng còn lại trong buồng trứng của phụ nữ. Nó cũng là yếu tố đánh giá khả năng sinh sản của người phụ nữ trong hiện tại và tương lai.
Trên thực tế, không ít người phụ nữ khi đi khám hỗ trợ sinh sản thì được chẩn đoán chỉ số dự trữ buồng trứng .’
Tỷ lệ AMH giảm dần theo độ tuổi, có sự khác nhau rõ rệt giữa người phụ nữ trẻ và trung niên
Khi đó, hầu như bệnh nhân phải thực hiện các biện pháp hỗ trợ sinh sản, tăng dự trữ buồng trứng để có đủ điều kiện thuận lợi để mang thai. Có thể kể đến như các cặp vợ chồng trẻ nhưng chưa có con, người vợ có kế hoạch mang thai ở độ tuổi cao. Hoặc người có tiền sử sảy thai hoặc sinh non nhiều lần.
Tuy nhiên, không phải trường hợp dự trữ buồng trứng thấp nào cũng không thể mang thai. Việc đậu thai phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng tử cung, vòi tử cung, tình trạng bệnh lý của người mẹ. Mặt khác, các nghiên cứu cũng cho thấy nếu chất lượng trứng đủ tốt thì người phụ nữ có AMH thấp hoặc rất thấp vẫn có thể sinh con bằng chính trứng của mình.
Trên thực tế, sau 35 tuổi số lượng trứng dự trữ giảm đi rất nhiều. Đây được coi như một trong số các quy luật tự nhiên của tạo hoá. Nói cách khác, hiện tại chưa có cách nào để tăng dự trữ buồng trứng. Cách tốt nhất là chị em nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để nắm rõ sức khoẻ tình trạng sinh sản của bản thân.
Nếu phát hiện chỉ số AMH thấp thì bạn nên lắng nghe bác sĩ tư vấn và thực hiện theo phương hướng điều trị phù hợp. Ví dụ, nếu chị em có chỉ số AMH thấp nhưng chưa có con thì có thể cân nhắc trữ trứng để giữ lại những quả trứng tốt nhất cho thời điểm phù hợp trong tương lai.
Dự trữ buồng trứng một khi đã giảm thì không thể tăng trở lại
Ngoài ra, trong một số trường hợp bạn sẽ được gợi ý thực hiện biện pháp hỗ trợ sinh sản thụ tinh ống nghiệm (IVF). Bác sĩ sẽ thực hiện kích thích buồng trứng để các nang noãn hoạt động trở lại, tăng số lượng trứng và nâng cao khả năng thụ thai.
Sau khi trứng đã trưởng thành, bác sĩ sẽ lấy trứng ra, thu thập tinh trùng từ phía người chồng để tạo phôi trong phòng thí nghiệm. Sau khoảng 3 - 5 ngày nuôi phôi, các bác sĩ sẽ chọn phôi khỏe mạnh để đặt phôi vào buồng tử cung của người mẹ. Cuối cùng, kể từ ngày 14 sau khi thực hiện thủ thuật, bạn có thể dùng que thử thai hoặc thực hiện xét nghiệm beta hcG để xác nhận có thai hay chưa.
Mặc dù bạn chế độ ăn không thể làm tăng dự trữ buồng trứng của bạn nhưng để đảm bảo chất lượng đời sống sinh sản, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống theo tiêu chuẩn sau:
Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống:
Thay đổi thực đơn hàng ngày có thể hỗ trợ sức khỏe sinh sản của bạn
Lưu ý:
Bên cạnh các nhân tố của chế độ ăn thì bạn cũng nên chú trọng lối sống bằng cách xây dựng các thói quen lành mạnh dưới đây:
Tập thể dục hàng ngày cũng hỗ trợ tăng cường sức khoẻ tổng thể cho bạn
Các phương pháp trên chỉ đóng vai trò hỗ trợ một phần rất nhỏ, gần như không thể thay đổi hiệu quả tăng dự trữ buồng trứng. Nếu vẫn muốn có con thì bạn phải nhờ đến sự phát triển của các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
Phối hợp chặt chẽ với Khoa Phụ Sản, Trung tâm Hiếm muộn và Nam học Công nghệ cao Phương Đông (IVF Phương Đông) đã được nhiều cặp đôi kém may mắn tin tưởng. lựa chọn là nơi gửi gắm niềm mong mỏi thiên thần nhỏ trên địa bàn Hà Nội.
Trực tiếp thăm khám, chữa trị và phẫu thuật là các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu như:
Ths.BS Lê Vũ Hải Duy tặng quà cho bệnh nhân đón con thành công sau chu trình IVF
Thực hiện tại Phòng Lab hiện đại, đầy đủ các trang thiết bị như máy kiểm soát độ ẩm, O2, CO2,... Thiết kế phòng Lab đặt giữa các phòng lấy tinh trùng, phòng phẫu thuật tạo thành quy trình khép kín, đảm bảo tính chính xác và nhanh chóng cho khách hàng. Đặc biệt, Trung tâm tiên phong trong áp dụng mô hình DFT 1:1 để nâng tỷ lệ điều trị thành công cho các ca hiếm muộn lên đến 86%.
Ngoài ra, áp dụng mô hình DFT 1:1 song song với phác đồ điều trị trúng đích còn giúp khách hàng tiết kiệm chi phí thuốc men, thủ thuật cho các cặp vợ chồng chưa may mắn. Hơn nữa, đề cao sức khỏe tinh thần trong quá trình hỗ trợ sinh sản, Trung tâm IVF Phương Đông phối hợp chặt chẽ với Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tinh thần để hỗ trợ cha mẹ xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh, sẵn lòng đón con khi nhận được “duyên lành”.
Có thể nói, Dự trữ buồng trứng giảm dần theo tuổi tác là một quá trình tự nhiên. Mặc dù không thể làm tăng dự trữ buồng trứng nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện chất lượng trứng và tăng khả năng thụ thai.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
AMH thấp có rụng trứng không? Có, người có tỷ lệ AMH thấp vẫn rụng trứng nhưng ít trứng hơn, thể hiện khả năng thụ thai tự nhiên đang bị...
