Canxi là một khoáng chất quan trọng cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động bình thường. Do đó, việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cần thiết để tránh tình trạng thiếu hụt canxi khiến trẻ chậm tăng trưởng và gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Vậy canxi có vai trò gì? Có những cách nào giúp khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh thiếu canxi? Bổ sung khoáng chất này cho bé như thế nào và liều lượng bao nhiêu là điều mà nhiều người quan tâm.
Canxi là một khoáng chất mà cơ thể cần để xây dựng một hệ xương và răng chắc khỏe. Tuy chỉ chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể nhưng chúng lại đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau. Khoáng chất này còn giúp hệ thần kinh, hệ cơ và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động tốt. Đồng thời, đây là thành phần chính để cấu tạo nên khung xương của cơ thể. Nó cũng đóng vai trò trong việc điều hòa nhịp tim và giữ cho tim khỏe mạnh. Nếu thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, chậm lớn, còi xương...
Canxi là khoáng chất quan trọng của cơ thể
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu và dịch ngoại bào. Tuy lượng canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, thiếu hụt canxi sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, trẻ sơ sinh thiếu canxi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề như còi xương, chậm lớn, lùn, trẻ chậm nhận thức, răng mọc không đều, răng dễ bị sâu….
Biểu hiện thường gặp ở trẻ sơ sinh thiếu canxi là bé rụng tóc hình vành khăn
Các chuyên gia khuyến cáo rằng nếu nồng độ canxi trong máu dưới 1%, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương và răng chuyển vào máu. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngừng hoạt động, gây ra những cơn co giật, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Không chỉ vậy, trẻ sơ sinh thiếu canxi còn hay quấy khóc về đêm, mất ngủ, rối loạn chức năng vận động. Trẻ trong độ tuổi từ 1 - 3 tuổi bị thiếu canxi còn dễ bị ảnh hưởng đến hình dáng như: vẹo cột sống, chân vòng kiềng… Bên cạnh đó, nó còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của bé.
Trẻ sơ sinh còi cọc là do thiếu canxi
Chính vì đóng vai trò quan trọng nên trẻ sơ sinh thiếu canxi là vấn đề khiến cho không ít các bậc phụ huynh lo lắng. Do đó, nắm rõ các dấu hiệu nhận biết thiếu canxi ở trẻ sơ sinh nói riêng và trẻ em nói chung sẽ giúp các mẹ chủ động hơn trong việc khắc phục tình trạng này. Khi bị thiếu canxi, trẻ sơ sinh thường có các dấu hiệu phổ biến sau:
- Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình: Canxi có tác dụng điều tiết quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Việc thiếu hụt canxi sẽ khiến cho quá trình dẫn truyền hệ thần kinh làm thư giãn não bị chậm lại khiến giấc ngủ sâu của trẻ không được trọn vẹn. Bé thường giật mình khi ngủ, ngủ mơ màng, bất an….
- Bú kém, có khi không bú mẹ: Khi hàm lượng canxi được cung cấp cho cơ thể bị thiếu, trẻ sẽ trở nên biếng ăn, ăn uống không ngon miệng.
- Hay bị nấc hoặc hay bị ọc sữa: Nếu hay bị ọc sữa, nấc cụt thì rất có thể trẻ có dấu hiệu thiếu canxi. Vì lúc này thanh quản của bé dễ bị co thắt dễ khiến bé ọc sữa, nấc cụt. Thậm chí có những trường hợp bị ngưng thở, suy nhịp tim gây suy tim.
- Tóc rụng, dân gian gọi là rụng tóc hình vành khăn: Rụng tóc hình vành khăn là một dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi và vitamin D. Lúc này, vùng tóc phía sau gáy không thể mọc được, bé cũng sẽ dễ bị còi xương.
- Chậm mọc răng: Canxi có vai trò cấu tạo nên răng, xương. Một khi nó bị thiếu hụt không những khiến răng của bé mọc chậm hơn so với các bạn mà còn gây ra các vấn đề khác về răng miệng.
- Chân vòng kiềng, vẹo cột sống: Nếu thấy bé biết đi muộn hoặc xương khớp bị biến dạng thì đây cũng chính là một trong các dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi rất đặc trưng. Bé có thể bò, đứng đi muộn hơn so với các bạn cùng tuổi vì chân bị cong hình chữ X chữ O hoặc cơ bắp yếu mềm, lỏng lẻo.
- Hay đổ mồ hôi dù trời không nóng: Những bé bị sinh non, trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa trong thời gian dài, trẻ sinh nhẹ cân… là đối tượng dễ gặp phải tình trạng này. Các mẹ nên để ý nếu thấy con hay bị đổ mồ hôi ở vùng gáy, vùng trán ngay cả khi thời tiết không nóng thì nên đưa bé đi kiểm tra xem có bị thiếu hụt vitamin D và canxi hay không.
Sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ sơ sinh
Ở từng giai đoạn phát triển, cơ thể cần lượng canxi khác nhau. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh chỉ có thể lấy canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, cha mẹ cần có chế độ bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phù hợp.
Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cần có sự chỉ định của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng. Bởi cung cấp quá nhiều canxi cho cơ thể cũng có thể gây ra các vấn đề xấu cho cơ thể. Các mẹ cũng không nên tự ý mua các loại thuốc như Calcium Sandoz hoặc các sản phẩm bổ sung canxi cho con khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ để bảo đảm an toàn cho con
Thêm vào đó, mẹ có thể áp dụng thêm một số biện pháp để giúp bổ sung thêm canxi cho bé. Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh thiếu canxi mẹ có thể tham khảo:
Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé. Vì thế, các mẹ cần thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đồng thời bổ sung thêm nhiều canxi để cung cấp cho con. Để cải thiện dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi, các mẹ nên tăng cường sử dụng các thực phẩm sau đây:
- Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa lượng canxi rất lớn nên mẹ hãy bổ sung sữa và sử dụng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, ăn trứng, uống nước cam trong chế độ ăn uống hàng ngày.
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại rau có màu xanh thẫm thường chứa lượng canxi nhiều hơn so với các loại rau khác. Do đó, để tránh tình trạng trẻ sơ sinh thiếu canxi, mẹ nên ăn các loại rau có lá màu xanh thẫm như: Rau chân vịt, rau cải thìa, cải bó xôi, cải xoăn….
- Các loại hạt và ngũ cốc: Gạo, hạt đậu, hạnh nhân, mè, hạt điều, óc chó… đều có hàm lượng canxi rất cao, mẹ đừng quên bổ sung loại thực phẩm này trong bữa ăn phụ của mình nhé.
- Các loại hải sản như cua, tôm, nghêu, sò, ốc, hến… rất dồi dào canxi, tốt cho cả mẹ và bé nên tối thiểu 1 tuần/ lần mẹ nên ăn hải sản để cung cấp đủ canxi cho trẻ.
Dù đang ở độ tuổi nào thì việc tắm nắng cho bé cũng đóng vai trò rất quan trọng. Bởi tắm nắng sẽ giúp cung cấp thêm nguồn vitamin D, từ đó lượng canxi trong cơ thể cũng sẽ được tăng lên. Để đảm bảo an toàn, các mẹ chỉ nên cho con tắm nắng vào thời điểm 6 - 8h sáng hoặc buổi chiều. Tránh để trẻ tắm nắng vào những thời điểm nắng nóng gay gắt vì có thể làm cho làn da mỏng manh của trẻ bị tổn thương.
Sữa chứa rất nhiều canxi tốt cho mẹ và bé
Khi có ý định mang thai và trong quá trình thai kỳ, người mẹ luôn phải bổ sung đủ hàm lượng vitamin D cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng trẻ sơ sinh thiếu canxi.
Theo đó, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ lượng vitamin D phụ nữ nên được bổ sung là 600 IU/ngày. Còn đối với phụ nữ mang thai, các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung vitamin D với liều lượng là 600 IU/ngày, tốt nhất nên uống viên bổ sung kết hợp sắt và axit folic. Điều này giúp cơ thể mẹ bầu có đủ lượng canxi cần thiết, giảm thiểu nguy cơ hạ canxi máu, còi xương bẩm sinh và cải thiện sự hình men răng của trẻ.
Với phụ nữ đang cho con bú nên đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng để có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin D là 600 IU/ngày. Bác sĩ thường khuyên các bà mẹ nên tiếp tục uống bổ sung vitamin D trước khi sinh để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng thích hợp. Thêm vào đó, một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng giúp mẹ và bé nhận được đủ các loại vitamin cần thiết. Để tăng lượng canxi cơ thể hấp thụ, mẹ hãy thêm các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống, chẳng hạn như các loại cá: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá rô; nấm portobello, lòng đỏ trứng, gan động vật, đặc biệt là gan bò….
Trên đây là những chia sẻ về vấn đề trẻ sơ sinh thiếu canxi. Trẻ sơ sinh thiếu canxi lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, chính vì thế các mẹ cần nắm bắt được triệu chứng trẻ thiếu canxi để bổ sung kịp thời giúp trẻ có thể phát triển toàn diện về thể lực lẫn trí lực.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Ba mẹ nên tiệt trùng, rửa sạch bình sữa cho con đúng cách trước khi cho bé sử dụng bình và ngay sau mỗi lần bú để đảm bảo sức...
