Viêm khớp mắt cá chân: Nguyên nhân, biểu hiện, cách chữa trị và phòng tránh

Bệnh viêm khớp mắt cá chân

Bệnh viêm khớp ở mắt cá chân là tình trạng viêm và nhiễm trùng của các mô mềm trong vùng này. Bệnh đi kèm với việc da trở nên ửng đỏ, nóng và sưng phồng. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức ở mắt cá chân, đặc biệt khi đi bộ. Căn bệnh này thường xuất hiện ở người cao tuổi, những người có xương khớp yếu. 

Khớp mắt cá chân bị viêm – tình trạng nhiễm trùng mô mềm tại vùng

Ngoài ra, việc viêm và đau khớp mắt cá cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh xương khớp khác. Nếu bệnh lý này không được điều trị kịp thời rất có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi có các triệu chứng bất thường ở vùng khớp mắt cá cần đi khám và điều trị sớm, tránh tình trạng bệnh trở nặng hơn.

Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp mắt cá chân

Bên cạnh tác động của tuổi tác, căn bệnh này có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác như sau: 

Thoái hóa khớp cổ chân

Với người cao tuổi, chức năng xương khớp dần yếu đi dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan. Một trong những bệnh phổ biến là thoái hóa khớp cổ chân, ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp trong vùng này. Nếu kéo dài thoái hóa khớp cổ chân có thể gây sưng viêm ở gót chân hoặc mắt cá chân. 

Bong gân

Khi các dây chằng trong vùng mắt cá chân bị kéo căng quá mức, có thể xảy ra hiện tượng bong gân. Đây là một căn bệnh phổ biến và thường dễ điều trị nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến viêm khớp mắt cá chân. 

Gãy xương

Một nguyên nhân khác dẫn tới viêm khớp mắt cá chân là tác động của chấn thương vật lý, thường là gãy xương. Trong các hoạt động hàng ngày, nếu không cẩn thận có thể làm gãy xương chung hoặc gãy trong khu vực mắt cá chân. Nếu không chăm sóc và điều trị kịp thời cũng như đúng cách có thể để lại biến chứng. 

Gãy chân, bong gân có thể là nguyên nhân dẫn đến khớp mắt cá chân bị viêm

Thừa cân béo phì

Những người có cân nặng vượt quá mức bình thường sẽ tác động trực tiếp lên xương chân, bao gồm mắt cá chân. Điều này khiến cho khớp xương dễ bị quá tải, gây đau và viêm khớp mắt cá chân. 

Bệnh gout

Bệnh gout là tình trạng tích tụ axit uric trong vùng mắt cá chân mà cơ thể không thể tiết hoặc loại bỏ. Khi kéo dài, tình trạng này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch trong khớp mắt cá chân và gây viêm. 

Ngoài những nguyên nhân phổ biến trên, viêm khớp mắt cá chân cũng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác. Việc xác định nguyên nhân cụ thể rất quan trọng trong quá trình điều trị của người bệnh. Do đó hãy đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán tìm ra nguyên nhân chính xác.

Biểu hiện nhận biết bệnh viêm khớp mắt cá chân

Đối với người bị viêm khớp ở mắt cá chân thường sẽ có những biểu hiện dễ thấy, đặc biệt khi vận động. Cụ thể:

• Đau khi vận động: Viêm khớp mắt cá chân gây ra những cơn đau khi vận động, làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn. Đau có thể xảy ra đột ngột hoặc kéo dài làm hạn chế khả năng đi lại. 
• Cứng khớp: Khớp bị sưng và cứng do sự ma sát giữa các xương. Điều này làm giới hạn khả năng vận động của khớp. Thông thường vào buổi sáng sau khi thức dậy, người bệnh sẽ cảm thấy cứng khớp, nhưng sau khi được xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 10 - 20 phút tình trạng cứng khớp sẽ giảm dần. 
• Sưng đỏ, nóng ở khu vực khớp bị viêm: Khi sụn mắt cá chân bị tổn thương và mòn đi, sự va chạm giữa các xương sẽ làm cho khu vực khớp bị sưng tấy. Đồng thời, quá trình tạo ra dịch khớp diễn ra. Tuy nhiên đây cũng chính là nguyên nhân gây viêm khớp mắt cá chân.
• Có tiếng kêu khi vận động: Khi di chuyển, người bệnh có thể nghe thấy rõ ràng tiếng kêu khó chịu ở vùng cổ chân và mắt cá chân. 

Bị viêm khớp mắt cá chân thường rất đau, sưng đỏ khó chịu

Theo các chuyên gia về xương khớp, trong giai đoạn đầu của viêm khớp ở mắt cá chân triệu chứng thường không rõ ràng và cường độ đau sẽ tăng dần theo thời gian. Bệnh nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời dễ tiến triển nặng và gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Cách chữa viêm khớp mắt cá chân

Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị viêm khớp ở mắt cá chân mang lại sự lựa chọn đa dạng cho người bệnh. Tuy nhiên cũng còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh và điều kiện hiện có. Thông thường các phương pháp điều trị có thể chia thành các loại gồm: điều trị dùng thuốc, không dùng thuốc và phẫu thuật. Dưới đây là một số phương pháp được đề cập: 

Điều trị không dùng thuốc

Bác sĩ sẽ căn cứ theo tình trạng của bệnh nhân khi khớp mắt cá chân bị viêm để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bệnh nhân có tình trạng viêm khớp nhẹ có thể sẽ được chỉ định điều trị với phương pháp không phải sử dụng thuốc, điển hình như:

• Chườm nóng hoặc lạnh: Đây là cách áp dụng nhiệt lạnh hoặc nhiệt nóng có thể giảm sưng viêm khớp mắt cá chân và đau nhức. Nhiệt lạnh giúp làm tê và hạn chế sưng, trong khi nhiệt nóng giúp thư giãn và giảm đau bằng cách tăng cường tuần hoàn máu. 
• Tập thể dục: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe để tăng tính linh hoạt của khớp mắt cá chân và giảm đau. Tuy nhiên cần phải hạn chế các hoạt động vận động mạnh như bóng chuyền, quần vợt, bóng đá. 
• Duy trì cân nặng phù hợp: Giữ cân nặng ở mức vừa phải giúp giảm các áp lực lên mắt cá chân và duy trì thân hình cân đối. 
• Vật lý trị liệu: Bệnh nhân sẽ được áp dụng các phương pháp xoa bóp, massage để tăng cường chuyển động và cải thiện chức năng của khớp mắt cá chân. 
• Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn cũng như đồ ăn có nhiều đường. 

Tình trạng viêm khớp ở mắt cá chân nhẹ có thể được áp dụng vật lý trị liệu

Điều trị dùng thuốc

Nếu việc áp dụng phương pháp điều trị khớp mắt cá chân bị viêm không sử dụng có hiệu quả kém, có thể bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị bằng việc sử dụng thuốc. Dưới đây là một số loại thuốc phù hợp để điều trị viêm khớp mắt cá chân, tuy nhiên thuốc và liều lượng cần được bác sĩ chỉ định, bệnh nhân tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng:

• Thuốc giảm đau: Sử dụng acetaminophen, paracetamol và các loại thuốc khác để giảm đau nhanh chóng. 
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Ibuprofen, Naproxen và các loại thuốc NSAID khác được sử dụng để giảm đau và sưng khớp hiệu quả. 
• Tiêm steroid trực tiếp vào khớp mắt cá chân: Được sử dụng để giảm viêm và đau tạm thời. Tuy nhiên phương pháp này nên được hạn chế sử dụng do có thể gây hỏng sụn và làm yếu xương. 
• Corticosteroid đường uống: Nhóm thuốc này giúp ngăn ngừa viêm và kiểm soát cơn đau. Tuy nhiên cần tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm. 
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm: Bao gồm Methotrexate, thuốc sinh học và thuốc nhắm mục tiêu, nhằm điều chỉnh hệ thống miễn dịch. 

Phẫu thuật

Trong trường hợp viêm khớp mắt cá chân không đáp ứng với các phương pháp điều trị trên và có tiến triển nặng, phương pháp phẫu thuật có thể được đề xuất. Hiện nay có các phương pháp phẫu thuật khớp mắt cá chân phổ biến bao gồm:

• Nội soi mắt cá chân.
• Phẫu thuật hợp nhất vùng mắt cá chân.
• Thay toàn bộ mắt cá chân. 

Cảnh giác với biến chứng của viêm khớp mắt cá chân

Như đã nói ở trên, việc mắt cá chân bị sưng viêm tuyệt đối không được coi thường. Bởi thực tế bệnh lý này có thể gây ra những ảnh hưởng hết sức nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Một số nguy cơ từ căn bệnh này bao gồm: 

Suy giảm khả năng vận động

Người bệnh sẽ gặp tình trạng đau khớp mắt cá chân và bị hạn chế trong việc thực hiện các cử động. Khả năng đi lại, chạy nhảy sẽ bị giới hạn do mỗi hành động đều sẽ khiến khớp đau nhiều hơn. Nếu không điều trị kịp thời và để bệnh tiến triển, có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan lân cận khác cũng như gây mất hoàn toàn khả năng vận động. 

Biến dạng khớp

Nếu viêm khớp mắt cá chân kéo dài, có thể gây biến dạng khớp. Khi bệnh tiến triển đến giai đoạn này, người bệnh gần như không thể di chuyển các khớp được nữa. Biến dạng khớp mắt cá chân lâu dần sẽ làm cho chân teo lại và mất khả năng di chuyển hoàn toàn.

Mệt mỏi tinh thần

Không chỉ gây đau nhức cơ thể, căn bệnh này còn ảnh hưởng đến tinh thần của người bệnh. Đau khớp mắt cá chân kéo dài sẽ gây mất ngon miệng, khó ngủ. Bệnh nhân cảm thấy lo lắng về tình trạng bệnh, thường xuyên chịu căng thẳng. Do đó người bệnh sẽ trải qua cảm giác mệt mỏi kéo dài.. 

Biến chứng viêm khớp ở mắt cá chân có thể gây mệt mỏi, giảm khả năng vận động

Biện pháp phòng tránh viêm khớp mắt cá chân

Bệnh viêm khớp thường xuất hiện do quá trình tự nhiên của việc lão hóa. Tuy nhiên người bệnh hoàn toàn có thể tự mình tăng cường sức khỏe hệ xương khớp để phòng ngừa bệnh hiệu quả bằng cách: 

• Lựa chọn những đôi giày phù hợp với kích thước chân và hạn chế sử dụng giày đế cao quá lâu. 
• Điều chỉnh chế độ ăn uống một cách phù hợp và bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp. 
• Thực hiện các bài tập giãn cơ nhằm ngăn ngừa chấn thương và đau nhức xương khớp. 
• Định kỳ kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm bệnh và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Có thể thấy việc bị viêm khớp mắt cá chân thực sự rất nguy hiểm và có những biến chứng trầm trọng. Do đó, khi phát hiện bất cứ dấu hiệu nào của bệnh bạn hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám.

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông – cơ sở có đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng với máy móc thiết bị y tế hiện nay sẽ hỗ trợ, tư vấn, chẩn đoán và đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp, tốt nhất khi bạn ghé qua. Vui lòng liên hệ đến tổng đài 1900 1806 hoặc để lại thông tin tại phần Đặt lịch khám để đặt lịch khám cũng như nếu cần hỗ trợ từ bệnh viện Phương Đông.