Bác sĩ trả lời: Xẹp đốt sống L3 nên ngủ trên giường không?

Trả lời: Xẹp đốt sống L3 nên ngủ trên giường không?

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình đến cho Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Đối với câu hỏi “Xẹp đốt sống L3 nên ngủ trên giường không?” chúng tôi xin đưa ra câu trả lời như sau:

Quan niệm nằm chiếu cứng mới mau khỏi xẹp đốt sống là hoàn toàn thiếu căn cứ, bệnh nhân vẫn có thể nằm giường nhưng nên nằm trên đệm phẳng, không lún và có độ cứng vừa phải. Bởi nằm đệm quá mềm sẽ khiến cột ống bị cong võng, khiến lực đè dồn lên thắt lưng và làm tăng nguy cơ lún cột sống.

Ngược lại, nằm trên mặt phẳng quá cứng cũng sẽ khiến vùng mông, vai, cột sống bị đau nhức, do thiếu độ nâng đỡ. Tình trạng này kéo dài có thể khiến người bệnh mỏi cơ, mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến tinh thần trong quá trình điều trị bệnh.

Bệnh nhân xẹp đốt sống L3 nên nằm giường thay vì nằm chiếu cứng

Bệnh nhân nên ưu tiên sử dụng loại đệm cao su non hoặc foam y tế, có độ đàn hồi trung bình để phù hợp với tình trạng xẹp đốt sống. Ngoài ra, bà cũng nên lưu ý nằm ngửa khi nghỉ ngơi, kê thêm vật đỡ mỏng dưới đầu gối để giảm áp lực vùng thắt lưng.

Khi nằm nên tránh trở mình đột ngột, nằm nghiêng lệch về một bên trong thời quan quá lâu. Trong trường hợp bệnh nhân muốn ngồi dậy để đi lại, người thân cần hỗ trợ nâng đỡ, tránh cột sống bị di lệch hoặc gặp áp lực nghiêm trọng.