Sau sinh bao lâu thì bụng hết đen?
Sau sinh bao lâu thì bụng hết đen còn tùy từng cơ địa của mổi mẹ. Với những trường hợp ít thâm, cơ địa hồi phục tốt, chỉ sau khoảng 3 – 6 tháng
Dùng muối chườm bụng sau sinh là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn, không xâm lấn, không ăn kiêng, vẫn đảm bảo sức khỏe và sữa cho con. Do đó mà được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và áp dụng. Cùng BVĐK Phương Đông tham khảo ngày 4 cách chườm muối vùng bụng sau sinh để sớm lấy lại vòng eo thon gọn.
Muối hột rang nóng có tác dụng gì? Phổ biến là vậy nhưng nhiều người vẫn chưa nắm được hết công dụng của việc chườm muối nóng, do đó, cùng điểm qua các công dụng đặc trưng của nó:
Chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Vậy thời điểm chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh là khi nào? Sau khi sinh, tử cung sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu là co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại khoảng 1cm, sau tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Phải đến 6 tuần sau sinh thì các cơ quan sinh dục mới trở lại bình thường nên nếu chườm nóng trong vòng 6 tuần sau sinh thì sẽ làm tử cung không co lại được gây ra hiện tượng băng huyết còn gọi là băng huyết sau sinh.
Do đó, thời điểm thích hợp điểm chườm muối nóng là khoảng 6 tuần sau sinh.
Nhiều ý kiến cho rằng sinh mổ thì không nên chườm muối vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương, gây nhiễm trùng. Nhưng các chuyên gia sức khỏe cho rằng quan niệm này không thực sự chính xác vì muối có tác dụng rất tốt với phụ nữ sau sinh.
Không chỉ giúp giảm mỡ thừa vùng bụng mà giúp các vết rạn nhạt dần (do kích thước thai nhi lớn dần khiến phần da bụng căng và giãn ra).
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chườm muối giảm mỡ bụng sau sinh, nguyên liệu là những thứ dễ tìm mua và cách thực hiện thì vô cùng đơn giản nên các mẹ hãy áp dụng ngay nhé.
Rang muối chườm bụng là cách làm này đơn giản nhưng nó đòi hỏi nhiều thời gian mà hiệu quả mang lại không cao lắm. Tuy nhiên, theo nhiều đáng giá thì nó cũng là gợi ý mà mẹ nên thử.
Nguyên liệu: 1kg muối hạt sạch, túi vải dày sạch sẽ.
Cách làm muối chườm bụng sau sinh:
Lưu ý: tránh chườm lên vết mổ chưa khỏi hoàn toàn và vùng da mỏng. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Gừng kết hợp với muối sẽ giúp mạch máu vùng bụng co lại, mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết. Đây là phương pháp hữu hiệu được nhiều mẹ bỉm lựa chọn.
Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1kg gừng và 1 túi vải dày sạch
Cách chườm muối sau sinh:
Muối rang ngải cứu giảm mỡ bụng, bên cạnh đó còn giúp máu lưu thông tốt hơn.
Nguyên liệu: 1 nắm lá ngải cứu, 1kg muối hạt sạch
Thực hiện:
Các loại thảo dược sẽ giúp tăng hiệu quả giảm mỡ bụng nhờ tinh chất, tinh dầu từ gừng, ngải cứu, sả, quế, nghệ sẽ thúc đẩy quá trình tan mỡ, hồi phục cơ thể, lưu thông khí huyết cũng như cải thiện tình trạng rạn da, chảy xệ sau sinh.
Chuẩn bị nguyên liệu gồm có:
Cách chườm muối sau sinh mổ:
Để việc giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối nóng mang lại hiệu quả, an toàn thì các mẹ cần lưu ý kỹ những điều dưới đây:
Trên đây là chi tiết về nguyên liệu và cách thực hiện việc dùng muối chườm bụng sau sinh. mong rằng với những phương pháp mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp các mẹ bỉm sớm lấy lại vòng eo thon gọn và thân hình săn chắc.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Sau sinh bao lâu thì bụng hết đen còn tùy từng cơ địa của mổi mẹ. Với những trường hợp ít thâm, cơ địa hồi phục tốt, chỉ sau khoảng 3 – 6 tháng