6 lưu ý để chị em vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín được vệ sinh đúng cách sẽ tránh nhiều loại bệnh nghiêm trọng

Không nên sử dụng sữa tắm, xà phòng hay hóa chất có độ tẩy rửa mạnh

Đây là một trong những sai lầm thường mắc phải của nữ giới khi tiến hành vệ sinh vùng âm đạo. Cho rằng dùng các loại sản phẩm dùng cho việc tắm rửa cơ thể để làm sạch vùng kín sẽ thơm tho, sạch sẽ nhất, không ít chị em đã phạm phải sai lầm tai hại này. 

Thông thường, môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 (trên thang đo từ 0 đến 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng vi sinh và độ pH ở vùng kín, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.

Thay vào đó, bạn nên sử dụng loại xà phòng không mùi, dịu nhẹ hoặc dung dịch chuyên dùng để vệ sinh vùng kín đúng cách. Những sản phẩm này có độ pH phù hợp với môi trường âm đạo và không chứa hương liệu gây kích ứng.

Có người còn dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo nên càng gây hại nặng nề hơn

Không thụt rửa âm đạo bằng vòi sen

Có một số  chị em chưa đủ kiến thức hiểu biết nên đã dùng vòi sen, thậm chí vòi xịt để thụt vào âm đạo. Nếu mắc phải sai lầm này khi vệ sinh vùng kín sẽ khiến bộ phận nhạy cảm này dễ bị tổn thương, tạo cơ hội cho vi sinh vật có hại tấn công. 

Thậm chí có người còn dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo nên càng gây hại nặng nề hơn. Bên trong vùng kín không chỉ có vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Thụt rửa mạnh và sâu vào âm đạo sẽ khiến cả vi khuẩn có lợi và có hại bị tiêu diệt. Vì vậy sẽ làm mất cân bằng môi trường PH ở âm đạo. Ngoài ra, điều này cũng sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn xấu thâm nhập vào cơ thể, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín.

Vệ sinh tập trung vào các khu vực xung quanh âm đạo

Chỉ cần các vùng xung quanh kề cận âm đạo được sạch sẽ cũng đủ để giúp âm đạo được khỏe mạnh và sạch sẽ. Bởi âm đạo phụ nữ có khả năng tự làm sạch khá hiệu quả. Vì vậy chị em không cần thụt rửa sâu vào bên trong mà chỉ cần thường xuyên vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín.

Bạn rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Ngoài ra, bạn cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan sang âm đạo.

Không nên dùng những sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm... để rửa vùng kín

Không nên dùng các sản phẩm vệ sinh có mùi hương

Chị em không nên dùng những sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm... để rửa vùng kín. Bởi chúng có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực bên trong âm đạo. Thực tế, bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước và các loại xà phòng không mùi là đủ.

Ngoài ra, nếu âm đạo có mùi khó chịu, bạn không nên dùng các sản phẩm có hương thơm để át mùi vì chúng có thể gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách khắc phục phù hợp.

Vệ sinh vùng kín đúng cách: Không rửa nhiều lần trong ngày

Đây là một trong các cách vệ sinh vùng kín đúng chuẩn cho nữ giới.

Nếu bạn không vệ sinh mỗi ngày, vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh nhiều hơn một lần mỗi ngày, chị em có thể khiến sự cân bằng của khu vực âm đạo bị phá vỡ.

6.Chỉ dùng tay hoặc khăn mềm khi vệ sinh vùng kín

Nếu dùng khăn hay vật dụng chất liệu quá dày và thô cứng khi vệ sinh vùng kín, bạn sẽ khiến lớp da mỏng manh ở vùng kín dễ bị tổn thương, gây viêm nhiễm.

Rửa bằng nước sạch thật nhẹ nhàng trong ngày đèn đỏ

Những ngày “đèn đỏ” luôn là nỗi e ngại của phụ nữ, nhất là các bước vệ sinh vùng kín. Chị em chỉ nên rửa bằng nước sạch thật nhẹ nhàng trong thời gian nhạy cảm này để giữ cho vùng kín đảm bảo vệ sinh.

Qua chia sẻ về các  phương pháp vệ sinh vùng kín đúng cách nói trên, mong rằng các chị em phụ nữ sẽ bảo vệ khu vực nhạy cảm của mình tốt nhất.