Cách chữa cảm lạnh cho người lớn hiệu quả, an toàn

Thu Hiền

25-11-2023

goole news
16

Cảm lạnh là tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh, sau đó bị tấn công bởi các vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp. Nắm được cách chữa cảm lạnh cho người lớn là việc mọi người cần chú ý để an toàn trong mùa đông, mùa mưa của nước ta. Vì đây là thời điểm rất dễ bị cảm lạnh do các tác động của môi trường. Trong bài viết này, hãy cùng Bệnh viện Phương Đông tìm hiểu về cách đơn giản để có cách chữa cảm lạnh nhanh khỏi cho người trưởng thành nhé.

Các triệu chứng mà cảm lạnh gây ra

Cảm lạnh là một trong những bệnh đường hô hấp nguy hiểm, thường gặp ở nước ta do đặc điểm khí hậu. Tác nhân gây ra bệnh là các virus thuộc chủng Rhinovirus, Enterovirus.

Cảm lạnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịuCảm lạnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu

Khi nhiễm cảm lạnh, bệnh sẽ tiến triển dần dần. Trong khoảng từ 1 đến 3 ngày kể từ khi tiếp xúc với virus, các triệu chứng cảm lạnh sẽ xuất hiện. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp nhất:

  • Viêm họng.
  • Sổ mũi hoặc nghẹt mũi với triệu chứng dịch mũi dày, có màu vàng hoặc xanh lá cây. Tuy nhiên đây không phải triệu chứng nhiễm trùng vi khuẩn thường thấy.
  • Đau cơ.
  • Hắt xì.
  • Nhức đầu.
  • Ho nặng tiếng.
  • Cảm sốt nhẹ.
  • Cảm thấy có áp lực trong tai và trên mặt, dân gian thường gọi là nặng mặt.
  • Sưng hạch bạch huyết.
  • Chảy nước mắt.
  • Mất vị giác.
  • Thấy khó thở.
  • Trong người có triệu chứng khó chịu.

Các triệu chứng này có thể kéo dài trong khoảng 3 ngày đến 1 tuần. Với trường hợp nặng và người bệnh có sức đề kháng kém, bệnh có thể kéo dài đến 2 tuần. Giai đoạn dễ lây nhiễm nhất của bệnh là trong 3 ngày đầu tiên bị bệnh.

Cách chữa cảm lạnh cho người lớn

Thay đổi chế độ sinh hoạt, vệ sinh cá nhân

Các triệu chứng cảm lạnh sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cố gắng làm việc bất chấp những dấu hiệu bệnh. Điều này khiến nguy cơ kiệt sức, bệnh tái đi tái lại tăng cao.

Nên dành thời gian nghỉ ngơi khi bị cảmNên dành thời gian nghỉ ngơi khi bị cảm

Lời khuyên cho bạn là khi bị cảm lạnh hãy dành thời gian để nghỉ ngơi. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, có nhiều thời gian rảnh hơn là cần thiết. Nó sẽ giúp bạn vượt qua trạng thái mệt mỏi, đồng thời có nhiều năng lượng hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Người bệnh cảm lạnh được khuyên nên dùng các loại thực phẩm sau:

  • Tía tô: Tinh dầu tía tô có tính ấm, vị cay giúp làm ấm cơ thể,t trị cảm mạo, giảm các triệu chứng đau đầu, sổ mũi nhanh hơn.
  • Kinh giới: Nhờ tinh dầu, kinh giới giúp diệt vi rút nhanh, làm cơ thể mát hơn và loại bỏ cảm giác đau đầu, triệu chứng sốt cao.
  • Húng chanh: Trong các loại thực phẩm dùng cho người cảm lạnh, húng chanh là lựa chọn hàng đầu. Húng chanh giúp làm giảm triệu chứng ho, sốt, viêm họng và sự mệt mỏi.
  • Tỏi và gừng: Các loại tỏi, gừng có khả năng chữa cúm, sốt, ho hiệu quả. Đó là nhờ chúng có tính ấm và khả năng tiêu diệt vi khuẩn tốt.
  • Sữa chua: Sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa và khả khả năng tăng cường miễn dịch tốt. Khi cảm lạnh, bạn nên dùng sữa chua với một chút mật ong để nhanh khỏi hơn.
  • Các loại cây giàu vitamin C: Vitamin C có vai trò lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Nó rất có lợi cho việc chống lại vi khuẩn, các tác nhân gây bệnh đối với người cảm lạnh.
  • Các loại rau xanh: Khi bị cảm lạnh, khả năng tiêu hóa của người bệnh sẽ suy giảm và là một nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, lâu phục hồi hơn. Và các loại rau xanh tự nhiên sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng.

Sử dụng các loại nước uống tốt cho sức khỏe

Có rất nhiều nước uống tốt cho sức khỏe, và đặc biệt là giúp làm giảm triệu chứng khó chịu khi cảm lạnh. Nếu bạn đang mệt mỏi vì triệu chứng cảm, hãy thử những thức uống sau nhé:

  • Trà gừng quế: Gừng và quế là những vị thuốc có tính ấm trong đông y. Nó giúp đẩy lùi cảm giác cảm cúm rất nhanh.
  • Nước chanh bạc hà: Trong khi chanh có nhiều vitamin C thì bạc hà lại chứa tinh dầu làm thoáng đường hô hấp. Khi uống loại nước này, nó giúp bạn giảm triệu chứng cảm sốt, long đờm, sổ mũi. Đặc biệt là làm hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều.
  • Trà chanh gừng mật ong: Nước gừng giải cảm là bài thuốc dân gian đã được áp dụng từ lâu. Nếu bạn khó chịu với vị gừng, có thể sử dụng nước chanh gừng. Các loại tinh dầu trong gừng và vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn khỏe lại nhanh chóng đấy.
  • Trà chanh gừng mật ong: Chanh, gừng và mật ong đều là những vị thuốc trong dân gian, có khả năng giải cảm rất tốt. Đặc biệt, loại nước uống này còn giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều.

nước uống tốt cho sức khỏeNước uống tốt cho sức khỏe

Sử dụng thuốc điều trị bệnh cảm lạnh

Khi bị cảm, nếu các triệu chứng khó chịu diễn tiến nặng, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay. Sau khi thăm khám và xác định được tác nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc cần thiết để đẩy lùi triệu chứng cảm nhanh chóng.

Trong quá trình uống thuốc, bạn nên cố gắng ăn đủ bữa. Đồng thời dùng thêm các loại trái cây tươi để tăng sức đề kháng cho cơ thể nhé.

Nhanh chóng sử dụng các loại thuốc để khống chế triệu chứng

Sử dụng viên ngậm trị cảm lạnh

Các loại viên ngậm như Bảo Thanh, cảm xuyên hương, viên ngậm Ngọc Hầu, Decolgen… là lựa chọn tốt để giải cảm. Tuy nhiên nó chỉ phù hợp với những trường hợp cảm nhẹ, không quá mệt mỏi mà thôi.

Nếu cần tư vấn hay hỗ trợ gì về bệnh cảm lạnh hay bất kì bệnh nào khác, hãy liên hệ tổng đài 19001806 để được giải đáp kịp thời từ Bệnh viện Phương Đông nhé. 

Sử dụng lá để xông giải cảm lạnh

Biện pháp xông hơi để giải cảm đã được áp dụng từ lâu trong dân gian Việt Nam. Các loại lá xông có thể thay đổi ở từng vùng miền. Nhưng nhìn chung đều có sả, chanh, hoắc hương, hương nhu, lá bưởi, tía tô, kinh giới, bạc hà, húng chanh, lá tre, ngải cứu, chè xanh, khuynh diệp…

Hơi nước xông sẽ giúp cơ thể hấp thụ các tinh dầu hiệu quả hơn. Từ đó, làm giảm triệu chứng cảm sốt, giúp long đờm, hạ sốt nhanh. Đặc biệt hơi nóng từ lá xông sẽ giúp người bệnh đổ mồ hôi để cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Bấm huyệt để giải cảm

Trong Y học cổ truyền, sử dụng phương pháp bấm huyệt để giải cảm lạnh đã phổ biến từ lâu. Thông qua cách tác động lên huyệt vị, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng nhiễm trùng do cảm lạnh gây nên.

Việc đả thông một số huyệt đạo sẽ giúp người bệnh giải cảmViệc đả thông một số huyệt đạo sẽ giúp người bệnh giải cảm

Khi bấm huyệt đúng cách, bạn có thể mang tới những lợi ích sau:

  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể;
  • Giảm đau đầu;
  • Làm giảm triệu chứng đau nhức cho cơ thể;
  • Thư giãn thần kinh;
  • Giảm căng thẳng và lo âu cho người bệnh trong quá trình cảm cúm;
  • Nâng cao sức khỏe tổng thể;
  • Tăng cường lưu thông máu;
  • Kích thích hô hấp để cơ thể dễ chịu hơn;
  • Giảm ho, hạ sốt;
  • Cân bằng năng lượng cho cơ thể;

Đánh gió giải cảm lạnh

Ở Việt Nam có rất nhiều phương pháp đánh gió khác nhau được áp dụng. Mọi người có thể sử dụng gừng và dầu gió, đánh bằng lá đu đủ, rượu, trứng gà, vòng bạc… Mỗi cách đều mang tới tác dụng tốt, giúp giải cảm nhanh chóng hơn.

Theo quan niệm dân gian, khi đánh gió, các đồ vật sẽ giúp loại bỏ hơi lạnh khỏi cơ thể. Từ đó, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi hơn.

Luôn giữ ấm cho cơ thể

Trong quá trình áp dụng các cách chữa cảm lạnh cho người lớn, bạn cần chú ý luôn giữ ấm cho cơ thể. Khi ngủ, hãy đắp chăn vừa đủ, mặc áo ấm để tránh nhiễm lạnh.

Trong trường hợp bị đổ mồ hôi, bạn có thể mở máy lạnh ở chế độ khô thoáng. Từ đó, làm khô mồ hôi nhưng không khiến cơ thể bị lạnh hay khó chịu hơn.

Trong trường hợp phải đi ra ngoài, bạn nên mặc đồ ấm và đeo khẩu trang. Khi về nhà hãy rửa tay sạch sẽ để tránh nguy cơ nhiễm các bệnh khác vì cơ thể đang bị suy giảm hệ miễn dịch do cảm lạnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ để trị bệnh cảm lạnh?

Trên thị trường không có các loại thuốc điều trị cảm lạnh triệt để. Thay vì vậy, các loại thuốc chỉ dùng để tập trung vào điều trị các triệu chứng cảm cúm mà thôi.

Nếu thấy triệu chứng không thuyên giảm và kéo dài, cần gặp bác sĩ ngayNếu thấy triệu chứng không thuyên giảm và kéo dài, cần gặp bác sĩ ngay

Thông thường, bệnh cảm lạnh sẽ phục hồi sau từ 5 ngày đến 1 tuần. Nếu được bồi bổ, giữ ấm và có đầy đủ dinh dưỡng, bệnh nhân có thể tự khỏi bệnh sớm.

Hầu hết mọi người đều tự điều trị cảm lạnh nhanh nhất tại nhà. Nhưng nếu bạn thấy những triệu chứng sau đây, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ:

  • Sốt cao liên tục không khỏi, đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn bị các chứng nhiễm trùng, viêm nhiễm khác.
  • Đau họng khi nuốt liên tục, đau nhiều và không đỡ sau khi dùng thuốc.
  • Ho liên tục, cơ ho không giảm sau 3 tuần .
  • Bệnh cảm lạnh kéo dài tới hơn 2 tuần mà không có triệu chứng thuyên giảm.
  • Đau đầu và tắc mũi không khỏi.
  • Đau ngực, đau đầu dữ dội.
  • Khó thở, chóng mặt, liên tục nôn.
  • Thở nhanh hơn bình thường.

Đây đều là những dấu hiệu cho thấy hệ hô hấp, miễn dịch của người bệnh đang bị tấn công. Có thể họ đang đối diện với những chứng nhiễm trùng nghiêm trọng chứ không còn là cảm lạnh thông thường nữa. Bạn nên nhanh chóng đi khám để được hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Lời kết

Hy vọng những thông tin trên về cách chữa cảm lạnh cho người lớn sẽ hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe của gia đình bạn. 

Nếu cần thêm tư vấn hay hỗ trợ gì bạn có thể liên hệ tổng đài 19001806 để được giải đáp kịp thời từ Bệnh viện Phương Đông nhé. Hoặc nếu cần đặt lịch khám thì điền thông tin tại Đặt lịch khám.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

660

Bài viết hữu ích?

Đăng ký khám bệnh

Lưu ý: Tổng đài sẽ liên hệ xác nhận thời gian khám chính xác tới quý khách sau khi quý khách đặt hẹn

19001806 Đặt lịch khám