Hốc mắt sâu khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống và dễ bị “cộng thêm tuổi” dù trên thực tế bạn vẫn còn trẻ. Điều may mắn là trong các trường hợp hốc mắt trũng sâu mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách chữa hốc mắt sâu đơn giản tại nhà để cải thiện.
Hốc mắt sâu là tình trạng vùng hốc mắt bị lõm vào trong rõ rệt hơn so với bình thường, khiến gương mặt trông mệt mỏi, già nua và thiếu sức sống. Triệu chứng này không chỉ khiến người bệnh bị “mất điểm” ngoại hình, tự ti mà còn báo hiệu cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt hoặc báo hiệu bệnh lý sớm.
Người có hốc mắt sâu thường dễ nhận biết qua một số biểu hiện đặc trưng. Rãnh mắt trở nên sâu và rõ, vùng da quanh mắt sẫm màu tạo thành quầng thâm. Da mí trên và mí dưới có xu hướng chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ. Đặc biệt, vùng da dưới mắt bị hõm vào trong khiến nhãn cầu có cảm giác lồi hơn, xương gò má trông cao và gương mặt thiếu cân đối.
Ở giai đoạn nhẹ, nhiều người tìm hiểu cách chữa hốc mắt sâu tại nhà để cải thiện diện mạo. Tuy nhiên, để lựa chọn phương pháp phù hợp, việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng biện pháp chăm sóc sức khỏe là điều rất quan trọng.
Bạn có thể tìm hiểu các cách chăm sóc để cải thiện chữa hốc mắt sâu tại nhà
Hốc mắt sâu có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là các yếu tố liên quan đến sinh hoạt, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể.
Một trong những nguyên nhân thường gặp là tình trạng mất nước. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, làn da sẽ trở nên khô, kém đàn hồi và dễ bị lõm, đặc biệt là vùng da mỏng quanh mắt. Lưu ý: Nam giới có nguy cơ mất nước cao hơn do thường xuyên sử dụng rượu bia, cà phê hoặc đồ uống đóng chai.
Bên cạnh đó, thiếu vitamin cũng là yếu tố khiến hốc mất bị trũng sâu. Cụ thể, việc thiếu vitamin C hoặc vitamin K có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vùng da quanh mắt. Vitamin C giúp làm dịu vết thâm và hỗ trợ tái tạo da trong khi vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và giảm quầng thâm. Khi cơ thể thiếu hụt các vi chất này, vùng hốc mắt dễ trở nên trũng sâu và sẫm màu hơn.
Thiếu ngủ và thói quen thức khuya kéo dài cũng là nguyên nhân phổ biến gây hốc mắt sâu. Khi không ngủ đủ giấc, tuần hoàn máu kém sẽ khiến vùng da dưới mắt đổi màu, quầng thâm rõ hơn và hốc mắt trông sâu hơn so với các vùng da xung quanh.
Ngoài ra, các bệnh lý như viêm xoang cũng có thể ảnh hưởng đến vùng mắt. Tình trạng tắc nghẽn mũi và áp lực xoang kéo dài có thể làm vùng quanh mắt bị lõm xuống, khiến mắt trông hốc hác hơn.
Dị ứng cũng là một yếu tố góp phần gây hốc mắt sâu. Khi cơ thể phản ứng dị ứng, các mạch máu dưới mắt có thể bị viêm dẫn đến quầng thâm rõ và làm hốc mắt trở nên trũng sâu theo thời gian nếu không được kiểm soát tốt.
Gói Ortho-K-kính tạo hình giác mạc
Ortho-K (Orthokeratology - tạo hình giác mạc) là phương pháp sử dụng kính áp tròng cứng được thiết kế đặc biệt với mỗi người để...
Hốc mắt sâu thường liên quan đến quá trình lão hóa da, thiếu hụt collagen, sụt giảm lớp mỡ dưới da hoặc sinh hoạt không điều độ. Nếu hốc mắt sâu ở mức độ nhẹ, bạn có thể tham khảo một số cách chữa hốc mắt sâu tại nhà dưới đây để cải thiện phần nào diện mạo vùng mắt dưới đây:
Viên uống dầu cá chứa nhiều omega-3 và các acid béo có lợi cho da, giúp tăng cường độ ẩm, hỗ trợ chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa. Khi sử dụng đều đặn, dầu cá có thể giúp vùng da quanh mắt mềm mại hơn, từ đó cải thiện phần nào tình trạng hốc mắt sâu và quầng thâm.
Ngoài việc uống theo hướng dẫn, một số người còn cắt viên dầu cá để lấy tinh chất bôi nhẹ lên vùng mí mắt trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bôi lượng rất nhỏ và thử phản ứng da trước để tránh kích ứng.
Bổ sung thêm omega cũng là cách bạn nên thử để cải thiện triệu chứng hốc mắt sâu
Trà túi lọc chứa nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid, có tác dụng làm dịu da, hỗ trợ lưu thông máu dưới vùng mắt. Cách này giúp vùng da quanh mắt trông tươi tắn hơn, từ đó làm giảm cảm giác hốc mắt bị trũng sâu.
Bạn có thể sử dụng túi trà đã qua sử dụng, để nguội, vắt bớt nước rồi đắp trực tiếp lên mắt trong khoảng 10–15 phút. Phương pháp này phù hợp để thư giãn mắt sau một ngày làm việc nhiều với máy tính.
Khoai tây chứa vitamin C, tinh bột và enzym tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm và làm sáng da. Khi đắp khoai tây lên vùng mí mắt, da có thể được cấp ẩm tạm thời, giúp hốc mắt trông bớt sâu và bớt tối màu.
Bạn chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mí mắt trong khoảng 20–30 phút rồi tháo ra. Phương pháp này mang tính hỗ trợ, không nên kỳ vọng hiệu quả rõ rệt với tình trạng hốc mắt sâu lâu năm.
Hiện nay có nhiều loại kem dưỡng được quảng cáo là giúp làm đầy hốc mắt. Trên thực tế, các sản phẩm này chủ yếu có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng quầng thâm và cải thiện độ đàn hồi da ở mức độ nhẹ.
Với những trường hợp hốc mắt sâu do lão hóa lâu năm hoặc mất mô mỡ rõ rệt, kem bôi khó mang lại hiệu quả làm đầy rõ ràng. Người dùng cần hiểu đúng công dụng để tránh kỳ vọng quá mức khi áp dụng cách chữa hốc mắt sâu tại nhà này.
Trang điểm là giải pháp giúp cải thiện thẩm mỹ nhanh chóng đối với hốc mắt sâu. Việc sử dụng kem nền sáng màu, kem che khuyết điểm và phấn highlight hợp lý có thể tạo hiệu ứng vùng mắt đầy đặn và tươi sáng hơn.
Cách này không điều trị nguyên nhân bên trong nhưng lại phù hợp khi bạn cần cải thiện diện mạo tức thì cho các dịp quan trọng.
Che khuyết điểm cũng là cách cải thiện các điểm chưa ưng ý trên đôi mắt mà bạn nên thử
Massage vùng mắt đúng cách giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ da hấp thu dưỡng chất tốt hơn và giảm tình trạng da chảy xệ. Khi thực hiện đều đặn, massage có thể giúp vùng da quanh mắt săn chắc hơn, từ đó cải thiện phần nào hốc mắt sâu.
Bạn có thể massage nhẹ nhàng bằng tay kết hợp kem dưỡng mắt, tránh dùng lực mạnh vì vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm.
Bản chất của hốc mắt sâu liên quan đến sự suy giảm collagen, elastin và lớp mỡ dưới da. Vì vậy, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Bạn nên tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin A, C, beta-caroten, kẽm và các chất chống oxy hóa.
Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và kiểm soát căng thẳng cũng là những yếu tố giúp làm chậm quá trình lão hóa vùng mắt.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Cách chữa hốc mắt sâu trong trường hợp đây chỉ là triệu chứng thoáng qua là đấp trà túi lọc lên mắt, bôi kem dưỡng, trang điểm mắt, massage mắt,...
