Một số cách trị ho có đờm cho người lớn hiệu quả tại nhà

Thu Hiền

28-02-2024

goole news
16

Ho có đờm là một trong những triệu chứng có thể bị mắc phải đối với mọi đối tượng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh và cách trị ho có đờm cho người lớn tại nhà như thế nào để mang lại hiệu quả? Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tìm hiểu qua bài viết dưới đây về cách tiêu đờm đơn giản tại nhà.

Đờm là gì?

Đờm là chất dịch tiết ra từ niêm mạc trên đường hô hấp của cơ thể, gồm chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu,... Đờm có khả năng làm ẩm, giữ lại bụi bẩn hoặc vi khuẩn trong không khí mà con người hít vào. Lúc này, hệ thống lông mao sẽ chuyển đưa các dị vật bị bắt lại thả xuống dạ dày và đào thải ra bên ngoài. 

Tuy nhiên, lượng đờm tiết ra quá nhiều trở nên đậm đặc, tích tụ ở cổ họng gây ra cảm giác khó chịu, vướng víu, gây ho hoặc thậm chí khiến người bệnh khó thở, khó nuốt. 

Ngoài ra, nếu bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm xoang, viêm mũi,... thì chất nhầy lúc này sẽ tiết ra nhiều hơn và tạo thành đờm đậm đặc. Lúc này, người bệnh nên áp dụng phương pháp giúp tiêu đờm.

Ho có đờm ở người lớn có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịuHo có đờm ở người lớn có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu

Nguyên nhân gây ho có đờm kéo dài ở người lớn

Ho là một phản ứng bảo vệ đường hô hấp khỏi dị vật, bụi bẩn và các tác nhân có hại. Tuy nhiên, tình trạng ho kéo dài khiến cho người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ. Đặc biệt là tình trạng ho có đờm vì đây là biểu hiện của cơ thể có thể mắc một số bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp. 

Do viêm phổi

Khi người lớn mắc các bệnh về đường hô hấp nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến viêm phổi. Đặc biệt là trong thời gian chuyển mùa, người lớn có sức khoẻ yếu, khả năng thích nghi kém có thể dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh viêm phổi. 

Khi mắc bệnh, người bệnh có biểu hiện ho, ho có đờm và có thể đau ngực khi thở và ho. Khi ho có đờm màu xanh, vàng hoặc nâu (do lẫn máu), kèm theo những cơn đau ngực, khó thở. Ngoài ra còn một số biểu hiện khác như sốt, mệt mỏi, tim đập nhanh,... 

Viêm phổi có thể do vi khuẩn, virus và nấm gây nên. Một số trường hợp viêm phổi nhẹ nên người bệnh chủ quan dẫn đến bệnh chuyển biến nặng. 

Chính vì vậy, nếu xuất hiện triệu chứng ho có đờm kèm những dấu hiệu trên cần đi khám ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do bệnh về đường hô hấp

Các bệnh lý khác về đường hô hấp cũng có thể gây ho có đờm kéo dài như: viêm phế quản cấp, viêm amidan, viêm họng,...Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó thở, dịch nhầy dễ ứ đọng lại cổ họng gây ngứa họng. 

Trong trường hợp viêm phế quản cấp, nếu nguyên nhân do virus sẽ gây ho có đờm màu trắng, ít đờm. Còn nếu ho viêm phế quản do vi khuẩn thì người bệnh khi ho sẽ có đờm màu vàng hoặc màu xanh lá. Cơn ho có thể kéo dài vài tuần, ngoài ra người bệnh sẽ bị sốt trong vài ngày, sổ mũi, mệt mỏi, khó thở,... 

Các bệnh về đường hô hấp có thể gây ra ho có đờm ở người lớnCác bệnh về đường hô hấp có thể gây ra ho có đờm ở người lớn

Ho do giãn phế quản 

Giãn phế quản ở người lớn khiến cho đường thở mở rộng hơn so với bình thường và là tăng nguy cơ đọng lại dịch nhầy, bụi bẩn, vi khuẩn gây nhiễm khuẩn. 

Khi ho do giãn phế quản kéo dài làm cho người bệnh ho, ho có đờm, đờm có thể màu vàng hoặc trong, ngoài ra còn khiến người bệnh khó thở, hụt hơi. Có trường hợp, người bị giãn phế quản còn có thể đau ngực, ho ra máu, đờm có lẫn máu,...

Do mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Bệnh phổi nghẽn mạn tính (hay COPD) là một trong những nguyên nhân gây ho và ho có đờm kéo dài. Người mắc bệnh COPD khi hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá sẽ gây ra những phản ứng viêm mạn tính và từ từ tiến triển.

Bệnh này thường có thể khiến đờm tiết ra nhiều hơn gây ra ho khạc ra đờm. Ngoài ra, còn có một số biểu hiện khác như khó thở, ho mạn tính, đờm nhiều, thậm chí là nhiễm trùng đờm. 

Cách trị ho có đờm cho người lớn

Súc miệng với nước muối

Sử dụng nước muối để súc miệng mỗi ngày giúp tiêu đờm hiệu quả. Vì chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có trong khoang miệng và cổ họng. Từ đó, hạn chế viêm nhiễm và giảm sinh đờm, đồng thời làm giảm cảm giác khô rát, ngứa ở cổ họng. 

Người bệnh có thể hoà một lượng muối nhất định vào cốc nước ấm chuẩn bị để súc miệng. Khi súc miệng nên ngửa đầu ra phía sau để nước muối có thể tiếp xúc với niêm mạc và khò nhẹ trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ ra và tiếp tục lặp tại 2,3 lần. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao hơn, khắc phục tình trạng nhiều đờm tích tụ trong cổ họng. 

Ngoài ra, để loại bỏ dịch nhầy ở mũi, nên kết hợp với rửa mũi bằng cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý. 

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm tình trạng có đờmSúc miệng bằng nước muối giúp giảm tình trạng có đờm

Uống nhiều nước ấm

Uống nước ấm là một trong những cách trị ho có đờm cho người lớn hiệu quả, đơn giản mà không nên bỏ qua. Uống nước ấm có tác dụng làm loãng đờm, nhờ đó tình trạng đờm đặc được cải thiện. 

Ngoài uống nhiều nước ấm, có thể uống nước ép hoa quả giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nên hạn chế uống trà, các loại đồ uống có cồn, caffeine,...

Xông hơi

Khi hơi nóng đi vào bằng đường thở khi xông hơi sẽ giúp loãng đờm, bọc lớp đờm và vận chuyển xuống đường tiêu hoá. 

Đây là một cách trị ho có đờm cho người lớn hiệu quả mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà bằng cách tắm xông hơi toàn thân với nước nóng. Hoặc cũng có thể làm tan đờm bằng cách chuẩn bị một chậu nước sôi to, sau đó trùm kín đầu bằng khăn và xông hơi trong khoảng 10 phút. 

Xông hơi cũng là phương pháp giúp giảm đờm hiệu quảXông hơi cũng là phương pháp giúp giảm đờm hiệu quả

Làm ẩm không khí

Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí hoặc máy phun sương trong nhà để tạo độ ẩm cũng có thể làm loãng đờm bám trên đường hô hấp. Những máy tạo độ ẩm không khí đều an toàn với sức khỏe. Hãy vệ sinh và thay nước hàng ngày theo sự hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên

Có một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm tan đờm trong cổ họng như: 

  • Chanh: Với chanh, hay cắt lát mỏng rồi trộn với muối, sau đó ngậm hàng ngày. Hoặc cũng có thể pha nước ấm với chanh và mật ong. Vì trong chanh có nhiều vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, làm dịu cổ họng và giảm đờm đáng kể. 
  • Gừng: Đây là một nguyên liệu có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm giúp giảm nhiễm trùng, viêm họng. Đồng thời, giúp hơi thở thông thoáng, loãng đờm. Có thể thêm gừng vào các món ăn hàng ngày hoặc cũng có thể pha trà gừng để uống. 
  • Nghệ: Dùng bột nghệ pha cùng sữa nóng hoặc nước ấm để uống vào buổi sáng, tôi. Hoặc cũng có thể kết hợp với muối và nước nóng để tạo thành dung dịch súc miệng. Nghệ còn chứa chất chống oxy hóa, kháng khuẩn mạnh nên có tác dụng tăng sức đề kháng, ngăn vi khuẩn và loại bỏ chất nhầy. 

Nghệ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn mạnh có tác dụng tăng sức đề kháng, ngăn chặn vi khuẩn và loại bỏ chất nhầy.

Nghệ là một trong những nguyên liệu giúp tan đờm hiệu quảNghệ là một trong những nguyên liệu giúp tan đờm hiệu quả

Với một số cách trị ho có đờm cho người lớn được trong bài viết này có thể đem lại hiệu quả để khắc phục tích tụ đờm gây ho. Tuy nhiên, nếu không có dấu hiệu cải thiện, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả hơn. 

Chuyên khoa Tai Mũi Họng của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông là một trong những địa chỉ khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về tai mũi họng uy tín, được nhiều người bệnh lựa chọn. Bởi đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng với trang thiết bị khám chữa bệnh hiện đại, đảm bảo điều trị bệnh đem đến hiệu quả cao nhất. 

Để Đặt lịch khám và điều trị các bệnh lý về Tai Mũi Họng, bệnh nhân có thể liên hệ hotline 19001806 để được đội ngũ của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông hỗ trợ kịp thời.

 

 

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

 
1,804

Bài viết hữu ích?

Đăng ký tư vấn

Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời

19001806 Đặt lịch khám