Khó thở khi nằm cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe? Cách khắc phục tình trạng nằm bị khó thở

Triệu chứng nhận biết?

Theo chuyên gia: nằm xuống khó thở là tình trạng cảnh báo một vài bất thường về sức khỏe. Khi ấy người bệnh thường cố gắng ngẩng đầu lên bằng cách ngồi hoặc đứng để được thở sâu, thoải mái hơn. 

Tình trạng khó thở mỗi khi nằm khiến nhiều người lo lắng

Ngoài ra còn có một loại khó thở lúc nằm khác đó là khó thở kịch phát về đêm. Tình trạng khiến một người có thể đột ngột thức dậy trong đêm đồng thời cảm thấy khó thở. 

Nguyên nhân gây khó thở khi nằm?

Xác định chính xác nguyên nhân gây ra triệu chứng khó thở vào lúc nằm ngủ sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Theo bác sĩ chuyên khoa, tình trạng có thể gây ra bởi các yếu tố sinh lý hoặc bệnh lý. Dưới đây là thông tin chi tiết.

Do sinh lý

Khó thở có thể gây ra bởi các yếu tố sinh lý. Chúng có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:

• Nằm khó thở xảy ra khi vừa vận động mạnh: Việc vận động với cường độ mạnh, tập thể dục thể thao khiến cơ thể cần nhiều oxy hơn và khiến bạn phải hít thở mạnh hơn. Đặc biệt nếu nằm xuống ngay khi vừa vận động mạnh thì có thể gây ra tình trạng khó thở khiến hơi thở dồn dập hơn. Tuy nhiên tình trạng này sẽ nhanh chóng biến mất sau 1 thời gian ngắn nên không cần lo lắng. 

Sau khi vận động với cường độ mạnh và nằm xuống ngay có thể khiến bạn bị khó thở

• Do sự căng thẳng, lo âu: Đôi khi tình trạng khó thở xuất hiện do sự căng thẳng, stress hoặc lo âu quá mức. Nó khiến bạn mệt mỏi và giật mình tỉnh dậy khi đang ngủ kèm theo tim đập nhanh, toát mồ hôi.  

Do bệnh lý 

Hiện tượng khó thở lúc nằm có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý. Xác định chính xác bệnh lý sẽ giúp việc điều trị diễn ra thuận lợi hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến. 

• Do hiện tượng ngưng thở khi ngủ: Đây là 1 trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này. Người bệnh có thể bị giật mình tỉnh dậy vào đêm với cảm giác khó thở và phải ngồi dậy.
• Khó thở khi nằm do suy tim: Tình trạng khó thở lúc nằm cũng có thể cảnh báo bệnh suy tim. Dấu hiệu nhận biết là khó thở đột ngột khiến người bệnh đột nhiên tỉnh giấc. Đây là bệnh lý rất nguy hiểm và thậm chí có thể gây tử vong.
• Do bệnh hen suyễn: Hen suyễn cũng là một trong những lý do gây ra tình trạng khó thở. Lý do là khi lên cơn hen sẽ gây phù nề niêm mạc đường hô hấp; gây tiết dịch nhầy, đờm dẫn đến khó thở. Cơn hen không được kiểm soát kịp thời cũng có thể đe dọa đến tính mạng.

Một trong những nguyên nhân gây khó thờ khi nằm là từ bệnh hen suyễn

• Tình trạng phù phổi: Một trong những bệnh lý có thể gặp phải nếu bị khó thở khi nằm đó là phù phổi. Bệnh khiến các chất lỏng tích trữ trong túi khí của phổi; khiến người bệnh khó thở và cảm giác tăng lên khi nằm.
• Viêm mũi, viêm xoang gây khó thở khi nằm: Tình trạng viêm mũi, viêm xoang khiến chất dịch tiết ra nhiều gây cản trở đường thở. Khiến người bệnh khó thở. Đặc biệt khi nằm ngửa tình trạng này sẽ tăng lên khiến người bệnh thở gấp hơn. 
• Người thừa cân béo phì: Tình trạng thừa cân béo phì cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó thở khi nằm xuống. Lý do là các mô mỡ thừa tích tụ vùng cổ có thể gây ảnh hưởng đến đường thở và gây khó thở và ngừng thở khi ngủ. 

Khó thở khi nằm ngủ có nguy hiểm không?

Từ những nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở trong lúc nằm ngủ nói trên. Có thể thấy không phải tất cả trường hợp đều đáng lo ngại. Tuy nhiên bệnh nhân cũng vẫn cần phải cảnh giác. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm; ảnh hưởng tới sức khỏe nếu không được phát hiện và điều trị sớm. 

Vì thế, khi xuất hiện tình trạng nằm bị khó thở; kèm theo nhiều triệu chứng bất thường hoặc thường xuyên lặp lại thì bạn nên tới cơ sở y tế. Để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, kiểm tra xác định nguyên nhân, tình trạng. Từ đó tư vấn trường hợp của bạn có nguy hiểm hay không và cần áp dụng phác đồ điều trị như thế nào để hiệu quả và nhanh chóng cải thiện bệnh tình. 

Bác sĩ chuyên khoa cũng có thể chỉ định bạn thực hiện: Chụp X-quang, điện tim đồ, siêu âm tim,... để có căn cứ xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị đạt hiệu quả cao nhất. 

Biện pháp khắc phục

Việc thăm khám, xác định nguyên nhân và điều trị sớm sẽ rất có lợi. Giúp người bệnh hạn chế được các diễn biến nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe.  

Tình trạng khó thở lúc nằm ngủ do hiện tượng sinh lý có thể cải thiện bằng 1 số giải pháp như sau:

Luyện tập hít sâu, thở đều cũng giúp cải thiện khó thở

• Khi cảm thấy thở khó khăn khi nằm. Hãy ngồi dậy 1 lát và điều hòa lại hơi thở cho đến khi ổn định.
• Luyện tập hít sâu, thở đều cũng giúp cải thiện khó thở hiệu quả.
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Giảm tâm lý căng thẳng, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon hơn.
• Với người bị thừa cân, béo phì nên thực hiện giảm cân để cải thiện tình trạng này. 
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi phù hợp, tránh rượu bia thuốc lá. 

Việc khó thở khi nằm ngủ có thể do hiện tượng sinh lý. Và tình trạng này có thể cải thiện nếu điều chỉnh phù hợp. Tuy nhiên không ít trường hợp khó thở do bệnh lý và có thể gây đe dọa sức khỏe, tình mạng cần được xử lý kịp thời. 

Vì vậy nếu cảm thấy khó thở bất thường. Như tình trạng kéo dài không hết, khó thở kèm đau tức ngực; khó thở quá nghiêm trọng thì rất có thể bạn đang gặp phải những vấn đề nguy hiểm. 

Trên đây là toàn bộ thông tin trả lời cho câu hỏi khó thở khi nằm cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe để quý độc giả tham khảo. Khi có biểu hiện khó thở khi nằm cần thăm khám hãy liên hệ hotline 19001806 để được hỗ trợ.