Kiêng Cữ Sau Sinh Theo Dân Gian - Những Điều Nên Và Không Nên

Tác giả: Đỗ Linh Chi

Xuất bản: 22-12-2020

16

0 / 5 ( 0 bình chọn)

Theo quan niệm dân gian sau sinh sản phụ cần kiêng cữ khá nhiều vấn đề. Tuy nhiên không phải quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian nào cũng đúng và còn phù hợp với hiện tại. Hãy cùng tìm hiểu xem các quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian nào là hợp lý và không hợp lý để có được chế độ chăm sóc phù hợp nhất cho mẹ sau sinh nhé!

Kiêng tắm gội - quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian 

Theo quan điểm dân gian thì sau sinh mẹ cần kiêng tắm gội tuyệt đối trong thời gian dài (có khi lên tới 1 tháng). Tuy nhiên hiện tại quan niệm này đã không còn phù hợp và đúng đắn. Bởi việc kiêng tắm gội quá lâu sẽ khiến cơ thể mẹ ngứa ngáy, tạo điều kiện cho mầm bệnh, tác nhận gây hại xâm nhập và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.  

Hiện nay, theo quan điểm của các bác sĩ, sản phụ không cần kiêng tắm gội sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý 1 số vấn đề khi tắm gội để đảm bảo an toàn, cụ thể: 

- Cần tắm gội bằng nước ấm, tránh sử dụng nước lạnh.

- Thời gian tắm cần nhanh, tránh ngâm quá lâu và tắm nơi kín gió, ấm áp.

Với các mẹ sinh mổ, khi tắm cần bảo vệ vùng vết mổ tránh để nước thấm vào vết mổ, nếu có cần vệ sinh khô sau khi tắm để tránh nhiễm trùng.

Kiêng cữ sau sinh theo dân gian những điều nên và không nên

Theo quan niệm dân gian mẹ cần kiêng cữ tuyệt đối sau sinh

Kiêng đánh răng sau sinh theo quan niệm dân gian

Một trong những mục kiêng cữ sau sinh theo dân gian là mẹ cần kiêng đánh răng sau sinh. Tuy nhiên điều này cũng không còn đúng. Việc không đánh răng nhiều ngày sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập có thể gây các vấn đề răng miệng như sâu răng, viêm lợi lâu dài sẽ dẫn đến đau nhức thậm chí làm tăng nguy cơ mất răng. 

Do đó sau sinh bạn cần duy trì thói quen đánh răng đều đặn, tuy nhiên do răng của sản phụ khá nhạy cảm nên cần lựa chọn loại bàn chải mềm và đánh răng nhẹ nhàng, nên sử dụng thêm nước muối sinh lý để súc miệng để đảm bảo vệ sinh.Kiêng cữ sau sinh theo dân gian - chế độ vận động

Theo quan niệm dân gian mẹ không nên vận động sau sinh

Kiêng vận động theo quan niệm dân gian

Phụ nữ sau sinh nên nằm 1 chỗ và không nên vận động đây là 1 trong những kiêng cữ sau sinh theo dân gian. Điều này chưa hoàn toàn đúng. Lý do là sau sinh cơ thể sản phụ còn yếu nên cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên nghỉ ngơi không có nghĩa là chỉ nằm 1 chỗ và không vận động. Mẹ vẫn nên vận động đi lại nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông giúp cơ thể nhanh hồi phục. 

Tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý chỉ vận động nhẹ nhàng, vừa sức, tránh vận động mạnh hoặc các việc làm nặng nhọc có thể gây ảnh hưởng đến sự hồi phục.

 

Kiêng cữ sau sinh theo dân gian - Nằm than

Rất nhiều sản phụ sau sinh được khuyên nên nằm than để giữ ấm cơ thể tuy nhiên điều này rất phản khoa học. Khói than chứa rất nhiều khí CO và CO2 cực kỳ độc hại có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Ngoài ra việc nằm than thường xuyên cũng có thể khiến làn da bé bị ảnh hưởng hoặc nổi mẩn ngứa rôm sảy. Do đó mẹ không nên thực hiện chế độ kiêng cữ này.

Ăn kiêng sau sinh theo quan niệm dân gian

Theo quan niệm dân gian, thực đơn sau sinh của mẹ khá đơn điệu và nhàm chán như các món thịt nạc, cơm trắng, rau ngót, trứng luộc, móng giò… Việc này sẽ khiến mẹ cảm thấy việc ăn uống trở thành cực hình đồng thời cũng không đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé. 

Theo lời khuyên của các bác sĩ mẹ cần có chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và thực đơn cần thay đổi thường xuyên để tạo cảm giác ngon miệng. Mẹ chỉ cần tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ ăn tái, sống, ôi thiu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chua cay… 

Chế độ ăn theo quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian

Sau sinh mẹ nên ăn uống đa dạng để đảm bảo đủ dinh dưỡng

Quan niệm dân gian về việc kiêng đọc sách, xem tivi

Đây cũng là 1 trong những quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian. Quan niệm này cũng có cơ sở khoa học lý do là sau sinh cơ thể mẹ chưa hồi phục, việc xem tivi hoặc đọc sách quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến mắt. Tuy nhiên, mẹ không cần kiêng cữ tuyệt đối mà chỉ cần hạn chế, tránh đọc sách hoặc xem tivi quá nhiều để không gây ảnh hưởng đến thị giác.  

Những quan niệm kiêng cữ sau sinh theo dân gian không phải khái niệm nào cũng đúng vì vậy trước khi làm theo mẹ cần tìm hiểu và chọn lọc để đảm bảo có sự chăm sóc tốt nhất. Tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được cách chăm sóc và kiêng cữ phù hợp, khoa học nhất. Ngoài ra mẹ cũng cần để ý đến các vấn đề sức khỏe, nếu cảm thấy các triệu chứng bất thường hãy đi khám ngay.  Hãy liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo số 19001806 để được tư vấn, hỗ trợ hoặc đặt lịch thăm khám.

 

2,465

Bài viết hữu ích?

Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới

Bệnh phụ khoa tuy ít gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến chị em phụ nữ cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt. Vậy các bệnh...

26/08/2021 00:56

Mẹ bầu nên uống nước dừa khi nào? Lợi ích tuyệt vời từ quả dừa

Nước dừa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi. Vậy mẹ bầu nên uống nước...

19/08/2021 23:34

Cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn, hiệu quả

Trong bài viết này, BVĐK Phương Đông sẽ giới thiệu một số cách chữa cảm lạnh sau sinh an toàn, hiệu quả mà chị em có thể tham...

05/08/2021 17:49

U xơ tử cung: Nguyên nhân, biến chứng và phương pháp điều trị

U xơ tử cung là căn bệnh lành tính và không đáng sợ như ung thư tử cung nhưng biến chứng của nó sẽ ảnh hưởng sâu sắc...

10/07/2021 15:07

U nang buồng trứng có nguy hiểm không? Cách điều trị dứt điểm

U nang buồng trứng là căn bệnh xuất hiện khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm,...

01/07/2021 16:01