Bạn có chắc: Lưỡi vàng là triệu chứng không cần điều trị?

Lưỡi vàng là gì? Tại sao lưỡi lại chuyển màu?

Lưỡi vàng là tình trạng màu sắc lưỡi thay đổi từ hồng sang vàng. Đây là dấu hiệu rõ ràng của những thay đổi trong cơ thể, xảy ra khi các tế bào chết, vi khuẩn hoặc các hạt đổi màu tích tụ số lượng lớn trên bề mặt lưỡi.

Trong khi đó, lưỡi khoẻ mạnh có màu hồng nhạt và 1 lớp phủ mỏng màu trắng ở phí trên. Bề mặt lưỡi có nhiều nhú và hai bên và các nhú này thường có các nốt sần nhỏ, nhiều thịt, kết cấu thô ráp ở đầu lưỡi. 

Lưỡi chuyển sang màu vàng ẩn chứa nhiều bất thường về mặt sức khoẻ

Trên thực tế, không phải lưỡi vàng nào cũng báo hiệu các bất thường về tình trạng sức khoẻ. Đây có thể là phản ứng sinh lý bình thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn hoặc ám chỉ diễn biến của các bệnh lý khác nhau. 

Nhìn chung, các nguyên nhân gây ra tình trạng lưỡi vàng bao gồm:

Bệnh vàng da

Một trong những nguyên nhân phổ biến của bất thường này là bệnh vàng da. Khi gan gặp vấn đề, bilirubin không được xử lý đúng cách, dẫn đến sự tích tụ trong máu, khiến cả da và lưỡi chuyển sang màu vàng. Điển hình, các bệnh lý như viêm gan hoặc xơ gan có thể gây ra tình trạng này. Do đó, nếu phát hiện cơ thể có các dấu hiệu bất thường thì bạn nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Bệnh vàng da là một trong số các nguyên nhân gây nên tình trạng lưỡi đổi màu

Bệnh nhiễm trùng

Bệnh nhiễm trùng miệng hoặc các bộ phận khác trong cơ thể như nhiễm trùng nấm Candida có thể dẫn đến màu vàng ở lưỡi. Triệu chứng thường đi kèm là đau hoặc bỏng rát ở lưỡi và miệng và có xu hướng khiến bệnh nhân chán ăn, mệt mỏi.

Ngoài ra, bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể khiến bề mặt lưỡi chuyển sang màu vàng như phủ một lớp bột trắng. 

Lưỡi lông vàng, lông đen

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Lưỡi có các sợi lông nhỏ mọc lên, tạo thành lớp bám màu vàng hoặc nâu. Tình trạng này thường xuất hiện khi người bệnh vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, lưỡi bị tích tụ da chết và thực phẩm trong thời gian dài kết hợp với tình trạng nấm miệng tạo nên lưỡi bị đen, lông vàng.

Lưỡi lông vàng lông đen có thể là lý do gây ra những bất thường trên lưỡi

Những nguyên nhân khác

Ngoài các bệnh lý kể trên, có thể kể đến một số các phương pháp khác gây ra tình trạng lưỡi vàng như sau:

• Dùng kháng sinh quá nhiều: Các loại thuốc kháng sinh, giảm đau khi dùng trong dài ngày sẽ gây ra tình trạng lưỡi từ màu hồng chuyển sang vàng do mất cân bằng hệ vi sinh vật trong khoang miệng. 
• Chế độ chăm sóc răng miệng không hợp lý: Thói quen dùng các sản phẩm kem đánh răng, bàn chải đánh răng, nước súc miệng,... không phù hợp có thể khiến lưỡi đổi màu. Đồng thời, bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên bởi đây có thể trở thành nguồn nhiễm nấm, gây hại và khiến lưỡi đổi màu.
• Ảnh hưởng từ phẫu thuật chỉnh hình răng hàm mặt: Các thủ thuật như xỏ khuyên, nhổ răng, nâng mũi, cắt amidan,... có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng và lưỡi đổi màu. 
• Các lý do khác như hội chứng hôi miệng, nóng rát do trào ngược acid dạ dày thực quản, lưỡi địa lý, khô miệng, thói quen hút thuốc lá quá nhiều, kích ứng lưỡi do dùng các món ăn nóng, món ăn nhiều đường, thực phẩm cay nóng,... cũng góp phần thúc đẩy gây ra bất thường này.

Đôi khi màu vàng trên lưỡi là do lưỡi không được vệ sinh thường xuyên

Các biện pháp cải thiện tình trạng lưỡi vàng 

Nếu các biểu hiện của bạn chỉ ở mức độ nhẹ thì gợi ý bạn thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ dưới đây:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Để ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng nói chung, bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng như sau:

• Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày: Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp để loại bỏ mảng bám trên răng.
• Sử dụng nước súc miệng: Giúp diệt khuẩn và làm sạch sâu trong miệng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, nên chọn loại nước súc miệng có nguồn gốc từ thiên nhiên để giúp miệng trở nên thơm tho và sạch sẽ hơn. 

Hãy vệ sinh răng miệng đúng cách

Sử dụng cạo lưỡi chuyên dụng 

Cạo lưỡi chuyên dụng nên được sử dụng hàng ngày để cạo sạch các vi khuẩn, thức ăn thừa còn dính trên lưỡi. Tuyệt đối không dùng bàn chải đánh răng để cạo lươi vì nó dễ gây kích ứng và tổn thương lưỡi. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Bạn nên uống đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày (1,5 - 2 lít) tức 3 -4 lít nước mỗi ngày để cuốn trôi vi khuẩn trong khoang miệng, vệ sinh lưỡi và làm ẩm khoang miệng.

Hãy duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày

Hạn chế sử dụng các đồ ăn, uống có chất kích thích

Để cải thiện tình trạng lưỡi vàng, bạn cần hạn chế một số thực phẩm và đồ uống có chất kích thích như:

• Rượu và cà phê
• Thuốc lá
• Đồ ăn cay nóng
• Đồ uống có đường, nước ngọt, đồ ăn chiên rán
• Các món ăn nhiều dầu, nhiều tinh bột 

Bổ sung hàm lượng chất xơ vào bữa ăn hàng ngày

Có thể bạn chưa biết các loại chất xơ sẽ đem lại hiệu quả cải thiện hệ tiêu hoá và giảm nhẹ triệu chứng của các bệnh lý như trào ngược dạ dày thực quản,... Điều này gián tiếp làm giảm nguy cơ gây ra bất thường về lưỡi. 

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám càng sớm càng tốt nếu có các dấu hiệu sau:

• Lưỡi vàng kèm theo vàng da, vàng tròng mắt, da bị bầm tím, đau bụng, sốt, nôn mửa, tiêu chảy ra máu, đau bụng,...
• Màu của lưỡi thay đổi bất thường hoặc biến đổi nhiều so với lưỡi thông thường
• Màu vàng của lưỡi không thuyên giảm dù đã thay đổi thói quen sống và áp dụng các biện pháp chăm sóc sức khoẻ tại nhà 
• Nghi ngờ mắc các bệnh lý tiêu hoá hoặc gan
• Có các triệu chứng nghiêm trọng nhưng cảm thấy không rõ ràng hoặc mơ hồ
• Cảm giác đau đớn và khó chịu nhiều

Có thể nói, lưỡi vàng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc chỉ là biểu hiện tạm thời. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài hoặc kèm theo các triệu chứng đi kèm khác, hãy sắp xếp thời gian đến các Bệnh viện uy tín càng sớm càng tốt để được thăm khám và điều trị kịp thời.