Suy giảm Testosterone ở người lớn tuổi, sau 30 tuổi thường không quá lo ngại, là hiện tượng sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, nếu diễn ra sớm hơn có thể cảnh báo các vấn đề nguy hiểm khác như mất hứng thú tình dục, cương cứng khó khăn, mệt mỏi, mất cơ, suy giảm trí nhớ hoặc mắc bệnh tim mạch.
Suy giảm Testosterone là tình trạng nồng độ nội tiết tố nam trong máu thấp, dưới mức trung bình 10 - 35 nanomol/lít với người trưởng thành. Hiệp hội Tiết niệu Hoa kỳ (AUA), 20% đàn ông trên 60 tuổi có chỉ số Testosterone thấp, tăng lên 30% khi bước qua độ tuổi 70 - 80.
(Suy giảm Testosterone khi nồng độ nội tiết tố nam trong máu thấp)
Testosterone là hormone sinh dục quan trọng đối với nam giới, quy định các đặc tính của phái mạnh và hầu như có mặt ở mọi nơi trong cơ thể người. Chúng có khả năng quyết định đến sức khỏe toàn thân, khả năng sinh lý và sinh sản của các đấng mày râu.
Vào tuần thứ 7 của thai kỳ, Testosterone bắt đầu được sản xuất và tăng cao vào thời điểm dậy thì, đạt đỉnh những năm cuối thiếu niên rồi chững lại. Nồng độ tiết tố nam này đạt mức cao nhất khi 20 - 30 tuổi, sau thời gian này bắt đầu suy giảm, trung bình 1 - 2% mỗi năm.
Theo như chia sẻ trên, nam giới càng lớn tuổi thì tốc độ suy giảm Testosterone càng nhanh. Do khi này, các cơ quan bắt đầu suy thoái, không thể sản xuất đủ lượng Testosterone cần thiết để cơ thể hoạt động một cách bình thường.
Ước tính, nam giới sau 35 tuổi thì chỉ số hormone sinh dục nam chỉ đạt 70 - 75%, đến 45 tuổi giảm xuống 60 - 65% và sụt giảm 50% khi nam giới bước vào độ tuổi 70. Tuy nhiên, đây là mức độ suy giảm thông thường, nếu người mắc các bệnh lý khác con số này có thể thay đổi.
Hiện nay, không chỉ những người đàn ông ngoài 30 tuổi mới bắt đầu quá trình suy giảm Testosterone tự nhiên. Một số yếu tố nguy cơ sau đây có thể thúc đẩy nhanh quá trình diễn ra:
(Nguyên nhân khiến nồng độ Testosterone giảm thấp)
Lối sống, chế độ ăn uống hay hoạt động thể thao không hợp lý có thể làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nội tiết tố làm, khiến chỉ số suy giảm. Nếu chưa thể xác định chính xác nguyên nhân, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và đánh giá, từ đó nhận phác đồ phù hợp.
Nếu nồng độ Testosterone xuống thấp, một loạt các triệu chứng có thể xảy ra và nam giới hoàn toàn có thể dễ dàng nhận biết. Dưới đây là một số biểu hiện mà bạn cần biết, kịp thời có phương án xử lý và cải thiện tình trạng.
Testosterone là hormone quan trọng đối với nam giới, chúng tạo ra sự ham muốn tình dục, chỉ đạo quá trình cương dương, chi phối sự sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng. Bởi vậy khi chỉ số sụt giảm kéo theo các hệ lụy khác như ham muốn tình dục thấp, “mất lửa”, không hứng thú hoặc lảng tránh chuyện ân ái.
Ngoài vai trò thúc đẩy ham muốn tình dục cho phái mạnh, Testosterone còn hỗ trợ nam giới đạt và duy trì sự cương cứng. Cụ thể hơn, chúng tham gia vào quá trình kích thích các thụ thể trong não, sản xuất nitric oxide - phân tử giúp cơ trên thành mạch máu được thư giãn, máu lưu thông giúp quá trình cương cứng diễn ra thuận lợi.
(Testosterone giảm khiến nam giới gặp trở ngại trong quan hệ tình dục)
Cho nên, khi loại hormone này xuống thấp khiến nam giới có thể khó đạt được cương cứng khi quan hệ tình dục hoặc cương cứng tự phát. Ngoài ra, bạn lưu ý Testosterone chỉ là một trong nhiều yếu tố góp phần vào quá trình cương.
Testosterone có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh dịch, quyết định không chỉ đến số lượng hay chất lượng mà còn bao gồm hình dạng, khả năng di chuyển. Bạn có thể nhận biết bằng cách quan sát, theo dõi lượng tinh dịch khi xuất tinh giảm hoặc ít xuất tinh.
Không chỉ có vai trò đối với chức năng sinh dục, Testosterone còn có thể tác động lên hệ mao da, giúp lông và râu phát triển rậm rạp hơn. Vậy nên, bạn có thể nhận biết tình trạng suy giảm Testosterone khi lông toàn thân và lông mặt bị rụng.
Nam giới có Testosterone thấp thường cảm thấy mệt mỏi, năng lượng thấp, thiếu hoạt bát trong mọi hoạt động. Phần lớn thời gian trong ngày, họ luôn uể oải, không muốn vận động dù đã ngủ đủ giấc.
Testosterone có vai trò ức chế tế bào Leptin - hormone sản sinh tế bào mỡ, giúp giữ lượng mỡ toàn thân và mỡ bụng của nam giới ở mức thấp. Vậy nên, lượng nội tiết tố xuống mức thấp, cơ thể nam giới sẽ trở nên mất cân động và tích tụ nhiều mỡ hơn.
(Suy giảm nồng độ Testosterone làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ)
Giảm khối lượng xương hay loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ, tuy nhiên cũng có thể xuất hiện ở nam giới khi chỉ số Testosterone xuống thấp. Vì vậy, nam giới có nồng độ hormone sinh dục thấp, đặc biệt người lớn tuổi, mật độ xương thấp thường dễ bị gãy xương.
Testosterone có vai trò điều hòa thần kinh, tâm thầm trong cơ thể, tác động trực tiếp đến tâm trạng và năng lực tinh thần. Khi nồng độ này xuống thấp, nam giới có thể đối mặt với trầm cảm, cáu kỉnh, thiếu tập trung hoặc gặp các bệnh lý khác như thiếu máu, rối loạn giấc ngủ,...
Đại học Monash (Australia) công bố nghiên cứu, cho biết Testosterone có khả năng bảo vệ các nơ-ron thần kinh, đưa oxy đến não nhiều hơn. Tuy nhiên, càng lớn tuổi hoặc mắc bệnh lý làm suy giảm nồng độ hormone này, gây ra chứng suy giảm trí nhớ.
Nếu nhận thấy kích thước tinh hoàn nhỏ hơn mức bình thường, bạn có thể suy nghĩ đến sự suy giảm Testosterone. Bởi, cơ thể nam giới cần loại hormone này để phát triển các cơ quan sinh dục, bao gồm dương vật và tinh hoàn.
(Kích thước tinh hoàn nhỏ có thể là triệu chứng của giảm Testosterone)
Khi Testosterone thấp sẽ làm tinh hoàn, dương vật trở nên nhỏ, hoặc không cân đối giống với đại đa số mọi người. Tuy nhiên, bạn lưu ý tinh hoàn nhỏ còn do nhiều nguyên nhân khác gây nên.
Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã chỉ ra mối liên hệ giữa Testosterone thấp và nguy cơ thiếu máu. Bởi hormone này có vai trò kích thích tủy xương tạo máu, tăng hồng cầu và bạch cầu. Khi bị suy giảm nội tiết tố nam, bạn có thể khó tập trung, chuột rút, khó ngủ, chóng mặt, nhịp tim nhanh bất thường.
Khi quyết định đăng ký thăm khám tại bệnh viện, bạn sẽ được kiểm tra và đánh giá trước tiên về thể chất, triệu chứng bệnh. Tiếp đến, thực hiện xét nghiệm máu để đo lượng Testosterone, khuyến cáo thực hiện buổi sáng vì khi này nồng độ hormone cao nhất.
Trước khi thực hiện xét nghiệm, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân ngừng dùng một số loại thuốc, nếu đang sử dụng. Hoạt chất, thành phần có trong thuốc có thể làm ảnh hưởng, sai lệch kết quả đo hormone trong máu.
(Xét nghiệm máu để đo nồng độ Testosterone)
Nếu chỉ số Testosterone nằm trong khoảng 10 - 35 nanomol/lít thì nam giới bình thường, khỏe mạnh. Dưới mức này, có thể sức khỏe, khả năng sinh lý và sinh sản của phái mạnh bị ảnh hưởng, bằng chứng là giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, khó cương dương, vô sinh,...
Suy giảm Testosterone làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của nam giới, nếu nghi ngờ cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra. Dựa vào tình hình cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp cụ thể, mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.
Liệu pháp này được áp dụng với người có chỉ số Testosterone thấp, các triệu chứng gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Có nhiều cách thực hiện, bác sĩ có thể tiêm vào bắp tay người bệnh trong 10 - 14 ngày; dùng miếng dán Testosterone vào bụng, mông, lưng, cánh tay; viên cấy dưới cánh tay 2 tháng một lần hoặc uống viên Testosterone.
(Liệu pháp bổ sung Testosterone với người có chỉ số thấp)
Phần lớn nam giới sẽ nhận thấy sự cải thiện trong 4 - 6 tuần, tuy nhiên sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro. Ví dụ như chứng ngưng thở khi ngủ, kích thích tế bào ung thư tuyến tiền liệt, ngực to, thuyên tắc phổi, hạn chế sản xuất tinh trùng và làm co rút tinh hoàn.
Ngoài ra, phương pháp này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nam giới. Vậy nên, trước khi thực hiện liệu pháp bổ sung Testosterone, trao đổi cụ thể lợi ích và rủi ro có thể đối mặt trong tương lai.
Thực phẩm chức năng là hướng được nhiều người lựa chọn khi phát hiện mình bị suy giảm Testosterone, nhằm hỗ trợ và cải thiện khả năng sinh lý. Tuy nhiên, nam giới cần chú ý đến nguồn gốc sản phẩm, thành phần, cơ chế tác động, hiệu quả, độ an toàn và giấy phép lưu hành.
Một số cách tăng chỉ số Testosterone tự nhiên bên cạnh các sản phẩm hỗ trợ, liệu pháp bổ sung như:
(Tập thể dục là cách tăng Testosterone tự nhiên ở nam giới)
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ xương khớp và kích thích quá trình lưu thông máu. Một số bài tập mà bạn có thể tham khảo như bơi lội, đi bộ nhanh, yoga, kegel, cử tạ, squat.
Testosterone là hormone quan trọng đối với nam giới, sự suy giảm có thể kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe. Vậy nên, chủ động phòng tránh là hướng xử lý được khuyến khích, cụ thể như:
(Những biện pháp phòng tránh sự suy giảm Testosterone)
Để nhận hướng cải thiện, phòng tránh suy giảm Testosterone phù hợp với thể trạng cá nhân, nam giới có thể đến khoa Nam học - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn. Tại đây, đội ngũ chuyên gia cùng hệ thống thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng giải đáp và đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn.
Kết lại, suy giảm Testosterone khi về già là hiện tượng bình thường, tuổi càng cao nồng độ hormone sinh dục càng xuống thấp. Tuy nhiên, hiện nay tồn tại nhiều yếu tố nguy cơ như stress, lạm dụng tình dục, tiếp xúc hóa chất,... có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, kéo theo chỉ số Testosterone hạ.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Suy giảm Testosterone là hiện tượng nồng độ hormone sinh dục nam trong máu thấp, dưới mức 10 - 35 nanomol/lít ở người trưởng thành.
