Tắm xong bị cảm lạnh nguyên nhân là do đâu? Cần tránh những thói quen nào khi tắm để tránh cảm lạnh? Hay nếu lỡ bị cảm lạnh thì tắm như thế nào để bệnh không nghiêm trọng hơn. Tất cả những băn khoăn này sẽ được giải đáp qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Cảm lạnh sau khi tắm rất thường gặp ở nhiều người. Chúng ta có thể hiểu đơn giản nguyên nhân của việc này là do sự thay đổi đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích ứng. Cơ thể toát mồ hôi, tỏa nhiệt và tắm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Lúc này mồ hôi không thoát được thì thân nhiệt sẽ giảm và sẽ bị cảm lạnh.
Tắm xong bị cảm lạnh rất thường gặp
Khi tắm, chúng ta sẽ dội nước lạnh đột ngột và cơ thể chưa đủ ấm đã ra ngoài thì sẽ bị co mạch, huyết áp tăng. Việc này sẽ làm cho bản thân mỗi người cảm thấy bị nhức đầu, nghiêm trọng hơn là nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Ngoài ra còn xảy ra trường hợp tắm xong bị cảm lạnh là do lúc nhậu về tắm ngay và ngủ với quạt hoặc bật máy lạnh. Tắm vào buổi sáng sớm cũng không phải là giải pháp tốt vì có thể lúc này trời còn lạnh và khi ra ngoài thì nhiệt độ lại cao. Việc tắm làm cho nhiệt độ cơ thể chênh lệch với môi trường và chưa kịp thích ứng thì sẽ có hại và dễ gây cảm lạnh.
Mỗi ngày, chúng ta đều cần tắm để vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Để phòng cảm lạnh thì cần chú ý một số thói quen cơ bản dưới đây:
Duy trì thói quen vận động buổi sáng
Hầu như mọi người đều cho rằng, cảm lạnh không nên tắm để tránh bệnh tồi tệ hơn. Thế nhưng, nếu tìm hiểu kỹ thì tắm đúng cách sẽ giúp nhanh hết bệnh và giảm các triệu chứng đi kèm hiệu quả.
Người bị cảm vẫn có thể tắm bình thường nhưng cần phải đảm bảo an toàn. Khi cảm lạnh thì hãy tắm nước ấm với vòi sen chảy nhỏ giọt. Đối với những ai bị chóng mặt thì nên tắm ở tư thế ngồi như vậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Không nên tắm bằng cách dội thẳng nước từ trên xuống một cách ồ ạt vì lúc này mũi cần được giữ ẩm.
Bạn vẫn có thể gội đầu khi bị cảm lạnh nhưng đừng để cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Việc gội đầu giúp làm sạch tóc, da đầu được thư giãn sẽ khiến tinh thần của mỗi người thoải mái hơn.
Tuy nhiên, bạn cần tránh gội bằng nước lạnh bởi vì lúc này sức đề kháng đang rất yếu. Hơn nữa, nếu đang có triệu chứng đau đầu thì việc gội đầu bằng nước lạnh có thể khiến sức khỏe nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là sau khi gội thì cần sấy tóc khô nhanh để tránh tóc ướt và nhiễm lạnh vào người.
Thông thường tắm xong bị cảm lạnh sẽ kèm theo triệu chứng sốt. Nên nếu không cần thiết thì không cần tắm vì sẽ tăng nguy cơ bị cảm lạnh nặng hơn.
Tắm có giúp giảm triệu chứng cảm lạnh
Nếu cần tắm thì nên tắm bằng nước nóng, đây là giải pháp giúp hạ sốt mà nhiều người vẫn áp dụng. Sau khi tắm xong thì nhớ dùng khăn lau khô cơ thể và giữ ấm thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Không những thế, khi cơ thể sạch sẽ tinh thần thoải mái thì một số triệu chứng cũng sẽ thuyên giảm.
Tắm xong bị cảm lạnh là chuyện dễ gặp ở mọi độ tuổi. Nếu bạn muốn giảm triệu chứng hoặc phòng tránh thì cần phải biết tắm đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Muối biển kết hợp cùng với bạch đàn khi tắm sẽ giúp giảm đau cơ, giảm viêm. Cách tắm này khá đơn giản nên ai cũng có thể thử thực hiện với các bước sau:
Như đã biết, gừng có tính ấm thường được dùng trong các bài thuốc giải cảm. Chính vì thế, bạn cũng có thể dùng nó để tắm nhằm giảm các triệu chứng khi bị cảm lạnh. Tắm gừng sẽ giúp loại bỏ độc tố, tăng tiết mồ hôi để cơ thể thoải mái hơn.
Muối Epsom có công dụng giúp cơ thể thư giãn và giảm đau nhức. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng phương pháp tắm này để giảm bớt những triệu chứng nếu chẳng may bị cảm lạnh.
Bị cảm lạnh mà còn tắm đêm thì tình trạng bệnh sẽ diễn biến nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, bất kỳ ai khi gặp phải triệu chứng của cảm lạnh cũng không nên tắm đêm. Bên cạnh đó, một số đối tượng sau đây cũng không nên tắm về đêm.
Không nên đi tắm đêm khi người ra nhiều mồ hôi
Những người bị cảm lạnh, thì nên bổ sung thức uống dưới đây thì sẽ giúp tình trạng được cải thiện:
Tắm xong bị cảm lạnh rất thường gặp nên mỗi người cần phải biết được giải pháp để bảo vệ sức khỏe. Tắm đúng cách cùng với việc sống khoa học, ăn uống đầy đủ chất, luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Hy vọng sau khi tìm hiểu mọi người đã có thêm hiểu biết về việc vấn đề này và tìm ra lời giải đáp cho những thắc mắc trên.
Hãy liên hệ để được tư vấn theo số điện thoại tổng đài 19001806 nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc để lại thông tin tại phần Đặt lịch khám để đặt lịch khám.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG
Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Cách làm thông cổ họng: Uống nhiều nước ấm, Súc họng bằng nước muối, Dùng máy làm ẩm không khí, Tắm với nước ấm, Sử dụng thảo dược,...
