Giải đáp thắc mắc: Bệnh tim mạch có di truyền không?

Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng, yếu tố di truyền và bệnh lý tim mạch có sự liên quan với nhau. Tuy nhiên, vẫn có những yếu tố khác sẽ giúp chúng ta giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh; kể cả khi người bệnh đã có yếu tố tiền sử gia đình.

Những nguy cơ nào sẽ dẫn đến bệnh tim?

Tuổi tác là một trong những yếu tố làm gia tăng khả năng mắc bệnh tim

Một số yếu tố nguy cơ làm gia tăng khả năng mắc bệnh tim có thể kế đến như: 

• Giới tính: Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, nam giới có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn nữ giới trong độ tuổi từ 18 đến 40. Nhưng đến tuổi mãn kinh thì tỉ lệ bệnh tim mạch lại tương đương nhau ở cả nam và nữ.
• Tuổi cao: Ở người cao tuổi, lão hóa làm tăng nguy cơ bị tổn thương và thu hẹp các động mạch và suy yếu hoặc dày cơ tim. Như vậy, tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng tăng. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, có hơn 40% số người chết vì đột quỵ ở tuổi trên 65. 
• Di truyền: Người có tiền sử gia đình có người thân từng bị tim mạch hoặc đột quỵ trước tuổi 55 (nam) và 65 (nữ); sẽ có nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, bệnh tim cao hơn những người khác. 

Các yếu tố trên được gọi là yếu tố không thể thay đổi. Tuy nhiên cũng có vài nguyên nhân khác dẫn đến bệnh tim mạch như: 

• Áp lực từ công việc, gia đinh kéo dài khiến huyết áp tăng cao dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Lượng cholesterol trong máu cao dễ dẫn đến các rối loạn mỡ máu.
• Lười vận động, hoạt động thể dục thể thao.
• Tình trạng thừa cân, béo phì.
• Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu lành mạnh. Nạp quá nhiều chất béo và cholesterol mà không bổ sung chất xơ.
• Tiền sử mắc bệnh tiểu đường cũng dễ dẫn đến biến chứng là bệnh tim mạch.
• Con đường dẫn đến bị bệnh tim nhanh nhất đó chính là uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá.

Yếu tố di truyền và bệnh lý tim mạch

Chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ dễ mắc bệnh tim

Nếu vẫn còn băn khoăn bệnh tim mạch có di truyền không? Thì các chuyên gia đã khẳng định rằng; hầu hết các bệnh lý tim mạch xảy ra chủ yếu là do lối sống không lành mạnh của chúng ta. Với chỉ rất ít phần trăm là do các yếu tố di truyền. 

Tuy nhiên đối với một số bệnh như bệnh cơ tim giãn; bệnh cơ tim phì đại; bệnh mạch vành; hội chứng Brugada; cao huyết áp; rối loạn nhịp tim... thì có thể có tính chất gia đình. Cụ thể, nếu trong gia đình có bố mẹ hay ông bà mắc những bệnh lý này; thì con cái, anh em ruột sẽ có khả năng kế thừa gen bệnh. Và có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 3 lần người khác.

Do đó, đối với những trường hợp không phải là yếu tố di truyền thì bệnh tim mạch có thể được cải thiện; hoặc thậm chí ngăn ngừa được bằng cách thay đổi lối sống nhất định. Còn với những người đã có người thân mắc bệnh tim vẫn có thể giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Bằng cách tầm soát điện tim cho bản thân và người thân trong gia đình sớm và chủ động có những thay đổi tích cực đối với các yếu tố nguy cơ.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tim mạch?

Để có một trái tim khỏe mạnh. Những thay đổi sau đây có thể giúp bạn cải thiện đáng kể sức khỏe trái tim; cũng như giúp người thân đã có tiền sử bị tim mạch được hỗ trợ điều trị hiệu quả:

Hãy thiết lập lối sống khỏe mạnh và khoa học

Các chuyên gia khuyến cáo, với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim thì nên duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh. Có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt khỏe mạnh.

Trong thực đơn hàng ngày của người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim nên ăn ngũ cốc nguyên cám; các loại rau củ; hoa quả chứa nhiều vitamin; chất xơ; khoáng chất vi lượng (chuối, cam, quýt, dưa đỏ); đậu nành; trà xanh; các loại nấm; cá...

Và luôn cần kiểm soát chất béo, hàm lượng calo, cholesterol trong mỗi khẩu phần ăn. Tránh ăn một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Như: các loại thực phẩm chứa nhiều muối, natri; như thịt chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ; nước ngọt có ga, rượu bia và các chất kích thích. Và nên cắt giảm phần lớn lượng muối và đường tiêu thụ trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Bên cạnh chế độ ăn uống thì thói quen sinh hoạt cũng như việc vận động. Tập thể dục đều đặn cũng rất cần thiết để phòng tránh các bệnh về tim mạch. Một số môn thể thao phù hợp cho những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim như đi bộ, yoga, bơi lội, bóng bàn, cầu lông... 

Càng giữ lối sống khỏe mạnh và khoa học thì bạn càng giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch đáng kể. Bất kể bệnh tim mạch có di truyền không đi chăng nữa.

Tập thể dục hàng ngày giúp phòng ngừa bệnh tim hiệu quả

Thư giãn và tránh căng thẳng quá mức

Stress đã trở thành một phần của đời sống hiện đại. Và hầu như ai cũng ít nhiều đối diện với stress trong công việc, gia đình, tiền bạc.... Stress trực tiếp ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể như cortisol và adrenaline tăng cao và kéo dài liên tục. Đây là một tác dụng có hại đối với hệ tim mạch. Stress cũng có thể làm cơ thể dễ hình thành huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu; dẫn đến nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Do đó, với những người có di truyền bệnh tim mạch nên bình tĩnh; duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh. Khả năng bị bệnh tim mạch của thế hệ sau rơi vào khoảng 40-60% nên hi vọng một cuộc sống như người bình thường của những người có tiền sử gia đình bị bệnh tim mạch là hoàn toàn có thể. Bình tĩnh, lạc quan luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu trong phòng bệnh và chữa bệnh, đặc biệt là tim mạch.

Khám sức khỏe định kỳ và xét nghiệm tầm soát tại Bệnh viện Phương Đông

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần là một trong những biện pháp phòng tránh và phát hiện bệnh kịp thời. Có rất nhiều cơ sở y tế uy tín trên khắp cả nước có gói khám sức khỏe sàng lọc bệnh tim cho bệnh nhân. Trong đó không thể không nhắc đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. 

BVĐK Phương Đông là một điểm sáng mới về dịch vụ y tế của Thủ đô Hà Nội và cả nước. Bệnh viện được đầu tư bài bản, đồng bộ, trên quy mô 10 ha theo mô hình bệnh viện xanh chuẩn khách sạn.

Ngay từ những ngày đầu thành lập, BVĐK Phương Đông đã chú trọng đầu tư vào mảng khám và điều trị các bệnh lý về tim mạch; trong đó có thiếu máu cơ tim. Viện đã đầu tư các hệ thống máy móc hiện đại từ các nước có nền y học tiên tiến để phục vụ cho việc chẩn đoán và điều trị các loại bệnh lý về tim mạch như:

• Hệ thống chụp Xquang kĩ thuật số
• Hệ thống siêu âm 3D tim mạch
• Hệ thống chụp cộng hưởng từ MRI 1.5 Tesla
• Hệ thống chụp CT 128 lát cắt

Để có thể đáp ứng được mọi nhu cầu khám chữa bệnh của quý khách hàng, BVĐK Phương Đông đã xây dựng hơn 30 gói khám bệnh khác nhau, từ tổng quát đến chuyên sâu. Quý khách hàng có nhu cầu khám chữa bệnh, vui lòng liên hệ Hotline 1900 1806 hoặc inbox qua fanpage BVĐK Phương Đông để được tư vấn và đặt lịch nhanh chóng, chính xác nhất.