Cảm lạnh tiêu chảy: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Thu Hiền

30-11-2023

goole news
16

Cảm lạnh tiêu chảy nguyên nhân do đâu? Có những cách điều trị, phòng ngừa nào hiệu quả? Để hiểu rõ hơn về triệu chứng tiêu chảy khi cảm lạnh và những thông tin liên quan thì tham khảo ngay thông tin dưới đây.

Bị cảm lạnh có gây tiêu chảy không?

Khi bị cảm lạnh sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng như sổ mũi, viêm họng, đau đầu, nhức mỏi, sốt,...Một số trường hợp bị rối loạn tiêu hóa sẽ gây tiêu chảy. Tuy nhiên, đây không phải là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh mà chúng ta thường gặp. 

Bị cảm lạnh có gây tiêu chảy không?Bị cảm lạnh có gây tiêu chảy không?

Một số virus cúm cũng có thể gây ra triệu chứng cảm lạnh. Theo CDC- Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, virus thuộc họ Adenovirus có thể gây ra các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa. Chính điều này đã dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và cả buồn nôn. Hoặc bị tiêu chảy còn có thể do các loại thuốc trị cảm lạnh gián tiếp gây ra. 

Không chỉ ở người lớn, trẻ em khi bị cảm lạnh cũng có thể bị tiêu chảy. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus cảm lạnh Adenovirus và Rotavirus gây tiêu chảy ở trẻ. 

Nguyên nhân cảm lạnh đau bụng đi ngoài

Khi thời tiết thay đổi, ăn uống khác thường thì mỗi người chúng ta rất dễ bị cảm lạnh đau bụng. Đặc biệt là những ngày nhiệt độ xuống thấp đột ngột. Sự giao mùa cũng như môi trường sống có những thay đổi thất thường sẽ khiến cơ thể bị yếu, sức đề kháng giảm thì virus sẽ có cơ hội xâm nhập gây cảm lạnh, đau bụng, đi ngoài, buồn nôn. 

Bên cạnh đó, cảm lạnh tiêu chảy còn xuất hiện ở những người bị suy nhược, rối loạn tiêu hóa, mới ốm, người cao tuổi hay trẻ em có đề kháng yếu. Tóm lại, tuy không phải là triệu chứng phổ biến nhưng bất kỳ ai cũng có thể bị tiêu chảy khi cảm lạnh bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chữa trị khi bị cảm lạnh đau bụng đi ngoài

Cảm lạnh đi ngoài khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi. Hơn nữa, việc này còn gây nên rất nhiều bất tiện cho cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Những cách chữa trị đơn giản dưới đây sẽ giúp ích cho bạn. 

Dùng ngải cứu với muối

Đây là bài thuốc dân gian giúp chữa trị cảm lạnh tiêu chảy. Bạn chỉ cần cho hai nguyên liệu này vào chảo sao vàng. Tiếp đó, cho hỗn hợp vào túi chườm và đặt lên vùng bụng nơi bị đau. 

Bài thuốc chữa cảm lạnh dân gianBài thuốc chữa cảm lạnh dân gian

Ngải cứu là thành phần của nhiều bài thuốc với nhiều công dụng. Sử dụng ngải cứu sẽ giúp cảm giác đau bụng thuyên giảm. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp trên chườm lên trán để giải cảm. Bài thuốc được ông bà ta áp dụng từ xưa mang lại hiệu quả khá bất ngờ.

Uống trà gừng

Một cách nữa mà ai cũng có thể áp dụng khi bị bị cảm lạnh và đi ngoài đó là uống trà gừng. Gừng có tính ấm nên sẽ giúp giải cảm và làm dịu cơn đau bụng. Bạn chỉ cần giã gừng tươi và pha cùng nước uống hoặc pha cùng trà. 

Dùng tía tô và sả

Tương tự như ngải cứu, tía tô cũng có rất nhiều công dụng. Một trong những lợi ích đó là giúp chữa cảm lạnh tiêu chảy. Bạn chỉ cần nấu nước tía tô cùng với sả và uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn. Uống nước tía tô còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể hạn chế bệnh nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng vì sẽ gây nguy hại đến sức khỏe. 

Ngoài ra, bạn còn có thể xử lý ngay tức thì lúc cảm thấy đau bụng đó là dùng dầu gió. Khi xoa dầu lên bụng sẽ khiến bạn cảm thấy ấm hơn, cơn đau bụng cũng được xoa dịu. Ngoài bụng thì có thể xoa dầu ở thái dương hoặc quanh rốn để giảm cảm giác ớn lạnh. 

Bị cảm lạnh đau bụng đi ngoài nên ăn gì?

Bên cạnh việc điều trị thì chế độ ăn uống khá quan trọng. Dưới đây là một số món ăn mà người bị cảm lạnh đau bụng đi ngoài nên lưu lại để bổ sung:

Canh thịt heo ngải cứu

Ngải cứu ngoài là vị thuốc thì nó còn là loại rau có thể dùng để nấu canh. Chính vì vậy, bạn có thể lấy ngải cứu nấu cùng thịt heo để chữa cảm lạnh đau bụng. 

Canh riềng thịt bò

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng món canh này sẽ giúp giảm triệu chứng đau bụng tiêu chảy khi cảm lạnh. Bạn chỉ cần thái củ riềng và nấu cùng thịt bò để ăn trong bữa chính. 

Canh gừng, vỏ quýt cùng cá diếc

Cá là thực phẩm chứa nhiều vitamin, dưỡng chất khi kết hợp cùng vỏ quýt và gừng sẽ tăng tính ấm giúp chữa cảm lạnh. Đồng thời, món canh này còn có công dụng chữa đau bụng tiêu chảy hiệu quả. 

Canh cật dê cùng các vị thuốc

Cật dê nấu cùng với nhục thung dung, thảo quả là cách mà nhiều người bày nhau để chữa cảm lạnh tiêu chảy. Món canh này khi nấu sẽ hơi có vị thuốc bắc nên nếu bạn không uống được thì không nên nấu nhé. 

Canh gà với đảng sâm trần bì và thảo quả

Gà hầm cùng với đảng sâm trần bì và thảo quả sẽ tăng cường dưỡng chất. Đây là món canh bổ phù hợp cho ai bị cảm lạnh đau bụng đi ngoài. 

Ngoài ra, bạn nên chú ý ăn đầy đủ các loại thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Rau xanh, trái cây là những loại giàu vitamin, chất xơ giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó hãy chú ý tránh xa các loại thức ăn nhanh, thực phẩm có hại, rượu bia, thuốc lá hay bất kỳ chất kích thích nào. 

Cháo hoặc súp

Khi bị cảm lạnh và tiêu chảy, bạn thường có xu hướng chán ăn. Nhưng lúc này cần bổ sung dưỡng chất để cơ thể nhanh phục hồi. Cháo, soup là những món ăn dễ tiêu hóa phù hợp cho ai đang bị cảm và đau bụng đi ngoài. 

Cháo là món phù hợp cho người bị cảmCháo là món phù hợp cho người bị cảm

Trái cây quả mọng

Những loại trái cây mọng nước có múi như cam, quýt hay bưởi giàu vitamin C sẽ giúp tăng đề kháng cho cơ thể. Đây là những thức mà bạn nên bổ sung nếu chẳng may bị cảm lạnh. 

Cách phòng ngừa bị cảm lạnh kèm tiêu chảy

Bất kỳ ai cũng có thể bị cảm lạnh tiêu chảy nên việc phòng ngừa là cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng để không bị bệnh. 

Cần giữ ấm toàn thân

Một trong những cách để phòng cảm lạnh đơn giản mà mọi người cần duy trì đó là giữ ấm toàn thân. Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ gây cảm lạnh nên bạn cần hiểu rõ điều này để tránh bị bệnh. Đầu, cổ, chân là những vùng quan trọng cần được duy trì nhiệt độ bình thường, đặc biệt là vào mùa lạnh hay khi thời tiết chuyển mùa. 

Nếu trời lạnh thì nên tắm bằng nước ấm và lau khô người ngay sau đó. Không nằm quạt hay điều hòa ngay sau khi tắm. 

Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc chính là liều thuốc tốt cho việc tăng đề kháng, giảm bệnh tật. Thức khuya hay ngủ quá ít sẽ khiến cho hệ miễn dịch suy giảm và tinh thần không được tỉnh táo. Lúc này bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh khi tiếp xúc với nước lạnh hoặc đi dưới trời mưa,...

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Không chỉ có nghỉ ngơi, vận động cũng là giải pháp giúp ngừa cảm lạnh đi ngoài. Việc tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể khỏe hơn và có nhiều năng lượng hơn. Bạn có thể chọn bộ môn mà mình yêu thích hay đơn giản là đi bộ, chạy bộ, đạp xe. Và những hoạt động này cần được duy trì thường xuyên để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái khỏe khoắn. 

Tránh thức ăn lạnh, nước lạnh

Những thực phẩm lạnh, chưa hâm nóng rất dễ gây đau bụng đặc biệt là khi cảm lạnh. Vì thế, bạn không nên nạp vào những loại đồ ăn dạng này. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống nước lạnh mà thay vào đó là nước ấm để giúp bụng luôn thoải mái, tránh lạnh bụng. 

Không ăn thực phẩm gây hại

Những món ăn nhanh tuy ngon nhưng lại rất dễ gây đau bụng. Đặc biệt là những món vỉa hè không vệ sinh sẽ có nhiều vi khuẩn. Hạn chế những thực phẩm này là cách gián tiếp ngăn ngừa cảm lạnh và tiêu chảy. Thay vào đó, bạn nên ăn uống khoa học, bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhiều vitamin và khoáng chất. 

Tránh thức ăn nhanhTránh thức ăn nhanh

Mặc quần áo che bụng cho trẻ

Trẻ em rất dễ bị cảm lạnh nên các bậc phụ huynh cần chú ý khi cho bé mặc quần áo. Khi bé ngủ thường có xu hướng đạp chăn nên ba mẹ cần đặc biệt quan tâm. 

Ngoài ra, để tránh bị nhiễm lạnh nhiều người còn duy trì thói quen thoa dầu gió vào vùng bụng. Cách này sẽ giúp bụng giữ ấm và tránh bị cảm lạnh khi nhiệt độ về đêm xuống thấp. 

Cảm lạnh tiêu chảy tuy không nguy hiểm nhưng nếu để lâu thì sẽ có thể diễn biến nghiêm trọng. Chính vì thế, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân, cách điều trị cũng như phòng ngừa. Mong rằng sau khi tìm hiểu mọi người sẽ có thêm hiểu biết về bệnh này. 

Hãy liên hệ để được tư vấn theo số điện thoại tổng đài 19001806 của Bệnh viện Phương Đông nếu có bất kì thắc mắc nào cần giải đáp hoặc để lại thông tin tại phần Đặt lịch khám để đặt lịch khám.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

3,798

Bài viết hữu ích?

Đăng ký tư vấn

Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời

Triệu chứng của cảm lạnh, hướng dẫn điều trị cảm lạnh nhanh khỏi

Cảm lạnh là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cực kỳ phổ biến, thường xảy ra ở đối tượng trẻ nhỏ và người lớn có sức đề kháng kém.

17-07-2022
19001806 Đặt lịch khám