Tìm hiểu về hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng là gì
Tăng huyết áp áo choàng trắng là một hiện tượng thú vị trong việc đo lường huyết áp. Đây là khi một số người có chỉ số huyết áp bình thường khi tự kiểm tra tại nhà. Thế nhưng lại xuất hiện kết quả cao khi đo tại phòng khám hoặc bệnh viện. Điều này thường khiến bác sĩ hoặc nhân viên y tế phải cảnh giác và cần phải xem xét lại.
Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng xảy ra khi đến cơ sở y tế
Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng được định nghĩa khi huyết áp tâm thu vượt quá 140 mmHg. Hoặc khi huyết áp tâm trương được đo vượt quá 90 mmHg. Tuy nhiên, tăng huyết áp áo choàng trắng xảy ra khi huyết áp tăng đột ngột khi bệnh nhân đến gặp bác sĩ. Ngược lại, khi ở nhà huyết áp của bệnh nhân lại trở về mức bình thường. Để chẩn đoán tình trạng này, quá trình đo huyết áp cần được thực hiện ít nhất 2 lần. Một lần khi ở nhà và một lần còn lại khi đến khám tại cơ sở y tế để xác định chính xác nhất.
Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng có nguy hiểm không
Hiện tại, vẫn chưa có chứng minh cụ thể về ảnh hưởng của hội chứng này đến sức khỏe của người bệnh. Tăng huyết áp áo choàng trắng khá phổ biến, chiếm khoảng 20% số trường hợp và thường tự giảm đi theo thời gian. Một số bệnh nhân có thể tự tin sau vài lần kiểm tra hoặc ngược lại có thể mất thêm thời gian.
Nguyên nhân chính của hội chứng này có thể liên quan đến tâm lý, và sự căng thẳng khi đối diện với bác sĩ, y tá, hoặc môi trường y tế. Mặc dù áp huyết chỉ tăng tạm thời trong thời gian được đo, nhưng nếu không được nhận biết và xử lý đúng sẽ rất nguy hiểm. Về lâu dài có thể dẫn đến chẩn đoán sai về tăng huyết áp và điều trị không cần thiết.
Để xác định liệu trạng thái tăng huyết áp là do hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng hay không. Bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân theo dõi áp huyết tại nhà và ghi lại kết quả. Nếu áp huyết ổn định khi đo tại nhà nhưng lại tăng cao khi đo tại bệnh viện, có thể đây là dấu hiệu của hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng.
Trong thực tế, vai trò của bác sĩ là quan trọng để giúp cải thiện tình trạng hội chứng này. Thông qua việc xây dựng lòng tin, tạo ra môi trường giao tiếp và chia sẻ thoải mái. Có thể giúp người bệnh thuyên giảm tình trạng lo lắng và căng thẳng. Từ đó khiến tình trạng tăng huyết áp áo choàng trắng dần dần biến mất.
Lý do xuất hiện hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng
Như đã nói ở trên, một số trường hợp người bình thường cảm thấy cực kỳ lo lắng trước khi đến bệnh viện và gặp bác sĩ. Cảm giác căng thẳng này có thể kích thích phản ứng trong hệ thống thần kinh giao cảm. Một hệ thống chịu trách nhiệm cho các phản ứng vô thức, từ đó tác động lên áp lực máu. Huyết áp của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và có thể biến động tùy thuộc vào:
- Thời gian trong ngày.
- Các hoạt động cụ thể của bạn trước khi thực hiện đo huyết áp.
- Tâm trạng cảm xúc của bạn.
Tâm trạng lo lắng khiến huyết áp không ổn định trong ngày
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên kết của hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng. Những người mắc hội chứng này có rủi ro cao hơn về các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Các đối tượng cần đặc biệt cẩn thận với hội chứng này theo ghi nhận bao gồm:
- Người thừa cân, người ít tập thể dục.
- Người thường xuyên sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, cà phê.
- Người thường xuyên trải qua căng thẳng do áp lực công việc hoặc cuộc sống.
- Người tiêu thụ lượng muối cao.
- Những người có tiền sử gia đình về cao huyết áp hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Đối với những đối tượng này, việc quản lý áp lực tâm lý và thay đổi lối sống rất cần thiết. Góp phần quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan.
Cách thức xác định mắc hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng
Khi huyết áp liên tục cao quá ba lần đo tại bệnh viện, bác sĩ có thể chẩn đoán tăng huyết áp. Để giải quyết tình trạng này, quan trọng nhất là phải trung thực với bác sĩ. Cần chia sẻ về sự chênh lệch giữa kết quả đo tại bệnh viện và tại nhà một cách đúng nhất. Qua đó, bác sĩ có thể đề xuất hai phương pháp để kiểm tra tăng huyết áp của hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng như sau.
Đo huyết áp tại nhà
Hiện nay, có nhiều loại máy đo huyết áp cơ và điện tử giúp đo huyết áp chính xác tại nhà. Máy đo cơ gồm vòng bít có thể bơm phồng, bóng cao su và tai nghe hoặc thiết bị ghi huyết áp. Để đảm bảo đạt được hiệu suất tốt nhất nên thực hiện đúng kỹ thuật. Đồng thời hỏi ý kiến bác sĩ về cách thức đo huyết áp trước, trong và sau khi thực hiện.
Đo huyết áp mỗi ngày tại nhà để báo với bác sĩ điều trị
Kỹ thuật ghi nhận huyết áp liên tục 24 giờ
Khi thực hiện theo kỹ thuật này, bạn sẽ được đeo một thiết bị đo chuyên dụng. Đảm bảo liên tục theo dõi và ghi lại mức huyết áp trong các hoạt động hàng ngày. Sau 24 giờ, dữ liệu này sẽ được bác sĩ thu thập, đối chiếu và đánh giá. Từ đó đưa ra chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh của bạn. Xem liệu bạn thực sự có tăng huyết áp hay chỉ là hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng.
Nếu áp huyết của bạn thường xuyên ổn định khi đo tại nhà, nhưng lại tăng cao khi đo tại phòng mạch hay bệnh viện. Trong trường hợp này, người bệnh nên thông tin đến bác sĩ để đưa ra chẩn đoán chính xác và quyết định liệu pháp điều trị cần thiết.
Lưu ý rằng việc tự đo áp huyết tại nhà là quan trọng, nhưng không thay thế cho sự theo dõi và tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về áp huyết của mình, hãy thảo luận với bác sĩ để có lịch trình theo dõi và kiểm tra phù hợp.
Một số phương pháp điều trị hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng
Trong quá trình điều trị tình trạng tăng huyết áp áo choàng trắng. Việc chẩn đoán chính xác và có các biện pháp thay đổi lối sống đúng đóng vai trò quan trọng. Khám phá ngay các phương pháp hiện đại mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng này.
Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng thường không yêu cầu liệu pháp điều trị đặc biệt. Do đó, người bệnh không cần thiết phải sử dụng các phương pháp hay thuốc điều trị trong trường hợp này. Mặc dù áp huyết tăng lên khi đo trong những môi trường nhất định. Và, thực tế ở nhà hoặc trong các tình huống hàng ngày, áp huyết của người bệnh là bình thường.Tuy nhiên, theo lời khuyên từ Bệnh viện đa khoa Phương Đông quan trọng nhất là việc theo dõi và đánh giá huyết áp một cách đều đặn khi đã có chuẩn đoán đánh giá nghi ngờ từ bác sĩ điều trị. Dưới đây là một số phương pháp chung và lời khuyên.
Cần đến bệnh viện tư vấn trước khi theo dõi tại nhà
Đánh giá và chẩn đoán bệnh
Để xác định liệu bệnh nhân có mắc phải hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng hay không. Quá trình đo huyết áp cần được thực hiện nhiều lần ở các thời điểm khác nhau trong ngày. Cả tại nhà, trong các cơ sở y tế hay các buổi khám chữa bệnh. Đánh giá tâm lý cần kết hợp trước khi đo. Nếu lo lắng hay căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra hội chứng huyết áp tăng. Bạn có thể cần xem xét các phương pháp giảm căng thẳng, như thiền, tập thể dục, hoặc tìm kiếm hỗ trợ tâm lý.
Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả chính xác, bệnh nhân cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Trước khi đo huyết áp, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê, v.v.
- Không đo huyết áp khi đói, sau khi vận động nặng hoặc sau khi tham gia các hoạt động lao động.
- Nghỉ ngơi khoảng 15 phút trước khi đo huyết áp và duy trì một tư thế ổn định trong quá trình đo.
Xử lý và phòng ngừa
Sự cân nhắc kỹ lưỡng về việc sử dụng các loại thuốc cũng là yếu tố quan trọng đáng được lưu tâm. Điều này giúp tránh tình trạng hạ huyết áp do sử dụng thuốc không đúng cách. Một số hướng dẫn giúp bệnh nhân giảm nguy cơ tăng huyết áp khi đến gặp bác sĩ bao gồm:
- Quản lý tâm lý để giảm căng thẳng và lo lắng khi khám bác sĩ.
- Duy trì một cách sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tối đa.
- Áp dụng các phương pháp tập luyện như yoga, thiền để cải thiện cả thể chất và tinh thần.
- Đi khám bác sĩ cùng những người thân thiết để tạo cảm giác an tâm hơn trong quá trình khám bệnh.
- Hạn chế sử dụng muối, tăng cường vận động và từ bỏ thói quen hút thuốc cũng như uống rượu.
Tăng cường vận động để phòng ngừa tăng huyết áp
Lời kết
Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng là một hiện tượng khá phổ biến. Việc nhận diện cũng như áp dụng các phương pháp đo và xử lý thích hợp rất quan trọng. Thông qua việc xác định chính xác và thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống lành mạnh. Bệnh nhân có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng huyết áp và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiềm ẩn. Sự hỗ trợ từ bác sĩ cùng sự hiểu biết của bạn góp phần lớn trong điều trị và ngăn ngừa hội chứng này.
Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết của Bệnh viên đa khoa Phương Đông sẽ giúp bạn hiểu thêm về hội chứng này. Mọi thông tin chi tiết cần tư vấn hãy liên hệ hotline 1900 1806 để được giải đáp chi tiết hơn.
