Mắt không nhìn được ánh sáng chói là thế nào? Nguyên nhân là gì?

Mắt không nhìn được ánh sáng chói là gì?

Mắt không nhìn được ánh sáng chói là tình trạng mắt trở nên quá nhạy cảm khi tiếp xúc với nguồn sáng, dù đó là ánh đèn mạnh hay ánh sáng tự nhiên ban ngày. Khi gặp phải hiện tượng này, bạn sẽ thấy quanh nguồn sáng xuất hiện quầng sáng bất thường, cảm giác như đang nhìn trực diện vào đèn pha khiến mắt khó điều tiết và mất khả năng kiểm soát lượng ánh sáng đi vào.

Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tầm nhìn. Ánh sáng khi đi vào mắt bị tán xạ, làm hình ảnh trở nên mờ hơn, đặc biệt là trong môi trường thiếu sáng. Nhiều người phải nheo mắt, chảy nước mắt hoặc cảm thấy nhức mỏi khi cố quan sát. Một số trường hợp còn xuất hiện cảm giác sợ ánh sáng hoặc đau nhói trong mắt, đây có thể là dấu hiệu của tổn thương ở võng mạc hoặc các vấn đề thị lực cần được kiểm tra.

Mặc dù chói mắt có thể xảy ra do yếu tố môi trường, nhưng nếu hiện tượng kéo dài hoặc xảy ra ngay cả với nguồn sáng bình thường, bạn nên đến khám chuyên khoa mắt để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Không nhìn được ánh sáng chói là ảnh hưởng rất nhiều đến tầm nhìn

Tại sao mắt không nhìn được ánh sáng chói?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này, cụ thể bao gồm như sau:

Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến mắt không nhìn được ánh sáng chói là việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính, tivi trong thời gian dài. Ánh sáng xanh có năng lượng cao, dễ làm mắt mệt mỏi, gây chói lóa và khiến khả năng điều tiết của mắt giảm. 

Khi nhìn màn hình liên tục 3–4 giờ, mắt có thể rơi vào “hội chứng thị giác màn hình” với các biểu hiện như nhức mỏi mắt, chảy nước mắt, khô mắt, căng mắt, nhìn mờ, đau đầu, đau mỏi cổ và khó tập trung. Nếu kéo dài, tình trạng này còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính về mắt.

Do bệnh lý ở mắt

Mặc dù không phải tất cả trường hợp nhưng không phải trường hợp nào triệu chứng cũng này cũng báo hiệu các bệnh lý về mắt. Tuy nhiên không thể loại trừ hoàn toàn các bệnh về mắt có thể làm tăng độ nhạy sáng và gây chói lóa bất thường như sau:

• Đục thủy tinh thể: Thủy tinh thể trở nên mờ đục, khiến ánh sáng bị tán xạ làm bạn nhìn thấy quầng sáng và rất dễ chói mắt khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
• Dị tật mống mắt: Mống mắt không hoàn chỉnh hoặc không có mống mắt khiến mắt không thể kiểm soát lượng ánh sáng đi vào, dẫn đến nhạy sáng.
• Viêm màng bồ đào: Gây đau nhức, đỏ mắt, sợ ánh sáng, nhìn mờ.
• Tăng nhãn áp: Áp lực trong mắt tăng cao làm tổn thương thị lực và gây cảm giác chói lóa.
• Viêm dây thần kinh thị giác: Ảnh hưởng đến đường truyền tín hiệu thị giác, khiến mắt nhạy với ánh sáng.
• Các bệnh võng mạc như võng mạc tiểu đường, viêm võng mạc sắc tố hoặc u nguyên bào võng mạc đều khiến ánh sáng bị xử lý bất thường, dẫn đến chói mắt ngay cả với nguồn sáng nhẹ.
• Tật khúc xạ (cận – loạn – viễn): Khi không được điều chỉnh đúng, ánh sáng không hội tụ chính xác gây nhòe và chói.
• Sau phẫu thuật khúc xạ: Mắt đang trong giai đoạn hồi phục có thể nhạy sáng trong thời gian ngắn.

Đục thuỷ tinh thể có thể là nguyên nhân khiến người bệnh không nhìn được ánh sáng chói

Mắc các bệnh lý về não, hệ thần kinh

Có thể bạn chưa biết, các bệnh lý về não và hệ thần kinh cũng có thể gây ra các triệu chứng nhìn mờ, khó chịu khi nhìn thấy ánh sáng chói:

• Đau nửa đầu Migraine: Cơn đau thường kèm sợ ánh sáng, buồn nôn, khó chịu khi nhìn nguồn sáng dù nhỏ.
• Viêm màng não: Ảnh hưởng tới màng bao quanh não và tủy sống, gây cứng gáy, đau đầu dữ dội và chói mắt.
• Viêm não: Làm rối loạn chức năng thần kinh, khiến mắt rất nhạy với ánh sáng.
• Xuất huyết dưới nhện: Tình trạng cấp cứu nội khoa với triệu chứng điển hình là đau đầu dữ dội, chói mắt, buồn nôn.
• Ngộ độc thủy ngân hoặc một số hóa chất: Làm tổn thương hệ thần kinh và khiến mắt phản ứng mạnh với ánh sáng.
• Bệnh dại hoặc bạch tạng: Đều làm mắt giảm khả năng chịu sáng, gây chói hoặc đau mắt khi tiếp xúc ánh sáng thông thường.
• Tác dụng phụ của một số thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc huyết áp… cũng có thể khiến mắt nhạy sáng hơn bình thường.

Cách cải thiện triệu chứng mắt không nhìn được ánh sáng chói

Để giảm nhẹ triệu chứng này, bạn nên tham khảo và lựa chọn các biện pháp chăm sóc tại nhà dưới đây:

Tăng cường bảo vệ mắt

Khi gặp tình trạng mắt không nhìn được ánh sáng chói, việc đầu tiên bạn nên làm là bảo vệ mắt khỏi những nguồn sáng mạnh. Hãy đeo kính râm khi đi ngoài trời, ưu tiên loại kính có khả năng chống tia UV và chống ánh sáng xanh. Việc đội mũ rộng vành cũng giúp hạn chế ánh sáng chiếu trực tiếp vào mắt.

Bên cạnh đó, bạn nên giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Áp dụng quy tắc 20–20–20 tức sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 6 mét (20 feet) trong khoảng 20 giây để mắt được nghỉ ngơi. Nếu thường xuyên làm việc với máy tính, bạn có thể dùng miếng dán chống ánh sáng xanh hoặc bật chế độ lọc ánh sáng xanh trên thiết bị để giảm kích ứng mắt.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ nhạy sáng của mắt. Hãy ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, vitamin nhóm B và omega-3 – những dưỡng chất hỗ trợ thị lực và tăng cường sức khỏe võng mạc.

Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen vệ sinh mắt mỗi ngày và dùng thêm các sản phẩm dưỡng mắt phù hợp. Việc bổ sung ẩm cho mắt, đặc biệt khi làm việc trong môi trường điều hòa hoặc tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, cũng giúp giảm cảm giác khó chịu khi tiếp xúc ánh sáng.

Bạn nên tích cực bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Điều trị các bệnh lý gây chói mắt

Nếu tình trạng mắt nhạy sáng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng như nhức mắt, chảy nước mắt, nhìn mờ…, bạn cần đi khám chuyên khoa mắt hoặc thần kinh. Bác sĩ sẽ kiểm tra lâm sàng và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân gây mắt không nhìn được ánh sáng chói.

Tùy từng bệnh lý như đục thủy tinh thể, viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp hay các rối loạn thần kinh, việc điều trị sẽ bao gồm thuốc, phương pháp can thiệp y khoa hoặc theo dõi lâu dài. Điều trị triệt để biện pháp hàng đầu giúp cải thiện độ nhạy sáng và bảo vệ thị lực về lâu dài.

Có thể nói, mắt không nhìn được ánh sáng chói là có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi đây chỉ là phản ứng bình thường của mắt khi tiếp xúc ánh sáng mạnh, nhưng cũng có lúc là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như khô mắt, tật khúc xạ, viêm giác mạc hoặc tổn thương võng mạc. 

Do đó, ngay khi phát hiện các triệu chứng này xuất hiện, cách tốt nhất là bạn nên theo dõi tại nhà và sắp xếp thời gian đến Bệnh viện gần nhất càng sớm càng tốt!