Mắt nhìn xa bị nhòe cảnh báo điều gì? Khi nào phải đi khám?

Mắt nhìn xa bị nhòe có nguy hiểm không?

Mắt nhìn xa bị nhòe là tình trạng khá nhiều người gặp phải, đặc biệt ở người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại hoặc người có bệnh lý về mắt tiềm ẩn. Ở một số trường hợp, tình trạng này chỉ xuất phát từ mỏi điều tiết hoặc tật khúc xạ và có thể cải thiện khi mắt được nghỉ ngơi, điều chỉnh thói quen sinh hoạt hoặc đeo kính phù hợp.

Tuy nhiên, không phải lúc nào đây cũng là biểu hiện lành tính. Trên thực tế, biểu hiện này có thể là dấu hiệu sớm của nhiều bệnh lý về mắt nguy hiểm như viêm giác mạc, viêm màng bồ đào, xuất huyết nội nhãn, thậm chí là bong võng mạc. Đặc biệt với biến chứng bong võng mạc, nếu bong võng mạc không được phát hiện và can thiệp kịp thời, người bệnh có nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.

Do đó, khi triệu chứng này kéo dài, xảy ra đột ngột hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác như đau nhức mắt, nhìn đôi, chớp sáng, ruồi bay…, người bệnh không nên chủ quan. Việc thăm khám sớm tại các bệnh viện có chuyên khoa mắt uy tín sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, tránh để bệnh tiến triển nặng.

Nhìn xa bị mờ là triệu chứng rất phổ biến, dễ thấy ở những người làm việc nhiều với thiết bị điện tử 

Tại sao mắt nhìn xa bị nhòe?

Đây có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ rối loạn chức năng tạm thời đến các bệnh lý nội nhãn nghiêm trọng. Theo các bác sĩ chuyên khoa Mắt, dưới đây là các nguyên nhân thường gặp dẫn đến triệu chứng này bao gồm:

Rối loạn điều tiết mắt

Rối loạn điều tiết là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến mắt nhìn xa bị nhòe, đặc biệt ở người trẻ tuổi. Tình trạng này thường xảy ra khi mắt phải làm việc liên tục với màn hình máy tính, điện thoại, đọc sách trong thời gian dài hoặc trong điều kiện thiếu ánh sáng.

Cơ chế điều tiết của mắt hoạt động giống như ống kính máy ảnh, liên tục thay đổi để nhìn rõ vật ở xa và gần. Khi mắt phải điều tiết quá mức mà không được nghỉ ngơi hợp lý, cơ điều tiết sẽ bị mệt và rối loạn, dẫn đến hiện tượng nhìn mờ, nhòe khi nhìn xa. 

Viêm màng bồ đào

Màng bồ đào là lớp mô quan trọng chứa nhiều mạch máu, có nhiệm vụ nuôi dưỡng các cấu trúc bên trong mắt. Viêm màng bồ đào xảy ra khi một trong ba phần của màng bồ đào (mống mắt, thể mi hoặc màng mạch) bị viêm.

Khi mắc bệnh, người bệnh có thể gặp tình trạng nhìn mờ, kèm theo đau nhức mắt, đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng. Đây là bệnh lý nguy hiểm, cần được chẩn đoán và điều trị sớm để tránh biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.

Viêm kết mạc

Viêm kết mạc thường do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra và rất dễ lây lan. Bệnh khiến mắt đỏ, nổi nhiều tia máu, kèm theo cảm giác ngứa, rát, cộm và chảy nước mắt.

Ngoài những biểu hiện khó chịu, viêm kết mạc cũng có thể khiến mắt nhìn xa bị nhòe do bề mặt nhãn cầu bị kích ứng và viêm. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh có thể kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Đục thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể thường gặp ở người lớn tuổi và tiến triển âm thầm theo thời gian. Người bệnh thường nhận thấy mắt nhìn mờ dần, đặc biệt khi nhìn xa nhưng không kèm theo đau nhức.

Tình trạng này xảy ra khi thủy tinh thể bị mờ đục, làm ánh sáng không thể đi qua một cách bình thường. Nếu không được can thiệp kịp thời, đục thủy tinh thể có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng.

Đục thủy tinh thể có thể gây ra triệu chứng nhìn mờ ở cự ly xa 

Tật khúc xạ

Tật khúc xạ là nguyên nhân rất phổ biến khiến mắt nhìn xa bị nhòe. Ở người bị cận thị, việc quan sát các vật ở xa trở nên khó khăn, hình ảnh thường mờ hoặc không rõ nét. Nếu kèm theo loạn thị, hình ảnh có thể bị biến dạng hoặc xuất hiện bóng mờ.

Người cận thị thường phải nheo mắt để nhìn rõ hơn, khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn và dễ mỏi. Trong khi đó, người viễn thị thường nhìn rõ ở xa nhưng lại gặp khó khăn khi nhìn gần. Việc khám mắt và đeo kính đúng độ là giải pháp quan trọng giúp cải thiện tình trạng này.

Bong võng mạc

Bong võng mạc là một tình trạng rất nguy hiểm và thường gặp ở người có cận thị nặng. Khi võng mạc bị bong hoặc xuất hiện lỗ rách, người bệnh có thể đột ngột nhìn mờ, nhòe, thấy chớp sáng hoặc ruồi bay trước mắt.

Đây là tình trạng cần can thiệp phẫu thuật càng sớm càng tốt để bảo tồn thị lực. Việc chậm trễ trong điều trị có thể dẫn đến mất thị lực không hồi phục.

Gói Ortho-K-kính tạo hình giác mạc

Ortho-K (Orthokeratology - tạo hình giác mạc) là phương pháp sử dụng kính áp tròng cứng được thiết kế đặc biệt với mỗi người để...

Đột quỵ

Một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ là sự thay đổi đột ngột về thị lực nhưng không gây đau đớn. Người bệnh có thể gặp tình trạng mắt nhìn xa bị nhòe, nhìn đôi hoặc mất thị giác tạm thời.

Nếu hiện tượng nhìn nhòe xảy ra đột ngột, kèm theo các triệu chứng như yếu liệt tay chân, méo miệng, nói khó, người bệnh cần được đưa đi cấp cứu ngay lập tức.

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu không chỉ gây đau đầu dữ dội mà còn đi kèm nhiều triệu chứng khác, trong đó có mắt nhìn xa bị nhòe và nhạy cảm với ánh sáng. Một số người có thể gặp rối loạn thị giác trước khi cơn đau đầu xuất hiện và các triệu chứng này có thể kéo dài cho đến khi cơn đau kết thúc.

Nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, triệu chứng nhìn mờ, nhìn nhòe còn có thể do nhiều bệnh lý khác như xuất huyết tiền phòng, loét giác mạc, viêm củng mạc, khô mắt, vẩn đục dịch kính. Đặc biệt, người bệnh cần cảnh giác với tình trạng tăng nhãn áp đột ngột hoặc thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi. Bởi đây đều là những nguyên nhân có thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng.

Một trong số biểu hiện của bệnh lý khô mắt là nhìn mờ, nhìn nhòe  

Làm thế nào khi mắt nhìn xa bị nhòe?

Trong nhiều trường hợp, triệu chứng nhìn mờ này chỉ mang tính chất tạm thời. Tuy nhiên, nếu nhìn mờ xuất hiện thường xuyên hoặc kéo dài, người bệnh không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy mắt đang bị quá tải hoặc suy giảm chức năng thị giác.

Trong trường hợp các triệu chứng nhìn mờ nhìn xa chỉ là triệu chứng tạm thời thì người bệnh cần bắt đầu từ việc điều chỉnh lối sống hằng ngày và chăm sóc mắt đúng cách như sau:

• Bổ sung rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày, đặc biệt là các loại rau củ quả có màu cam, đỏ, vàng như cam, cà rốt, bưởi, kiwi, dâu tây, súp lơ xanh, bí đỏ, đu đủ chín… Những thực phẩm này giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt.
• Ăn cá tươi 2–3 lần mỗi tuần, ưu tiên cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi vì chứa nhiều omega-3. Dưỡng chất này có vai trò quan trọng trong việc giữ cho mắt sáng khỏe, giảm nguy cơ khô mắt, đục thủy tinh thể và đục dịch kính.
• Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều chất béo xấu và phụ gia, không có lợi cho sức khỏe mắt.
• Ngừng hút thuốc lá, bởi khói thuốc làm tăng nguy cơ tổn thương võng mạc và đẩy nhanh quá trình lão hóa mắt.
• Giảm rượu, bia, cà phê và các chất kích thích, vì những chất này có thể làm rối loạn tuần hoàn máu đến mắt và khiến tình trạng mắt nhìn xa bị nhòe trở nên rõ rệt hơn.
• Hạn chế thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi. Khi phải làm việc lâu với màn hình, người bệnh nên cho mắt nghỉ ngơi định kỳ để giảm căng thẳng thị giác.
• Bảo vệ mắt khi ra ngoài trời bằng cách đeo kính mát hoặc đội mũ rộng vành, giúp hạn chế tác hại của tia UV, ánh nắng gắt và khói bụi môi trường.
• Vệ sinh mắt hằng ngày bằng nước muối sinh lý 0,9% để làm sạch bụi bẩn, giảm nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng mắt.

Có thể nói, bạn không nên chủ quan với triệu chứng mắt nhìn xa bị nhòe. Để giảm nhẹ triệu chứng này, bạn có thể chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng và bảo vệ mắt đúng cách. Tuy nhiên, khi triệu chứng không thuyên giảm hoặc kèm theo đau nhức, chói sáng, nhìn đôi, hãy đi khám chuyên khoa mắt sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng lâu dài đến thị lực.