Tổng hợp những món ăn chữa viêm cổ tử cung hiệu quả

Viêm cổ tử cung là gì?

Viêm cổ tử cung là tình trạng viêm và sưng ở ống cổ tử cung, thường do nhiễm khuẩn, nấm hoặc ký sinh trùng gây ra. Triệu chứng của viêm cổ tử cung có thể tương tự như viêm âm đạo, bao gồm đau khi quan hệ, ngứa và tiết dịch bất thường từ âm đạo. Bệnh có thể điều trị theo chỉ định của Bác sĩ và chị em cũng cần bổ sung những món ăn chữa viêm cổ tử cung. 

Viêm cổ tử cung có hai dạng chính là viêm cấp tính và viêm mãn tính. Nếu viêm cấp tính không được điều trị kịp thời hoặc tái phát nhiều lần, có thể dẫn đến tình trạng viêm mãn tính.

Tình trạng này không phải là khó chữa, tuy nhiên nếu không được điều trị, bệnh có thể làm giảm khả năng miễn dịch của tử cung và âm đạo. Điều này tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai và thậm chí có thể dẫn đến HIV, HPV tiến triển thành tổn thương tiền ung thư.

Viêm cổ tử cung là tình trạng viêm và sưng ở ống cổ tử cung, thường do nhiễm khuẩn gây ra.

Những món ăn chữa viêm cổ tử cung hiệu quả

Viêm cổ tử cung nên ăn gì? Đây là câu hỏi của nhiều chị em khi có dấu hiệu hoặc đã mắc bệnh. Viêm cổ tử cung là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Để giảm thiểu tình trạng này, ngoài việc điều trị bằng thuốc, thì chị em nên chọn lựa món ăn phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là những món ăn mà chị em cần bổ sung.

Rau xanh giàu chất xơ

• Trong thực đơn hàng ngày của phụ nữ, không thể thiếu nhóm chất xơ. 
• Chất xơ có nhiều trong rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc và chúng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. 
• Ngoài ra, chất xơ cũng rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản và sinh lý của phụ nữ. 
• Các chuyên gia đã thực hiện cuộc khảo sát và kết quả cho thấy phụ nữ bổ sung chất xơ đầy đủ trong khẩu phần ăn thường xuyên thường có tỷ lệ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa và viêm cổ tử cung thấp hơn so với những người ít tiêu thụ rau xanh.
• Các loại rau xanh giàu chất xơ nhất mà chị em nên bổ sung: Cải xanh, rau bó xôi, rau dền, rau mồng tơi, rau ngót, rau muống, rau lang, giá đỗ…

Rau cải bó xôi giàu chất xơ giúp chị em chữa bệnh viêm cổ tử cung hiệu quả.

Nhóm thực phẩm giàu omega-3

• Các chuyên gia đồng thuận rằng nhóm thực phẩm giàu Omega-3 là một trong những món ăn chữa viêm cổ tử cung không thể thiếu. Omega-3 là loại axit béo có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp cơ thể hình thành hệ miễn dịch mạnh mẽ. 
• Với phụ nữ, Omega-3 cũng có vai trò như một chất kháng sinh tự nhiên, giúp ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm ở vùng kín.
• Axit béo omega-3 giúp cơ thể hoạt động chuyển hóa và trao đổi chất tốt hơn, hỗ trợ việc hấp thu các loại vitamin A, K, D, E. 
• Nguồn axit béo omega-3 phong phú trong cá biển và một số loại thực phẩm khác. 
• Các loại thực phẩm giàu chất xơ chị em nên bổ sung gồm: Cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá kiếm, quả bơ, dầu cá.

Cá hồi là món ăn chữa viêm cổ tử cung chị em nên lựa chọn.

Nhóm thực phẩm giàu Folate

• Những thực phẩm giàu Folate không chỉ cung cấp chất chống viêm tự nhiên cho cơ thể mà còn hỗ trợ phòng ngừa biến chứng cho những phụ nữ mắc các vấn đề như viêm nhiễm phụ khoa, viêm vùng kín. 
• Folate là một dưỡng chất tham gia vào các hoạt động bổ sung tế bào, giúp ngăn chặn các tổn thương viêm nhiễm kịp thời.
• Ngoài ra, một số loại thực phẩm giàu Folate đã được các nghiên cứu công nhận có khả năng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả. 
• Chúng giúp bảo vệ tử cung và buồng trứng, hạn chế sự hình thành các tế bào viêm nhiễm và tế bào tự do gây ung thư. 
• Các thực phẩm giàu Folate mà người bệnh cần bổ sung thường xuyên bao gồm: Quả bơ, quả cam, cà chua, bông cải xanh, rau diếp, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, cá hồi, đậu nành, đậu lăng.

Quả cam và cà chua món ăn chữa viêm cổ tử cung hiệu quả.

Thực phẩm giàu Carotenoids

• Món ăn chữa viêm cổ tử cung trong đó có carotenoids, carotenoids được các nghiên cứu chứng minh là nhóm dưỡng chất rất có lợi cho phụ nữ.  
• Trong đó, nhóm rau củ và quả là nguồn cung cấp chất Carotenoids phong phú nhất. Đây là chất chống viêm tự nhiên xuất phát từ thực vật, cũng tham gia vào quá trình tổng hợp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Bổ sung Carotenoids đủ đạt giúp xây dựng hàng rào miễn dịch mạnh mẽ và tăng cường sức đề kháng, từ đó hỗ trợ việc chữa lành các viêm nhiễm vùng kín hiệu quả hơn. 
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất này có thể giữ vai trò quan trọng trong việc phòng tránh và điều trị viêm cổ tử cung, viêm nhiễm buồng trứng và ung thư tử cung.
• Một số thực phẩm giàu Carotenoids mà người bệnh nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày bao gồm cải xoăn, rau bina, củ cải đường, nho, cà rốt…

Củ cải đường, cà rốt giúp chữa viêm tử cung hiệu quả. 

Xem thêm:

• Viêm tái tạo cổ tử cung là gì - Mức độ nguy hiểm của bệnh lý gây ra
• Viêm lộ tuyến khi mang thai và cách điều trị an toàn cho mẹ bầu

Sữa ít béo

• Phụ nữ mắc viêm cổ tử cung nên thêm sữa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là sữa ít béo không đường, vì nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của họ. 
• Trong trường hợp bị viêm cổ tử cung, việc bổ sung canxi, vitamin D và axit amin là rất quan trọng. 
• Những chất này có tác dụng chống viêm hiệu quả và là yếu tố cần thiết trong quá trình điều trị viêm cổ tử cung.

Dầu oliu

• Để củng cố hệ miễn dịch và ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa, nhu cầu dầu oliu trong chế độ ăn uống của phụ nữ là rất quan trọng. 
• Dầu oliu là một loại tinh dầu từ hạt có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm một cách hiệu quả, đồng thời cung cấp nhiều vitamin có ích cho sức khỏe. 
• Trong dầu oliu, oleocanthal là một thành phần dưỡng chất quan trọng, có khả năng chống viêm và giảm đau tự nhiên.
• Thay thế dầu động vật bằng dầu oliu có thể nhanh chóng giải quyết những ổ viêm nhiễm trong cơ thể. 
• Với thành phần chất chống oxy hóa cao, dầu oliu cũng có khả năng hạn chế sự phát triển của những tế bào ác tính gây ung thư cổ tử cung, một biến chứng hiếm gặp của viêm cổ tử cung mãn tính.

Dầu oliu là một loại tinh dầu từ hạt có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm một cách hiệu quả.

Sữa chua

• Bên cạnh việc uống sữa tươi, khi chị em bị viêm cổ tử cung thì người bệnh tuyệt đối không nên bỏ qua sữa chua. 
• Trong sữa chua, có nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp các vi khuẩn có lợi mà không có trong các loại thực phẩm khác. 
• Môi trường từ âm đạo đến cổ tử cung đều cần những vi khuẩn này để ngăn chặn sự phát triển của nấm và duy trì sự cân bằng pH hiệu quả.

Trà xanh

• Trà xanh là một loại chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, điều đặc biệt về trà xanh là nồng độ cao của epigallocatechin gallate (EGCG) - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác.
• Trong các nghiên cứu, đã được chứng minh rằng EGCG có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch. 
• Quá trình lên men trong trà đen sẽ làm mất đi một lượng lớn EGCG. Ngược lại, trà xanh được xử lý bằng phương pháp hấp và không trải qua quá trình lên men, do đó EGCG được bảo tồn.
• Trà xanh cũng là một nguồn giàu axit amin L-theanine. L-theanine giúp hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong hệ miễn dịch của cơ thể.

Trà xanh có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch. 

Sử dụng toi 

• Phụ nữ mắc viêm cổ tử cung nên tích cực tiêu thụ tỏi, một phương pháp điều trị dân gian lưu truyền từ lâu đời. 
• Tỏi chứa thành phần kháng sinh và chống viêm tự nhiên, thường được sử dụng trong nhiều món ăn của người Việt. 
• Tỏi cũng thường được sử dụng làm thành phần trong nhiều bài thuốc truyền thống để điều trị các vấn đề phụ khoa ở phụ nữ.

Bị viêm cổ tử cung kiêng ăn gì?

Ngoài những loại thực phẩm mà người mắc viêm cổ tử cung nên ăn như đã đề cập, cũng cần hạn chế một số thực phẩm có thể gây hại. Đặc biệt là những thực phẩm dễ gây dị ứng và thức ăn cay nóng, v.v., có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Viêm cổ tử cung kiêng ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm chị em nên kiêng.

Thực phẩm cay nóng

• Khi mắc viêm cổ tử cung, tránh tiêu thụ các loại gia vị cay nóng và các món ăn chế biến như chiên, nướng, xào có tính nóng, vì chúng không tốt cho cơ thể khi vùng kín đang bị viêm nhiễm nặng. 
• Sử dụng những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình lành vết loét hơn.

Chất kích thích 

• Tránh tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá và đồ uống có gas, vì chúng chứa nhiều chất kích thích có thể làm yếu mối liên kết giữa máu và oxy, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa nặng hơn.

Chị em bị viêm cổ tử cung nên tránh rượu, bia.

Các loại hải sản

• Ở những phụ nữ có cơ địa nhạy cảm và dị ứng với hải sản, khi đang điều trị viêm cổ tử cung, nên tránh ăn các món hải sản. 
• Hải sản có thể kích thích phản ứng histamine, gây ra nguy cơ ngứa ngáy và ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết. 
• Điều này có thể làm tăng tiết dịch âm đạo và làm ẩm ướt vùng cổ tử cung, dẫn đến triệu chứng kéo dài và khó điều trị hơn.

Không nên ăn nhiều món ngọt

• Nếu phụ nữ đang mắc viêm cổ tử cung, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công. 
• Chị em cần kiêng ăn đồ ngọt để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm cổ tử cung và kéo dài thời gian phục hồi.

Hạn chế tinh bột 

• Mặc dù tinh bột là một nhóm dưỡng chất quan trọng, nhưng khi bạn đang mắc viêm cổ tử cung, nên hạn chế tiêu thụ tinh bột ở mức độ tương đối. 
• Tinh bột và đường thường đi kèm trong nhiều loại thực phẩm, giúp bạn cảm thấy no lâu. 
• Trong tinh bột, có chứa các chất tạo ngọt tự nhiên như trong lúa gạo, bánh mì, v.v., chúng chứa nhiều đường fructose, sucrose, glucose, gây ra quá trình oxy hóa tế bào diễn ra nhanh chóng hơn. 
• Những chất này cũng có thể thay đổi môi trường nhiệt độ trong âm đạo, gây cản trở chức năng miễn dịch của cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển.

Hạn chế tinh bột khi chị em đang mắc viêm cổ tử cung.

Thực phẩm muối chua

• Các loại đồ ăn lên men như dưa chua, kim chi, bắp cải muối, hành muối, v.v., có thể làm mất cân bằng nồng độ pH ở tử cung của phụ nữ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn. 
• Điều này có thể gây ra tình trạng bệnh kéo dài và khó chữa.

Ngoài những lưu ý về chế độ ăn uống đã đề cập, chị em mắc bệnh cũng cần chú ý đến việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín. Đảm bảo rằng quy trình vệ sinh vùng kín luôn được thực hiện sạch sẽ và hạn chế âm đạo ẩm ướt. Trong thời gian mắc bệnh, việc uống đủ nước để đảm bảo tiểu tiện thường xuyên có thể giúp loại bỏ các vi khuẩn và mầm bệnh gây hại.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp chị em nắm bắt được thông tin những món ăn chữa viêm cổ tử cung hiệu quả, từ đó chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để đẩy lùi bệnh viêm cổ tử cung một cách nhanh chóng. Ngoài ra nếu như chị em còn thắc mắc gì về bệnh viêm cổ tư cung hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 để được chuyên khoa tư vấn và đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh một cách nhanh chóng và hiệu quả.