Mùa hè nắng nóng khiến điều hòa trở thành "vật bất ly thân" của nhiều người. Tuy nhiên, việc ngồi trong phòng điều hòa liên tục nhiều giờ mỗi ngày lại là nguyên nhân khiến làn da khô ráp, thiếu sức sống, dễ kích ứng và lão hóa sớm. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khi sử dụng điều hòa thường xuyên? Hãy cùng các bác sĩ Da liễu tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Điều hòa giúp làm mát không khí bằng cách giảm nhiệt độ và đồng thời làm giảm độ ẩm trong môi trường. Khi độ ẩm không khí thấp, nước trên bề mặt da bốc hơi nhanh hơn, làm tăng mất nước qua biểu bì. Điều này khiến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu.
Mỗi người trưởng thành nên uống khoảng 1,5–2 lít nước mỗi ngày, có thể tăng thêm khi thời tiết nắng nóng hoặc vận động nhiều. Ngoài nước lọc, nên bổ sung nước từ rau xanh, trái cây tươi như dưa hấu, cam, bưởi, dưa chuột...
Sau khi rửa mặt hoặc tắm, làn da sẽ mất đi một phần độ ẩm tự nhiên. Đây là "thời điểm vàng" để sử dụng kem dưỡng giúp khóa ẩm.
Nên ưu tiên các sản phẩm chứa:
Đối với da dầu hoặc da dễ nổi mụn, nên lựa chọn kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Thực tế, tia UVA có thể xuyên qua cửa kính và tác động đến làn da ngay cả khi bạn ngồi trong văn phòng hoặc ở nhà. Nếu vị trí làm việc gần cửa sổ hoặc thường xuyên di chuyển ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên và thoa lại theo hướng dẫn của nhà sản xuất khi cần thiết.
Không nên để nhiệt độ quá thấp trong thời gian dài.
Các chuyên gia khuyến nghị duy trì nhiệt độ phòng khoảng 26–28°C, vừa tiết kiệm điện, vừa giảm tình trạng mất nước của da và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.
Ngoài ra, tránh để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào vùng mặt trong nhiều giờ liên tục.
Không ít người có thói quen rửa mặt nhiều lần vì nghĩ ngồi điều hòa sẽ ít bụi bẩn.
Thực tế, rửa mặt quá nhiều hoặc sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh sẽ khiến lớp lipid bảo vệ da bị tổn thương, làm da càng khô hơn.
Nên rửa mặt:
Một số thói quen đơn giản giúp cải thiện sức khỏe làn da đáng kể:
Điều hòa mang lại cảm giác dễ chịu trong mùa hè nhưng cũng có thể trở thành "kẻ đánh cắp độ ẩm" của làn da nếu sử dụng không đúng cách. Chỉ với những thay đổi nhỏ như uống đủ nước, dưỡng ẩm đúng cách, chống nắng hằng ngày và duy trì lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn ngay cả trong những ngày nắng nóng.
Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi ThS.BS Da liễu Nguyễn Thị Linh Lan - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông.
Nguồn tham khảo
Trứng cá sơ sinh là tình trạng lành tính và khá phổ biến trong những tuần đầu đời, trẻ sẽ tự khỏi sau vài tuần đến vài tháng mà không...
