Nhược thị và cách tập nhược thị tại nhà hiệu quả

Nhược thị là gì? 

Nhược thị là giảm chức năng thị lực của một mắt hoặc cả 2 mắt do không sử dụng trong quá trình phát triển thị lực. Mất thị lực nghiêm trọng có thể xảy ra ở mắt bị ảnh hưởng nếu không được phát hiện và điều trị trước 10 tuổi.

Nhược thị là chức năng thị lực của một hoặc 2 mắt bị suy giảm

Nguyên nhân gây nhược thị

• Sụp mi nặng, màng đồng tử, đục thủy tinh thể bẩm sinh, tổn thương dịch kính...
• Lác mắt  
• Tật khúc xạ
• Lệch khúc xạ.

Cách tập nhược thị tại nhà.

* Hạn chế sử dụng mắt lành

Phương pháp bịt mắt: 

• Dùng băng dán trực tiếp che mắt hoặc dán băng che phía trên mắt kính. 
• Thời gian thực hiện phương pháp này phụ thuộc vào mức độ nhược thị: Với nhược thị nặng thì cần bịt hoàn toàn trong ngày hoặc có thể bịt hoàn toàn trừ 1 giờ. Bên cạnh đó cũng có thể bịt mắt trong 1/2 thời gian trẻ thức (trẻ dưới 01 tuổi).
• Thời gian theo dõi: Tương ứng với số tuổi, thường là 1 tuần ứng với 1 tuổi. Cụ thể là: nếu trẻ 1 tuổi theo dõi sau 1 tuần, tiếp đến trẻ 2 tuổi thì theo dõi sau 2 tuần và trẻ 3 tuổi cần theo dõi sau 3 tuần,…
• Kể cả khi chưa phát hiện bất thường cũng nên kiểm tra bên mắt còn lại để tránh nhược thị đảo ngược.

* Kích thích sử dụng mắt nhược thị

• Kích thích mắt nhược thị bằng việc xâu hạt cườm, tập đồ hình, đọc sách....

* Các phương pháp luyện mắt: Che mắt bình thường lại nếu nhược thị 1 mắt

Cách tập nhược thị tại nhà

• Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ/ngược chiều kim đồng hồ: Mắt nhược thị nhìn theo một vật có màu nổi bật di chuyển theo chiều kim đồng hồ và nhìn ngược trở lại.
• Có thể tập đảo mắt tương tự theo các hướng từ trên xuống, sang phải, sang trái, theo hình ziczac, theo đường chéo, đường xoắn ốc…
• Bài tập với bút: Cầm bút đưa thẳng trước mặt trẻ rồi di chuyển sang phải, trái và mắt phải dõi theo chuyển động của bút liên tục. Khi mắt cảm thấy mỏi hãy dừng lại và massage mắt.
• Chơi các game trên điện thoại, máy tính giúp tăng sự tập trung như trứng khủng long, hứng trứng gà… 
• Nhắm chặt mắt trong vài giây, sau đó nhanh chóng mở ra, lặp lại từ 3-5 lần để giúp mắt thư giãn.
• Massage mắt khi nhắm.

Khuyến cáo của bác sĩ

Bố mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra mắt sớm ngay từ khi con được 3,4 tuổi để phát hiện sớm những bất thường bẩm sinh tại mắt gây giảm thị lực, từ đó có phương pháp điều trị sớm để hạn chế tối đa tình trạng nhược thị.

Trên đây là những thông tin về nhược thị, cách tập mắt tại nhà giúp cải thiện tình trạng bệnh. Tùy tình trạng và mức độ bệnh sẽ có cách điều trị phù hợp nhất, giúp hồi phục chức năng thị giác. Mong rằng những kiến thức bổ ích này sẽ giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con trẻ.

Bs.Phạm Thị Huyền - Khoa LCK