Sinh thường và những điều chị em nhất định phải biết

Phan Thị Hoàn

12-06-2024

goole news
16

Sinh thường là phương pháp sinh nở tự nhiên, đây là quá trình em bé ra đời qua đường âm đạo của người mẹ. Phương pháp này được xem là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng có thể sinh thường, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về phương pháp sinh thường và những điều chị em nên biết. 

Sinh thường là gì?

Sinh thường là quá trình sinh con qua đường âm đạo mà không có sự hỗ trợ của dụng cụ y tế. Một cuộc sinh thường bắt đầu từ khi mẹ bầu có dấu hiệu chuyển dạ như đau bụng, ra huyết hồng, vỡ ối, mở cổ tử cung và kết thúc khi em bé được sinh ra.

Nghiên cứu cho thấy, cơ thể con người thường có thể chịu đựng tối đa 45 đơn vị đau. Tuy nhiên, khi sinh con, mẹ bầu phải chịu đựng lên đến 57 đơn vị đau, tương đương với cảm giác gãy 20 xương sườn cùng lúc. Do đó, nhiều mẹ bầu e ngại sinh thường vì sợ đau.

Theo TTND.TS.BS Nguyễn Huy Bạo - Khoa Phụ Sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cho biết, để giảm bớt cơn đau khi sinh thường, mẹ bầu có thể được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, phổ biến nhất là gây tê ngoài màng cứng. Thông thường, tổng thời gian của một ca sinh thường, từ lúc bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ đến khi em bé chào đời, kéo dài khoảng 12-14 giờ đối với những bà mẹ sinh con lần đầu. Thời gian này thường ngắn hơn trong các lần sinh sau.

Sinh thường là gì?

Những mẹ bầu nào nên sinh thường?

"Điều kiện để sinh thường sau sinh mổ là gì?" đây là một trong những thắc mắc của hầu hết chị em sắp tới ngày vượt cạn? Bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu sinh thường khi đáp ứng được các tiêu chí như sau:

  • Sức khỏe của mẹ bầu tốt, có đủ sức rặn để đảm bảo quá trình sinh nở thành công. 
  • Mẹ bầu không mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe làm cản trở đường ra của thai nhi như rối loạn tiền đạo, u xơ tử cung khi mang thai… 
  • Mẹ bầu không bị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa như lậu, giang mai, sùi mào gà
  • Sức khỏe của thai nhi phải tốt để vượt qua ống sinh sản của mẹ, không bị sa dây rốn hay suy thai.

Những lợi ích khi sinh thường là gì?

Việc lựa chọn sinh thường hay sinh mổ nên là quyết định của bác sĩ sản khoa dựa trên tình trạng cụ thể của thai kỳ. Không nên xuất phát từ ý muốn chủ quan của mẹ bầu và gia đình, như: sợ đau, chọn ngày lành tháng tốt, hay chọn tuổi con hợp với tuổi cha mẹ.

So với sinh mổ, sinh thường mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời giảm thiểu những rủi ro và biến chứng có thể xảy ra trong quá trình phẫu thuật. 

Dưới đây là những lợi ích khi sinh thường:

Đối với sản phụ

  • Thời gian hồi phục khoảng 1 giờ, giúp mẹ có thể chăm sóc bé tốt hơn.
  • Hạn chế tình trạng mất máu so với phương pháp sinh mổ.
  • Tránh các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến sẹo mổ trong những lần mang thai sau, như thai bám sẹo mổ, vỡ tử cung và nhau cài răng lược.
  • Mẹ sinh thường nhanh tiết sữa hơn, giúp bé sớm nhận được nguồn sữa mẹ để phát triển tốt hơn.
  • Sinh thường giúp mẹ cảm nhận được toàn bộ quá trình sinh và chứng kiến khoảnh khắc con yêu chào đời.
  • Thời gian nằm viện ngắn, chỉ khoảng 2-3 ngày.
  • Tránh được nguy cơ dị ứng từ thuốc gây tê, gây mê và kháng sinh của ca phẫu thuật.
  • Sản phụ có thể sớm mang thai trở lại.

Sinh thường sẽ giúp mẹ hạn chế tình trạng mất máu so với phương pháp sinh mổ.

Sinh thường sẽ giúp mẹ hạn chế tình trạng mất máu so với phương pháp sinh mổ.

Đối với thai nhi

  • Áp lực co thắt của tử cung và ống âm đạo khi sinh thường giúp bé tống xuất các chất tiết từ hầu họng và dịch mũi ra ngoài hiệu quả hơn. Điều này giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về đường hô hấp, giúp phổi của bé hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ viêm phổi sau sinh.
  • Bé được tiếp xúc với hệ vi sinh có lợi trong âm đạo của mẹ, giúp tăng cường sức đề kháng.
  • Em bé sinh thường thường được bú sữa mẹ sớm hơn so với em bé sinh mổ, từ nguồn sữa non có lợi, mà không bị ảnh hưởng của thuốc gây tê hoặc gây mê.
  • Bé được da kề da với mẹ sớm hơn, giúp phát triển cả về thể chất và cảm xúc, cũng như tăng cường gắn kết giữa mẹ và con.

Em bé sinh thường thường được bú sữa mẹ sớm hơn so với em bé sinh mổ.

Em bé sinh thường thường được bú sữa mẹ sớm hơn so với em bé sinh mổ.

Quy trình đẻ thường diễn ra như thế nào?

Một quá trình sinh thường thường kéo dài từ 12 đến 19 giờ đối với lần đầu tiên sinh. Thời gian này thường ngắn hơn ở những lần sau. Dưới đây là các dấu hiệu mà mẹ có thể nhận biết khi em bé sắp chào đời và các giai đoạn cơ bản trong quá trình sinh con:

Dấu hiệu sắp sinh

Xuất hiện cơn gò tử cung từ thưa thớt đến dồn dập

  • Cơn gò tử cung có dấu hiệu từ thưa thớt đến dồn dập, giúp kích thích cổ tử cung giãn ra để em bé lọt qua. 
  • Cảm giác đau ban đầu có thể tương tự như chuột rút kỳ kinh nguyệt và sau đó dần trở nên dồn dập hơn. 
  • Nếu cơn gò không tiếp tục và biến mất khi mẹ thay đổi tư thế, có thể đó chỉ là cơn chuyển dạ giả.

Cảm thấy đau lưng

  • Cơn đau ban đầu thường xuất phát từ vùng lưng rồi lan tỏa ra phía trước cơ thể, thường kèm theo cảm giác chuột rút. 
  • Mẹ có thể giảm đau bằng cách sử dụng phương pháp chườm lạnh, chườm nóng hoặc massage.

Dấu hiệu vỡ ối

  • Khi đến gần thời điểm sinh, túi ối, một túi chứa nước bảo vệ thai nhi, thường sẽ vỡ ra, dẫn đến chảy ra một dòng chất lỏng hoặc chỉ rỉ một vài giọt. Khi nhận thấy dấu hiệu này, mẹ nên chuẩn bị đồ để nhập viện. 
  • Cũng có trường hợp mẹ chuyển dạ trước khi túi ối vỡ và bác sĩ sẽ phải can thiệp để vỡ túi ối, giúp quá trình sinh thường diễn ra thuận lợi hơn.

Bật nút nhầy ở cổ tử cung

  • Trong quá trình mang thai, ở cổ tử cung sẽ có chất nhầy bảo vệ em bé bên trong. Khi cổ tử cung mềm và lớn hơn để chuẩn bị cho việc sinh nở, chất nhầy này sẽ lỏng và dần tụt ra ngoài. 
  • Điều này thường được nhận biết qua sự xuất hiện của một ít chất dịch tiết màu hồng hoặc nâu, có thể dày và nhớt như cục máu đông trong kỳ kinh nguyệt, một dấu hiệu cho thấy giai đoạn chuyển dạ đã bắt đầu.

Cổ tử cung có dấu hiệu mở

  • Bác sĩ sẽ thăm khám và thông báo mức độ mở của cổ tử cung trước khi mẹ bắt đầu quá trình sinh em bé. 
  • Nếu cổ tử cung đã mỏng đi và mở rộng đủ để cho em bé chui ra ngoài, thì mẹ sẽ được đưa lên bàn sinh.

Mẹ bầu có bị đau lưng cũng là dấu hiệu sắp sinh.

Mẹ bầu có bị đau lưng cũng là dấu hiệu sắp sinh.

Các giai đoạn diễn ra trong quá trình sinh thường

Giai đoạn chuyển dạ

  • Tính từ lúc cổ tử cung bắt đầu mở đến khi mở hoàn toàn (khoảng 10cm) kéo dài khoảng 20 giờ, chia thành hai giai đoạn nhỏ: chuyển dạ tiềm thời và chuyển dạ thực sự.

Giai đoạn hoạt động

  • Cơn co thắt tử cung diễn ra mạnh mẽ hơn, mỗi cơn cách nhau khoảng 3 phút, kéo dài khoảng 45 giây và thường kèm theo đau lưng, chảy máu âm đạo nhiều hơn. 
  • Trong trường hợp mẹ bầu đã vỡ ối, cơn co thắt tử cung sẽ mạnh mẽ và liên tục hơn. Tổng thời gian của giai đoạn này là 4 - 8 giờ.

Giai đoạn sinh con

  • Trong giai đoạn sinh con, cổ tử cung mở rộng hoàn toàn khoảng 10cm và kết thúc khi em bé chào đời. Quá trình này có thể kéo dài từ 1 đến 2 giờ hoặc lâu hơn. 
  • Mẹ bầu cảm thấy cơn rặn mạnh mẽ khi cơn co thắt tử cung xuất hiện. Lúc này, mẹ cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để thở và rặn đúng cách. 
  • Bác sĩ có thể sử dụng một trong hai cách sau: thuốc giảm đau hoặc thực hiện cắt tầng sinh môn trong quá trình mẹ rặn đẻ nếu cần thiết, để giúp em bé ra ngoài một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. 
  • Giai đoạn sinh con kết thúc khi nhau thai tách khỏi tử cung và được đưa ra khỏi âm đạo.

Giai đoạn sau sinh con

  • Bác sĩ sẽ cắt dây rốn cho em bé, lau sạch sẽ và kiểm tra tổng quát sức khỏe của bé. Sau đó, em bé sẽ được tiếp xúc da kề da với mẹ. 
  • Cuối cùng, bác sĩ sẽ thực hiện việc khâu vết rạch tầng sinh môn cho người mẹ.

Đẻ thường như thế nào?

Mách mẹ cách để dễ sinh thường

Câu hỏi cách để dễ sinh thường là gì? là mối quan tâm của nhiều bà bầu và gia đình. Dưới đây là một số biện pháp giúp tăng cơ hội sinh thường mà bất kỳ bà bầu nào cũng nên xem xét:

Xây dựng thói quen vận động tốt trong thai kỳ

  • Một lời khuyên hữu ích để giúp bà bầu dễ sinh thường là thiết lập thói quen vận động đều đặn hàng ngày.
  • Việc vận động thường xuyên không chỉ tạo điều kiện cho sức khỏe của mẹ và bé mà còn giúp cơ thể của bà mẹ thích nghi và quen với những thay đổi khi thai nhi phát triển, từ đó giúp cho việc vượt qua giai đoạn sinh đẻ sau này trở nên dễ dàng hơn.

Các phương pháp luyện tập dành cho mẹ bầu bao gồm:

  • Thực hiện bài tập Kegel.
  • Bơi lội.
  • Tập Yoga để giảm áp lực trên lưng, ngực, vai và hông cho bà bầu.
  • Thực hiện các động tác làm săn chắc cơ đùi.
  • Đi bộ từ 30 - 60 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, giảm tình trạng táo bón trong thai kỳ, giảm huyết áp cao và làm cho quá trình sinh thường trở nên dễ dàng hơn.

Đẻ thường như thế nào?

Tập Yoga để giảm áp lực trên lưng, ngực, vai và hông cho bà bầu.

Tránh căng thẳng

  • Trong quá trình mang thai, phụ nữ thường gặp phải căng thẳng về tinh thần. 
  • Điều quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé là phải giữ tâm trạng bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc và tránh căng thẳng. 
  • Bởi vì tâm trạng căng thẳng có thể làm cho quá trình sinh con trở nên khó khăn hơn đối với bà bầu.

Ăn uống đúng cách

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và đa dạng sẽ mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng dành cho bà bầu bao gồm:

  • Ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
  • Cân nhắc ăn các thực phẩm giàu carbohydrate và protein như bánh mì, cơm, ngũ cốc, tôm, cua, cá.
  • Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất bằng cách ăn nhiều trái cây tươi.
  • Chế độ ăn cần có các món giàu chất sắt, như thịt đỏ, trứng, đậu và các loại hạt.
  • Ăn hải sản như cá và tôm một cách có chọn lọc và vừa phải.
  • Hạn chế sử dụng đường, thực phẩm ngọt và thực phẩm chế biến sẵn trong chế độ ăn uống.

Bầu nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm vì có nhiều dưỡng chất.

Bầu nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm vì có nhiều dưỡng chất.

Tập thở đúng cách 

  • Tập thở để sinh thường đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển dạ. Mẹ bầu cần học cách hít thở đúng từ khi còn trong thai kỳ vì hít thở sâu có thể cải thiện lưu thông máu và không khí. 
  • Điều này giúp mẹ bầu giữ được tĩnh tâm và giảm đau trong quá trình sinh con.

Sinh thường tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông uy tín

Từ khi biết mình mang bầu là thời điểm mẹ đã lên kế hoạch cho quá trình chào đón bé yêu của mình một cách an toàn nhất. Trong đó việc lựa chọn địa điểm sinh em bé là điều rất quan trọng đối với mẹ bầu. Để tìm được địa chỉ sinh em bé là điều không khó, vì hiện nay có rất nhiều cơ sở hoặc bệnh viện để chị em lựa chọn sinh bé. Nhưng đâu mới thực sự là địa chỉ uy tín, chất lượng cả về đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa phụ sản và trang thiết bị hiện đại. 

Bệnh viện Đa khoa Phương Đông là một trong những địa chỉ được hàng nghìn chị em lựa chọn sinh em bé. Tại sao viện Phương Đông lại được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn? 

Đội ngũ Bác sĩ Khoa Phụ Sản giàu kinh nghiệm 

Khoa Phụ Sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông có đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sản phụ khoa. Trong đó có nhiều bác sĩ đã có kinh nghiệm lâu năm và từng làm việc tại các bệnh viện Phụ sản tuyến trung ương. 

Tiêu biểu gồm có: 

  • TTND.Tiến sĩ. BSCKII Nguyễn Huy Bạo (Nguyên Giám Đốc BV Phụ Sản Hà Nội), 45 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa.
  • TTUT BS CKII Nguyễn Thị Bích Ngọc (Nguyên Trưởng khoa Sản - BV Thanh Nhàn).
  • BS CKII Nguyễn Tuấn Anh (Nguyên Trưởng khoa Sản - BV Xây Dựng)
  • BS CKII Tô Thiên Lý (Nguyên Trưởng khoa Phụ sản tại Bệnh viện Quân y 354).
  • BS CKI Vương Văn Hồ (Nguyên Trưởng khoa Phụ Sản - BV Augusto Ngangula, Cộng Hòa Angola).

Đội ngũ Bác sĩ khoa Phụ Sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông nhiệt huyết và giàu kinh nghiệm.

Đội ngũ Bác sĩ khoa Phụ Sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông nhiệt huyết và giàu kinh nghiệm.

Hệ thống phòng khám và phòng siêu âm hiện đại

Không gian trong phòng  sạch sẽ, vô khuẩn, yên tĩnh và riêng tư. Tất cả các thiết bị sử dụng trong quá trình thăm khám được nhập khẩu 100% từ các quốc gia hàng đầu về sản xuất thiết bị y tế như Đức, Hoa Kỳ, Nhật Bản, Hàn Quốc...

Phòng siêu âm được trang bị Máy siêu âm 4D GE HealthCare Voluson S6

Phòng siêu âm được trang bị Máy siêu âm 4D GE HealthCare Voluson S6, được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ.

Phòng lưu trú sau sinh tiện nghi tiêu chuẩn khách sạn

  • Các mẹ bầu có nhiều lựa chọn khi sử dụng dịch vụ phòng nội trú. Bệnh viện sở hữu một hệ thống phòng đa dạng, bao gồm phòng đơn, phòng đôi, phòng VIP và phòng Tổng thống.
  • Mỗi loại phòng được thiết kế và trang trí theo phong cách độc đáo và đầy đủ tiện nghi. Dịch vụ phòng chất lượng cao giúp sản phụ có cảm giác như đang nghỉ dưỡng.

Phòng siêu âm được trang bị Máy siêu âm 4D GE HealthCare Voluson S6

Phòng nội trú theo tiêu chuẩn khách sạn, tiện nghi cao cấp.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp chị em nắm bắt được mọi thông tin về sinh thường là gì, mẹ bầu nào nên sinh thường, các giai đoạn sinh thường và đâu là địa chỉ uy tín để chị em lựa chọn sinh bé an toàn nhất nhé. Ngoài ra nếu như chị em còn có bất cứ thắc mắc gì về vấn đề sinh sản hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông để được tư vấn, đặt lịch khám và chuẩn bị tốt hành trang chào đón bé yêu của mình nhé. 

Phương Đông luôn sẵn lòng phục vụ quý khách!

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Cổ Nhuế 2, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài tư vấn: 19001806
Website: https://benhvienphuongdong.vn

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

143

Bài viết hữu ích?

Đặt lịch khám bệnh

Lưu ý: Tổng đài sẽ liên hệ xác nhận thời gian khám chính xác tới quý khách sau khi quý khách đặt hẹn

TTND.TS.Bác sĩ CKII

NGUYỄN HUY BẠO

Khoa Phụ Sản
19001806 Đặt lịch khám