Thường xuyên có cảm giác lạnh là bệnh gì, cách khắc phục

Ngày: 27/11/2020

Thông thường khi nhiệt độ môi trường hạ thấp cơ thể sẽ có cảm giác lạnh. Tuy nhiên đôi khi cảm giác lạnh xảy ra thường xuyên và không phải do nhiệt độ bên ngoài. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, có nguy hiểm không và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Thường xuyên có cảm giác lạnh có phải là điều bất thường?

Cảm giác lạnh là 1 trong những cảm giác khá bình thường ở con người. Khi nhiệt độ môi trường xuống thấp thì chúng ta sẽ có cảm giác này. Tuy nhiên nhiều người cảm thấy lạnh không xuất phát từ nguyên nhân thay đổi nhiệt độ môi trường.

Việc cảm thấy lạnh thường xuyên không rõ nguyên nhân là 1 trong những dấu hiệu bất thường. Đây có thể là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe.

Thông thường cơ thể có cảm giác lạnh khi nhiệt độ môi trường hạ xuống

Thông thường cơ thể có cảm giác lạnh khi nhiệt độ môi trường hạ xuống

Nguyên nhân khiến cơ thể luôn cảm thấy lạnh

Suy giáp

Suy giáp là 1 trong những bệnh lý khiến tuyến giáp không tạo đủ hormone duy trì các hoạt động của cơ thể. Suy giáp cũng khiến cho người bệnh luôn cảm thấy lạnh. Cùng với cảm giác lạnh thường xuyên người bị suy giáp sẽ có thêm 1 số các triệu chứng đi kèm như tăng cân, mệt mỏi, da khô, tóc và móng giòn dễ gãy, táo bón, dễ buồn phiền, đãng trí…

Thiếu máu

Một trong những nguyên nhân phổ biến có thể khiến thân nhiệt bị hạ chính là tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể rơi vào trạng thái này, các hệ thống cơ quan sẽ không được cung cấp đủ oxy, dẫn tới mệt mỏi và suy nhược. Hệ quả là những cơn ớn lạnh thường xuyên.

Tiểu đường type 2

Tiểu đường type 2 là dạng bệnh tiểu đường phổ biến hàng đầu. Đáng ngại hơn là việc phần lớn người bệnh không sớm phát hiện bệnh, khiến việc điều trị bệnh tốn kém, phức tạp.

Bệnh tiểu đường type 2 thường đi kèm với nhiều triệu chứng được đánh giá là "mờ nhạt", khó phát hiện. Một trong số đó là việc cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Điều này trực tiếp dẫn tới những cơn ớn lạnh đến bất ngờ.

Bệnh thận

Người mắc các bệnh về thận như suy thận mạn cũng có thể sẽ phải đối diện với triệu chứng cơ thể ớn lạnh thường xuyên. Nguyên nhân là do người bệnh thận thường sẽ đi kèm với tình trạng thiếu máu, dễ dẫn tới mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Bệnh chán ăn thần kinh

Hay còn gọi là bệnh chán ăn tâm lý. Người mắc bệnh này luôn trong trạng thái lo lắng, suy nghĩ quá mức về cân nặng của bản thân. Họ thường dễ bị mất tự tin về hình thể của mình.

Người mắc bệnh này thường đi kèm rất nhiều triệu chứng, trong đó có các cơn ớn lạnh toàn thân. Triệu chứng này có thể đến bất cứ lúc nào, dù trời nóng hay lạnh.

Bệnh động mạch ngoại biên

Gồm các tình trạng bất thường ở hệ mạch xa trung tâm như: động mạch cảnh, động mạch thận, chi trên, chi dưới. Các bất thường có thể là tắc một phần, tắc toàn phần, phình, hẹp,...

Người mắc bệnh lý về động mạch ngoại biên thường có triệu chứng lạnh chân tay. Đặc biệt khi so sánh với bên chân/tay không bị bệnh sẽ khác biệt rõ rệt.

Bệnh cúm

Cảm cúm là 1 trong những bệnh lý do virus gây ra và lây qua đường hô hấp thông qua giọt bắn hoặc dịch tiết. Bệnh có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và gây ra cảm giác ớn lạnh.

Ngoài ra người bệnh còn có các triệu chứng như sốt, ngạt mũi, sổ mũi, rát họng, ho, mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa… Cúm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách.

Xem thêm: Những điều về bệnh cảm cúm tưởng đúng nhưng lại làm bệnh càng thêm nặng hơn 

Cảm giác lạnh có thể do bệnh cảm cúm hoặc các vấn đề khác

Cảm giác lạnh có thể do bệnh cảm cúm hoặc các vấn đề khác

Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi năng lượng trong cơ thể. Nó cũng rất quan trọng cho quá trình tái sinh của các tế bào trong cơ thể, trong đó có tế bào máu.

Chính vì vậy, người bị thiếu vitamin B12 về lâu dài sẽ có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu do giảm sản sinh hồng cầu. Hệ quả là cơ thể sẽ dễ cảm thấy lạnh.

Thiếu sắt

Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng thiếu máu, vì vậy mà ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, thể chất của người bệnh. Hệ quả là họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu khác, trong đó có cơ thể ớn lạnh.

Người thiếu sắt, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai, cần bổ sung đầy đủ vi chất này, qua ăn uống hàng ngày hoặc viên uống tổng hợp, để đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh.

Sử dụng đồ uống có cồn

Phần lớn chúng ta đều mang một quan niệm hoàn toàn sai lầm về việc sử dụng đồ uống có cồn. Đó là việc uống rượu, đặc biệt vào thời tiết lạnh, sẽ giúp cơ thể của chúng ta ấm lên, như một cách chống chọi lại cái lạnh.

Tuy vậy trên thực tế cảm giác "nóng lên" khi uống rượu và chất có cồn chỉ là cảm giác nhất thời, chứ thân nhiệt của chúng ta hoàn toàn không tăng lên. Trái lại, khi uống rượu, các mạch máu ngoại vi sẽ giãn ra, chỉ có thể khiến cơ thể nhanh chóng bị mất nhiệt hơn, dẫn tới những cơn ớn lạnh bất ngờ mà thôi.

Cần làm gì nếu tình trạng ớn lạnh diễn ra thường xuyên

Cảm giác lạnh là 1 trong những phản ứng cơ thể bình thường. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng các phương pháp giữ ấm cơ thể như mặc ấm, tăng nhiệt độ phòng, sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp… để làm ấm cơ thể.

Nếu cảm giác lạnh thường xuyên không do nhiệt độ hãy liên hệ bác sĩ

Nếu cảm giác lạnh không do nhiệt độ hoặc kéo dài không hết hãy liên hệ bác sĩ

Một điều khác cần chú trọng, nếu muốn bảo vệ cơ thể khỏi những cơn ớn lạnh bất ngờ, đó chính là việc xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đây chính là hàng rào quan trọng nhất, bảo vệ cơ thể khỏi mọi nguy cơ về sức khỏe.

Trong trường hợp đã sử dụng nhiều cách giữ ấm nhưng vẫn cảm thấy lạnh hoặc cảm giác lạnh thường xuyên xuất hiện ngay cả khi nhiệt độ môi trường cao thì cần cảnh giác với các vấn đề về sức khỏe. Lúc này bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn. 

Với bài viết trên đây hy vọng bạn đã giải đáp được những thắc mắc liên quan đến cảm giác lạnh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, đây có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nguy hiểm. Vì vậy nếu tình trạng này kéo dài với các dấu hiệu nghiêm trọng thì hãy liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ.