Thường xuyên có cảm giác lạnh là bệnh gì, cách khắc phục

Ngày: 27/11/2020

Thông thường khi nhiệt độ môi trường hạ thấp cơ thể sẽ có cảm giác lạnh. Tuy nhiên đôi khi cảm giác lạnh xảy ra thường xuyên và không phải do nhiệt độ bên ngoài. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này, có nguy hiểm không và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Khi nào cảm giác lạnh là bất thường

Cảm giác lạnh là 1 trong những cảm giác khá bình thường ở con người. Khi nhiệt độ môi trường xuống thấp thì chúng ta sẽ có cảm giác này. Tuy nhiên nhiều người cảm thấy lạnh không xuất phát từ nguyên nhân thay đổi nhiệt độ môi trường. Việc cảm thấy lạnh thường xuyên không rõ nguyên nhân là 1 trong những dấu hiệu bất thường. Đây có thể là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe.

Thông thường cơ thể có cảm giác lạnh khi nhiệt độ môi trường hạ xuống

Thông thường cơ thể có cảm giác lạnh khi nhiệt độ môi trường hạ xuống

Nguyên nhân khiến bạn luôn có cảm giác lạnh

Giảm cân nhiều và đột ngột

Có phải bạn vừa qua một đợt giảm cân đột ngột và bạn băn khoăn cơ thể hay bị lạnh là bệnh gì? Đây là 1 trong những nguyên nhân gây nên cảm giác lạnh một cách bất thường. Khi giảm cân quá nhiều và đột ngột cơ thể sẽ mất đi 1 lượng chất béo lớn. Điều này ảnh hưởng đến khả năng giữ nhiệt của cơ thể nên có thể khiến bạn cảm thấy lạnh khi nhiệt độ chưa xuống quá thấp. 

Ngoài ra khi 1 lượng calo bị cắt giảm do giảm cân, trao đổi chất thường bị chậm lại, cơ thể sẽ thiếu năng lượng để sinh nhiệt nên cũng gây nên cảm giác lạnh hơn so với bình thường.

Chức năng lưu thông máu kém

Lưu thông máu kém cũng là 1 trong những nguyên nhân gây ra cảm giác lạnh thường xuyên. Dấu hiệu điển hình của việc lưu thông máu kém là người bệnh cảm thấy lạnh kèm theo đau chân tay, bị chuột rút, tê cóng… đặc biệt là khi nhiệt độ giảm xuống thấp. 

Luôn có cảm giác lạnh do suy giáp

Suy giáp là 1 trong những bệnh lý khiến tuyến giáp không tạo đủ hormone duy trì các hoạt động của cơ thể. Suy giáp cũng khiến cho người bệnh luôn cảm thấy lạnh. Cùng với cảm giác lạnh thường xuyên người bị suy giáp sẽ có thêm 1 số các triệu chứng đi kèm như tăng cân, mệt mỏi, da khô, tóc và móng giòn dễ gãy, táo bón, dễ buồn phiền, đãng trí… 

Hạ đường huyết gây ớn lạnh

Khi bị hạ đường huyết bạn cũng sẽ thường cảm thấy lạnh.  Đây là tình trạng lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Do đó cơ thể sẽ bị thiếu glucose cho các hoạt động.Tình trạng hạ đường huyết sẽ gây ra cảm giác lạnh kèm các biểu hiện như run tay chân, mệt mỏi, toát mồ hôi, tim đập nhanh, mắt nhìn mờ… Nếu không được điều chỉnh kịp thời tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Suy dinh dưỡng 

Ngoài tình trạng giảm cân đột ngột thì khi cơ thể của bạn quá gầy, thiếu các dưỡng chất cần thiết cũng có thể gây ra cảm giác lạnh thường xuyên. Lý do là cơ thể không đủ lượng chất béo để duy trì nhiệt độ ổn định. Người bị suy dinh dưỡng sẽ có biểu hiện như thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung, da nhợt nhạt, yếu ớt, choáng váng hoặc ngất...

Cảm giác lạnh do bị cảm cúm

Cảm cúm là 1 trong những bệnh lý do virus gây ra và lây qua đường hô hấp thông qua giọt bắn hoặc dịch tiết. Bệnh có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và gây ra cảm giác ớn lạnh. Ngoài ra người bệnh còn có các triệu chứng như sốt, ngạt mũi, sổ mũi, rát họng, ho, mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa… Cúm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách.

Xem thêm: Những điều về bệnh cảm cúm tưởng đúng nhưng lại làm bệnh càng thêm nặng hơn 

Cảm giác lạnh có thể do bệnh cảm cúm hoặc các vấn đề khác

Cảm giác lạnh có thể do bệnh cảm cúm hoặc các vấn đề khác

Tình trạng hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể đột ngột giảm xuống trong 1 thời gian ngắn. Khi nhiệt độ xuống dưới 35 độ C thì gọi là hạ thân nhiệt. Khi bị hạ thân nhiệt người bệnh sẽ bị lạnh kèm theo tình trạng cơ thể yếu, thở nông, lơ mơ thiếu tỉnh táo...

Cảm thấy lạnh do ảnh hưởng cảm xúc

Đôi khi nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi quá mức cơ thể cũng sẽ cảm thấy ớn lạnh. Tình trạng này sẽ gây lạnh dọc theo sống lưng.

Cách khắc phục cảm giác lạnh

Cảm giác lạnh là 1 trong những phản ứng cơ thể bình thường. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể sử dụng các phương pháp giữ ấm cơ thể như mặc ấm, tăng nhiệt độ phòng, sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp… để làm ấm cơ thể.

Nếu cảm giác lạnh thường xuyên không do nhiệt độ hãy liên hệ bác sĩ

Nếu cảm giác lạnh không do nhiệt độ hoặc kéo dài không hết hãy liên hệ bác sĩ

Tuy nhiên trong trường hợp đã sử dụng nhiều cách giữ ấm nhưng vẫn cảm thấy lạnh hoặc cảm giác lạnh thường xuyên xuất hiện ngay cả khi nhiệt độ môi trường cao thì cần cảnh giác với các vấn đề về sức khỏe. Lúc này bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn. 

Với bài viết trên đây hy vọng bạn đã giải đáp được những thắc mắc liên quan đến cảm giác lạnh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, đây có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nguy hiểm. Vì vậy nếu tình trạng này kéo dài với các dấu hiệu nghiêm trọng thì hãy liên hệ Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ.