Tiêm phòng cúm cần kiêng gì? Hướng dẫn chăm sóc đúng cách tại nhà

Tiêm phòng cúm cần kiêng gì?

Tiêm phòng cúm cần kiêng gì? Sau tiêm phòng cúm, người tiêm không cần kiêng khem quá khắt khe. Tuy nhiên để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giảm nhẹ các phản ứng phụ, bạn cũng cần chú ý một vài vấn đề được nêu ra dưới đây.

Không uống bia rượu

Trong 24 - 48 giờ đầu sau tiêm cần kiêng sử dụng bia, rượu, các chất kích thích nói chung. Thành phần trong bia, rượu dễ làm các phản ứng diễn ra mạnh hơn, điển hình như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc mất nước.

Tiêm phòng cúm cần kiêng gì? Sau tiêm phòng cúm cần kiêng sử dụng bia, rượu

Không hoạt động mạnh

Hoạt động thể chất cường độ cao, vận động quá sức khi vừa tiêm cúm xong dễ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hơn hoặc viêm tại chỗ nghiêm trọng hơn. Tốt hơn hết, người tiêm nên dành 1 - 2 ngày đầu nghỉ ngơi, giúp cơ thể thích nghi với sự có mặt của vaccine.

Không tự ý dùng thuốc giảm đau

Vaccine cúm thường gây ra một số tác dụng phụ như sốt nhẹ, đau nhức tại vị trí tiêm. Nhiều người khi này có xu hướng tìm đến thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau để cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên việc sử dụng nên được tham vấn, nhận đơn kê từ bác sĩ, tránh gây tương tác với vaccine và làm giảm hiệu quả.

Hạn chế tiếp xúc với người đang mắc cúm

Khi tiêm vaccine cúm, cơ thể người tiêm cần có ít nhất 1 - 2 tuần để sản sinh kháng thể chống lại tác nhân gây hại. Trong khoảng thời gian này, đặc biệt khu vực lưu hành dịch hoặc đến mùa dịch, bạn cần chủ động phòng ngừa trước các nguy cơ lây nhiễm.

Áp dụng các biện pháp phòng lây nhiễm cúm trong 1 - 2 tuần đầu sau tiêm vaccine

Tránh chạm vị trí tiêm

Vùng tiêm vaccine cần được giữ sạch sẽ, khô ráo, tránh chạm quá nhiều hoặc xoa bóp khiến tình trạng viêm, đau và sưng tăng lên. Để thuyên giảm cảm giác khó chịu, bạn có thể chườm lạnh nhưng chú ý không chườm trực tiếp đá lên da.

Kiêng đồ gây dị ứng, nhiều chất béo

Trong vài ngày đầu sau tiêm cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm dễ dẫn đến dị ứng như trứng, hải sản; hoặc tiếp xúc gần với phấn hoa, lông động vật. Khi chế biến món ăn cần tránh chiên xào nhiều dầu mỡ, giảm gánh nặng lên hệ tiêu hoá.

Những việc nên làm sau khi tiêm phòng cúm

Bên cạnh những lưu ý tiêm phòng cúm cần kiêng gì, mỗi người cũng cần chú ý chế độ chăm sóc cũng như theo dõi sát sao tình trạng sức khoẻ. Điều này đảm bảo hệ miễn dịch vẫn đang hoạt động hiệu quả, bảo vệ toàn diện cơ thể trước các nguy cơ xấu.

Uống đủ nước

Nước là nguồn dưỡng chất thiết yếu để cơ thể thực hiện quá trình chuyển hoá, điều hoà nhiệt độ hiệu quả, nhất là khi xảy ra sốt nhẹ. Trong vài ngày đầu nên ưu tiên tĩnh dưỡng để tập trung sản xuất kháng thể, tránh bị ảnh hưởng bởi những hoạt động thể chất quá mức hoặc căng thẳng tinh thần.

Sau tiêm phòng cúm nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể

Theo dõi phản ứng sau tiêm

Sau tiêm, bạn có thể gặp tình trạng sưng, đau hoặc đỏ nhẹ tại vị trí tiêm. Đây là những phản ứng bình thường, là dấu hiệu cho biết hệ miễn dịch đang hoạt động để thích nghi với kháng thể trong vaccine. Người tiêm không cần quá lo lắng, trừ trường hợp sốt cao, mệt lả hoặc khó thở.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng cân bằng sau tiêm phòng cúm là giải pháp hữu hiệu nhất để cải thiện triệu chứng do vaccine cúm gây ra. Phụ huynh hoặc người tiêm nên chủ động bổ sung protein, rau xanh, trái cây tươi, nước ép để hỗ trợ quá trình tạo miễn dịch diễn ra hiệu quả.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh giúp cơ thể hồi phục nhanh

Báo với bác sĩ triệu chứng bất thường

Ngay khi nhận thấy người tiêm xuất hiện các phản ứng bất thường toàn thân hoặc tại chỗ, ví dụ như sốt cao không đáp ứng thuốc, phát ban, đau đầu, khó thở, buồn nôn cần thăm khám ngay. Tuyệt đối không tự chẩn đoán hay xử trí tại nhà, tránh những biến chứng nặng nề ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Hướng dẫn cách theo dõi sau tiêm tại nhà

Dù vaccine cúm thuộc nhóm vaccine an toàn, ít xảy ra tác dụng phụ nhất nhưng việc hiểu rõ các biểu hiện bình thường, bất thường vẫn cần thiết. Dưới đây là những hướng dẫn sau tiêm chi tiết từ chuyên gia mà bạn có thể tham khảo, giúp kịp thời phản ứng trước thay đổi về sức khỏe.

Phản ứng thường gặp sau tiêm

Đa số các phản ứng phụ sau tiêm chỉ ra diễn ra tạm thời trong 1 - 2 ngày, đôi khi diễn ra với mức độ rất nhẹ như sưng đỏ, đau, sốt dưới 38.5 độ C hoặc mệt mỏi. Người tiêm không cần quá lo lắng, thay vào đó hãy tập trung bổ sung dinh dưỡng và nghỉ ngơi đúng cách.

Tác dụng phụ nguy hiểm

Mọi phản ứng bất thường sau tiêm đều cần được chăm sóc tích cực và kịp thời. Người tiêm, phụ huynh có trẻ nhỏ vừa tiêm phòng cúm về cần lập tức cấp cứu khi sốt cao liên tục trên 39 độ, sưng to bất thường, đau tức ngực, tím tái, phát ban lan rộng hoặc sốc phản vệ.

Cẩn trọng với những tác dụng phụ nguy hiểm sau tiêm phòng vaccine cúm

Theo dõi, chăm sóc tại nhà

Trung bình mỗi ngày nên kiểm tra vị trí tiêm khoảng 2 lần, đảm bảo luôn vùng tiêm luôn thoáng và khô ráo. Nếu thân nhiệt tăng nhẹ thì có thể chườm mát, mặc quần áo rộng rãi thấm hút mồ hôi; tránh việc tự ý dùng thuốc hạ sốt hoặc giảm đau khi chưa có hướng dẫn y tế.

Xem thêm: Thời điểm vàng tiêm phòng cúm và những lưu ý quan trọng

Câu hỏi liên quan đến tiêm phòng cúm cần kiêng gì

Nhằm giúp mọi khách hàng có góc nhìn khoa học, toàn diện hơn về chế độ chăm sóc sau tiêm phòng cúm, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đã tổng hợp và tiến hành giải đáp một số thắc mắc thường gặp.

Sau tiêm phòng cúm có được tắm không?

Sau tiêm phòng cúm, bạn hoàn toàn có thể tắm nhưng cần chú ý vệ sinh sạch sẽ xà phòng, tránh gió, không chà xát mạnh vị trí tiêm hoặc ngâm trong nước quá lâu. Chuyên gia khuyến cáo người tiêm nên tắm nhanh với nước ấm, giúp giảm mệt mỏi và giữ tinh thần thoải mái.

Sau tiêm cúm bao lâu thì được ăn uống bình thường lại?

Người vừa tiêm vaccine phòng cúm có thể ăn uống bình thường ngay trở lại trong ngày. Tuy nhiên chú ý hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ít dinh dưỡng; đồng thời nên chia nhỏ thành các bữa để hệ tiêu hoá hoạt động dễ dàng hơn.

Tiêm phòng cúm ở đâu?

Tiêm phòng cúm tại Trung tâm Tư vấn & Tiêm chủng - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Bệnh viện sở hữu không gian chăm sóc sức khoẻ hiện đại đạt chuẩn quốc tế, cùng đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn.

Đến với Trung tâm Tiêm chủng Phương Đông, mọi khách hàng, từ người lớn đến trẻ nhỏ, đều được khám sàng lọc kỹ lưỡng trước tiêm. Điều này đảm bảo việc chỉ định phác đồ tiêm phù hợp theo độ tuổi, thể trạng sức khỏe và tiền sử sử dụng thuốc, tối đa hoá tính an toàn.

Quy trình tiêm chủng tại trung tâm cũng được thiết kế theo mô hình khép kín, từ khâu đặt lịch, đăng ký đến tiêm chủng và theo dõi sau tiêm đều được chuẩn hoá. Đặc biệt với hệ thống nhắc lịch tiêm tự động qua app, tin nhắn giúp phụ huynh, người trưởng thành bận rộn công việc không bỏ lỡ lịch tiêm nhắc lại hàng năm.

Xem thêm: Dịch vụ tiêm phòng cúm mùa tại bệnh viện Phương Đông

Tiêm phòng cúm tại Trung tâm Tiêm chủng - Bệnh viện Đa khoa Phương Đông

Liên hệ tư vấn, đặt lịch tiêm chủng vaccine phòng cúm với Trung tâm Tiêm chủng - Bệnh viện Phương Đông theo hotline 1900 1806 hoặc Đặt lịch qua website.

Kết luận

Tiêm phòng cúm cần kiêng gì? Vaccine phòng cúm có thể dẫn đến một số phản ứng nhẹ kéo dài trong 1 - 2 ngày, rất hiếm khi gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Dẫu vậy, gia đình vẫn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc tích cực, hạn chế hoạt động gây kích thích viêm, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn.